Болит живот от рыбьего жира

Рыбий жир Омега -3 — побочные эффекты и последствия

Всегда было известно, что рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые очень полезны для людей, страдающих от болезней сердца, повышенного артериального давления, астмы, ревматоидного артрита, биполярных расстройств, и даже некоторых видов рака. Как правило, прием омега-3, содержащегося в концентрате рыбьего жира, сказывается только положительно. Поэтому рыбий жир или жир из печени трески стал ежедневной и неотъемлемой добавкой в рационе питания многих людей.

Однако всегда есть две стороны медали, было обнаружено, что есть некоторые побочные эффекты. Вы, конечно, хотите узнать — какие? Я хотел бы сразу уточнить, что они не очень опасны, если принимать рыбий жир в соответствии с рекомендуемой дозировкой, но если вы принимаете большие или слишком большие дозы, последствия могут быть очень опасны. Чтобы узнать об опасностях употребления чрезмерного количества рыбьего жира, читайте дальше …..

Результаты опроса о побочных эффектах 1422 человек, который я нашел на одном зарубежном блоге.

  • 24% рыбное послевкусие или отрыжка;
  • 4% витаминное отравление;
  • 30% расстройство желудка – изжога или боли в животе;
  • 4% кровь из носа;
  • 2% сгущение крови;
  • 3% кровь в моче;
  • 5% отравление тяжелыми металлами;
  • 28% все вышеперечисленные;

Рыбий жир омега 3 — побочные эффекты и последствия

  • Отрыжка и и рыбное послевкусие – это самый распространенный и незначительный побочный эффект, по крайней мере для меня, т.к. послевкусие проходит очень быстро, а отрыжка бывает еще реже.
  • Витаминное отравление — еще один побочный эффект, поскольку рыбий жир содержит витамины групп A и D , при попадании в больших количествах, они могут быть вредны для здоровья.
  • Расстройство желудка является другим побочным последствием. Большое количество рыбьего жира, может вызвать изжогу, даже диарею или понос.
  • Кровотечения. При приеме высоких доз, рыбий жир может увеличить риск кровотечений. Это может проявляться в виде носовых кровотечений, небольших инсультов и крови в моче.
  • Тяжелые металлы и другие загрязняющие вещества из окружающей среды, такие как ртуть, диоксиды и полихлорированные бифенилы (ПХБ), могут накапливаться в некоторых видах рыб. Поэтому употребление рыбьего жира плохого качества (без предварительной очистки при его производстве) может стать причиной такого отравления. Покупайте рыбий жир хорошего качества — и всё будет нормально.

Есть еще не упомянутые побочные эффекты, в том числе тошнота, боли в животе, вздутие живота. В любом случае, даже потребление высоких доз жирных кислот морских рыб, однозначно вызывают серьезные побочные эффекты. Например, в недавнем исследовании, некоторым больным лейкемией давали по 17 грамм концентрата рыбьего жира в сутки (эквивалент 15-30 рекомендуемых разовых доз), что не вызвало значительных побочных эффектов для Омега-3, описанных выше.

У некоторых пациентов лечение высокими дозами омега-3 приводит к увеличению времени кровотечений. Последующие клинические исследования, связанные с потреблением 2-5 граммов омега-3 в день не подтвердили этих побочных последствий. Другое исследование показало, что комбинированное лечение лекарствами на основе аспирина или варфарина (антикоагулянт) и омега-3 не увеличивает риск кровотечений.

Предыдущее исследование показало, что лечение больных сахарным диабетом высокими дозами Омега-3 негативно влияет уровень сахара в крови, однако, два больших мета-анализа позже не подтвердили этих предварительных замечаний.

Ни один производитель биологически активных добавок не обошел стороной рыбий жир. В ассортименте абсолютного большинства фирм занимающихся поставками товаров для здоровья, жирные кислоты омега-3, основным источником которых и является знакомый с детства продукт, занимает не последнее место. В свое время рыбий жир рекламировали как универсальное лечебное средство от многих заболеваний. Большинство людей неравнодушных к своему здоровью прекрасно знают, что пользы, от этого, не совсем приятного на вкус вещества, целый «вагон». А не прекращающиеся исследования, которые ведутся в направлении изучения полезных свойств рыбьего жира, только подтверждают его способность предупреждать и лечить многие заболевания.

Польза рыбьего жира

С каждым последующим исследованием ученные выявляют новые варианты положительного воздействия рыбьего жира на человеческий организм. Употребление омега-3 действительно оказывает исцеляющие влияние, с его помощью лечится или предупреждается целый ряд заболеваний. Артрит, простатит, цистит, проблемы с сердце рак и даже болезни психического характера, такие как неврозы и депрессия «отступают», стоит ввести в рацион это вещество. И это еще не весь перечень.

Во время приема рыбьего жира не стоит забывать о том что в нем содержится большое количество витамина А, который в свою очередь в избытке является высокотоксичным. Правда избежать проблем связанных с передозировкой ретинолом довольно просто, достаточно во время применения рыбьего жира ограничить себя в потреблении продуктов с высоким содержанием этого витамина и естественно ни в коем случае не употреблять его в виде препаратов дополнительно.

Не смотря на свои полезные свойства рыбий жир в первую очередь – это медицинский препарат, как известно бесконтрольное применение лекарственных средств, к добру не приводит. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начать пользоваться рыбьим жиром. Ну а если вы просто хотите улучшить состояние кожи, волос и обмен веществ, кушайте жирную рыбу – лосось, форель, макрель. Передозировку витаминов таким способом получить невозможно.

Польза рыбьего жира в капсулах

Польза рыбьего жира в капсулах зависит от того, насколько производитель соблюдал технологию экстракции жира. Покупая биологически активные добавки, содержащие рыбий жир, обращайте особое внимание на наличие обратного адреса и общую известность и ответственность производителя, не покупайте кота в мешке. Качественные препараты на основе рыбьего жира производят путем молекулярной дифференциации. Во время этого процесса происходит проверка наличия в рыбьем жире полиненасыщенных кислот омега-3. Поэтому недобросовестные фирмы избегают такой формы производства, так как не всегда используют для изготовления препаратов хорошее сырье.

Вред рыбьего жира

Боли в животе, диарея, тошнота и изжога – это, пожалуй, первые, но не самые опасные побочные эффекты которые могут возникнуть во время приема рыбьего жира. Тем более, выше перечисленные проблемы решаются довольно просто, при возникновении одной из них, достаточно снизить дозировку и все вернется на свои места. Но, к сожалению это еще не все негативные последствия, возникающие вследствие бесконтрольного приема препаратов содержащих омегу-3.

Известно, что полиненасыщенные кислоты обладают рядом полезных свойств, которые и делают их, чуть ли не универсальным средством для лечения и профилактики многих заболеваний. Но одно из этих свойств, уменьшение периода свертываемости крови, полезное для людей с сердечно сосудистыми заболеваниями, может стать смертельно опасным, вызвав геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг).

Кроме того, специалисты не рекомендуют употреблять рыбий жир людям, страдающим заболеваниями печени, желчных путей. Гастрит и язвенные болезни желудка и кишечника – тоже повод отказаться от приема этого препарата. Соблюдайте осторожность, и рыбий жир не причинит вреда.

Болит живот от рыбьего жира

Рассказывает, насколько в реальности полезен рыбий жир.

«Рыбий жир содержит большое количество витамина А и витамина D, а также олеиновую кислоту, которой в нем более 70%, пальмитиновую кислоту (почти 25%), полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 (около 5%) и омега-3. Витамин А крайне важен для нормального функционирования нашего организма. От него напрямую зависит острота зрения, особенно при слабом освещении. Его нехватка приводит к тому, что ухудшается качество ногтей и волос, страдают кожа, различные слизистые оболочки, желудочно-кишечный тракт, дыхательная система. От витамина А зависит также рост и укрепление эмали зубов и костей. Кроме того, он повышает иммунитет.

Витами D насыщает клеточки нашего организма фосфором и кальцием, а, значит, от него зависит здоровье наших костей и зубов. Он препятствует чрезмерной возбудимости нервной системы и рахиту, избавляет от судорог икроножных мышц. Остальные вещества терапевтическое действие на организм не оказывают, так как содержатся в достаточно мизерных количествах, чтобы о них упоминать. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – вот самое ценное составляющее рыбьего жира.

Рыбий жир способен снизить уровень триглицеридов в крови до 35%, что существенно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И все благодаря жирным кислотам омега-3. Прием определенной дозы рабьего жира ежедневно снижает кровяное давление. К тому же, рыбий жир является отличной профилактикой от нарушений сердечного ритма. Употребление рыбьего жира тормозит развитие рака молочной железы и других раковых опухолей. Кроме этого, прием рыбьего жира при раковом заболевании предотвращает патологическое снижение массы тела, приводящее к слабости и утрате жизненных сил.

Курильщикам рыбий жир помогает защитить легкие даже от эмфиземы, приводящей к тяжелой дыхательной недостаточности. При артрите суставов прием рыбьего жира увеличивает их подвижность и смягчает боли, останавливая воспалительные процессы. Очень благоприятно воздействует на кожу, облегчая состояние даже при псориазе. При депрессиях рыбий жир является одним из первых лекарств, так как именно из-за нехватки в организме омега-3 жирных кислот, а также серотонина, содержание которого в организме повышает рыбий жир, чаще всего и возникает депрессивное состояние.

Употребление рыбьего жира, а конкретно омега-3 защищает от развития старческого маразма, тормозя приводящие к слабоумию и потере памяти процессы дегенерации мозга. При беременности рыбий жир способствует правильному развитию нервной системы вынашиваемого ребенка. Прием рыбьего жира снижает агрессивность в стрессовых ситуациях, а также подавляет выделение гормонов стресса, которые могут вызвать спазм артерий сердца.

Однако у некоторых есть противопоказания к использованию рыбьего жира. Это переизбыток в организме кальция и витамина D, активная форма туберкулеза легких, мочекаменная и желчнокаменная болезни, нарушенные функции щитовидной железы, хроническая почечная недостаточность, повышенная чувствительность к рыбьему жиру, острые и хронические заболевания печени.

Также опасны язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания желудочно-кишечного тракта — прием рыбьего жира может спровоцировать обострения. Во время беременности и людям пожилого возраста принимать рыбий жир нужно с осторожностью, не превышая дозировки курса. Рыбий жир разжижает кровь и снижает ее свертываемость, поэтому не рекомендуется принимать его перед операциями, при наличии незаживших еще ран, порезов, ссадин. И пить его можно только после еды, иначе будет расстройство пищеварения».

БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Омега — 3 — отзыв

Не такой уж и безвредный этот рыбий жир!

Осенило меня купить рыбий жир, почитала отзывы, оказалось, что это чудейснешее средство для волос, что оно и укрепляет их, и они от него растут как на дрожжах и блестят. Очень меня это заинтересовало, сказала мужу купить самый обычный, самый дешевый рыбий жир в капсулах. Но он купил мне Доппельгерц Актив. Я расстраиваться не стала, в пачке 30 капсул, по 1 капсуле в день, размер пилюли меня не испугал, решила, что это к лучшему, морочится не надо, выпила 1 капсулу в сутки и все. Цена правда меня смутила 280 р. за упаковку и продолжительность приема 3 месяца (это надо еще 2 пачки покупать). Но потом решила, что дорого, значит эффективно и если с волосами не поможет, хуже не будет, ведь рыбий жир полезен для кожи, для сосудов и для организма в целом.

Итак, я начала прием по инструкции и буквально через пару дней начался УЖАС! У меня появилось нечеловеческое чувство голода, мне постоянно хотелось есть, даже если я поела 30-40 минут назад, мне хотелось есть снова. Я сама по себе худенькая и бывают проблемы с аппетитом, и сначала решила, что это хорошо, наберу пару кг не страшно. НО. чем больше я принимала этот рыбий жир, тем чувство голода было неадыкватнее!Если я не успевала что-нибудь съесть, у меня начиналась дикая изжога, от голода стала просыпаться по ночам, я ела и не наедалась, была отрыжка, но она не мучила меня так, как чувство голода, начала терять вес. Потом появились неприятные ощущения в желудке, есть вроде хотелось, а вроде и нет, странное чувство, не могу даже объяснить: кушать хочется, а не можется, желудок как будто был переполнен, ощущения тяжести в животе, давления и распирания, появились боли в груди, плохое самочувствие, слабость, меня начало слегка пошатывать в прямом смысле, но я не могла даже подумать, что во всем этом виноват рыбий жир. Не скрою, желудок у меня не совсем здоровый, но жирное, острое, соленое я могу себе позволить и без последствий. Люблю рыбу холодного копчения и жирненького лосося в том числе, но у меня никогда такого не было и, естественно, я не ожидала таких последствий. В итоге появились боли в желудке, и когда они стали сильнее, я прекратила прием препарата. Месяц не прошел, я посчитала количество выпитых пилюль, и каково было мое удивление, когда оказалось, что я пропила только 14 капсул. Ровно 2 недели я мучилась. Уже через день после отмены мне стало намного лучше, вскоре все нормализовалось, в том числе и вес.

Вывод: улучшений с кожей и волосами я, конечно, не заметила, зато негативные последствия на лицо. В интернете есть информация, что Омега -3 прекрасно проявляет себя в лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, спустя несколько дней после начала приема исчезают боли и начинается заживление язвы. На своем примере уверенно могу сказать, что если язвы нет, такими темпами она может образоваться. Применять его я больше не буду, с оставшимися капсулами что делать незнаю, деньги жалко. Знаю, что моей тете врач прописывал этот рыбий жир для сосудов, но она тоже бросила его применение. Может так любой рыбий жир действует, может я такая особенная, но рекомендовать этот препарат я не буду.

Какие еще препараты я пила для укрепления и роста волос:

4 основных побочных эффектах рыбий жир и как его избежать

Рыбий жир, как известно, что исключительные преимущества для тех, кто берет на ежедневной основе в связи с омега-3, содержание предложить. Омега-3 является весьма полезным для людей, страдающих от болезни сердца, гипертония, ревматоидный артрит, астма, биполярное расстройство, рака, аллергии и проблемы психического здоровья. Хотя преимущества многочисленны, любой натуральный ингредиент пищи не без побочных эффектов. Рыбий жир имеет свой ​​собственный набор побочных эффектов, и вы должны быть осторожны, чтобы избежать их по возможности. В этой статье обсуждаются Наиболее распространенными побочными эффектами рыбьего жира и как их избежать.

Рыбий жир побочных эффектов. Рыбий жир не вызывает значительных побочных эффектов Побочные эффекты минимальны и нет расходов на повреждение организма в целом Большинство побочных эффектов рыбьего жира носят временный характер и могут быть преодолены, если вы немного настороженно..



1. Расстройство желудка, расстройство желудка и рвота: Вот некоторые из наиболее распространенных партии Они происходят у людей, принимавших капсулы с рыбьим жиром на пустой желудок, не принимая пищевые добавки рыбьего жира хорошо работать только тогда, когда принято после еды или во время. . еды. Взяв их на голодный желудок может вызвать расстройство желудка, расстройство желудка и рвота. Это может быть решена путем смешивания добавки рыбьего жира с пищей. Другим способом является для капсул для замораживания и они перевариваются в кишечнике и не в желудке защиты.

2 Кровотечение:. Высокие дозы рыбьего жира может привести к риску кровотечения Да, рыбий жир и омега-3 жирные кислоты, разжижающие кровь свойства, кишечное кровотечение может привести к людям, особенно чувствительны к антикоагулянтов Хотя никаких исследований, которые показывают, что.. Рыбий жир не следует принимать аспирин или варфарин, это всегда желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать омега-3 рыбу добавки масла.

3. Слишком многие витамины могут быть вредными. Рыбий жир не только приходят с омега-3 жирных кислот Некоторые производители включают загрязняющих веществ, таких как витамины А, С и Е. Избыток витаминов А, С и Е могут быть вредны для организма и, следовательно, причиной негативного воздействия на вас. Хотя Министерство сельского хозяйства США не имеет рекомендуемую дозу для конкретного омега-3 жирных кислот, позволяет предположить, что вы можете быть около 3:59 капсулы в день. Если у вас есть медицинская проблема, или капсулы рыбьего жира, не вредна в любом случае.

4 Отравление тяжелыми металлами:. Рыбий жир должен быть извлечен из рыбы, которая является здоровым и свободным от отравления тяжелыми металлами главной заботой рыбий жир является наличие тяжелых металлов, таких загрязнений, как диоксины и ПХБ (в частности, ПХБ, ртуть)..

Различные морях по всему миру сильно загрязнены промышленными отходами демпинга и других нежелательных веществ. Таким образом, рыбу, выловленную в этих регионах находятся на опасно высокий уровень ртути. Отравление ртутью может быть очень опасно для маленьких детей и беременных женщин. Вот почему Важно, чтобы найти рыбий жир, который производится в правильном направлении и здоровой рыбы.

Смотрите еще:

  • Прямая кишка у мальчиков Прямая кишка у мальчиков Сообщение Алекс » Ср ноя 28, 2007 11:02 ну может быть. добавлено спустя 3 минуты: Сообщение Поккля » Ср ноя 28, 2007 11:08 Сообщение мама_мама » Чт ноя 29, […]
  • Что такое катаральный рефлюкс гастрит Симптомы и лечение катарального рефлюкс эзофагита Дистальный катаральный рефлюкс эзофагит представляет собой воспалительное заболевание пищевода, возникающее в результате долговременного […]
  • Если у грудного ребенка колики в животе Колики у грудных детей: симптомы и как избавить малыша от боли Кишечные колики — одна из актуальнейших проблем в первые месяцы жизни малыша. Кишечными коликами называют боли в животе, […]
  • Рецепт кишки з картоплею Картопляна ковбаса Картопляна ковбаса – дуже смачне і ситне блюдо, яке можна подавати до обіднього столу, як основне, так і в якості закуски до пива. Готується така ковбаска досить просто. […]
  • Геморроидальные узлы снаружи лечение Как лечить внешний (наружный геморрой)? Лечение наружного геморроя состоит из трех направлений: Еще на начальной стадии развития заболевания дают о себе знать первые симптомы. В […]
  • Складки тонкой кишки Круговые складки 1. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг. 2. Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. […]