Болит живот после ходьбы

При ходьбе болит низ живота при беременности

Боль при ходьбе во время беременности

Тянущие боли, как при месячных, могут беспокоить будущую маму уже с первых дней беременности. На более поздних сроках болезненные ощущения внизу живота, тазу, крестце усиливаются после продолжительной ходьбы. В одних случаях, это естественные следствия изменений в организме беременной женщины, в других — повод для беспокойства.

Откуда берется боль внизу живота?

Все боли в период беременности делятся на две группы: акушерские (причина -отслойка плаценты, внематочная беременность, угроза выкидыша) и неакушерские (причина -растяжение связок, поддерживающих матку, перенапряжение мышц брюшного пресса). Первые опасны, вторые — естественны (по статистике, их испытывают 30–50% беременных женщин).

Организм будущей мамы перестраивается. Во-первых, в течение всей беременности матка растет и увеличивается в размерах. Связки, поддерживающие матку внутри брюшной полости, испытывают напряжение и растягиваются. Во-вторых, меняется центр тяжести тела женщины, а опорно-двигательный аппарат несёт теперь двойную нагрузку. В-третьих, гормон релаксин смягчает и расслабляет соединительную ткань в области крестца и таза, чтобы подготовить организм к прохождению ребенка через родовые пути. Как результат — боль внизу живота, усиливающаяся во время ходьбы, резких движений, поднятия тяжестей, длительного стояния, подъема на лестницу и даже кашля при беременности.

В особую «группу риска» входят женщины, которые до беременности имели проблемы с опорно-двигательным аппаратом (например, искривление позвоночника, остеохондроз), и женщины с недостаточным уровнем кальция в крови. Вероятность испытать боли внизу живота при ходьбе при беременности для этих категорий выше.

Как избавиться от болей при ходьбе при беременности?

Чтобы ликвидировать «приступ» боли, присядьте или даже ложитесь. Попробуйте согнуть ноги в коленях и прижать их к животу. Также рекомендуется принять теплую (не горячую!) ванну.

Чтобы уменьшить болевые ощущения или вовсе избавиться от них, учитесь правильной походке во время беременности: при ходьбе отводите плечи назад, смещая центр тяжести с носка на пятку.

Используйте специальный бандаж для беременных. Этот «поддерживающий пояс» уменьшит нагрузку на мышцы живота и снимет напряжение с позвоночника. Носить его можно уже с 4 месяца беременности. Однако не используйте его постоянно: через каждые 3 часа снимайте бандаж и отдыхайте от него 30 минут.

Достаточная физическая нагрузка (пешие прогулки, легкая работа по дому, плавание, лечебная гимнастика) укрепит мышца живота и спины. Единственный запрет: не делайте резких движений и не поднимайте тяжестей.

Обязательно включите в свой рацион продукты, богатые кальцием: молочные продукты, орехи, рыбу, мясо, зелень.

В каких случаях нужно срочно обратиться к врачу?

Сильная боль внизу живота, усиливающаяся при ходьбе и переворотах с боку на бок лёжа, может свидетельствовать об угрозе выкидыша, внематочной беременности и других акушерских проблемах. «Стреляющая» боль в области лобковой кости, особенно при надавливании на нее, а также отёки тканей в области лобка при беременности, — о симфезите, т. е. чрезмерном размягчении лонного сочленения и расхождении костей. Оба случая -веский повод обратиться к врачу.

О чем расскажет боль в животе?

Очень многих беременных интересует, почему болит живот при беременности, особенно если это происходит внизу брюшины. Пожалуй, именно этот вопрос чаще всего задают женщины в положении, потому что именно эти боли они считают самыми опасными.

Боль как признак патологии

И делают они это небезосновательно. Ведь одним из первых признаков при различных видах патологий, возникающих на протяжении 9 месяцев, является именно боль, которая охватывает низ живота. Например, если начинает отслаиваться плацента, вы почувствуете болезненные ощущения именно внизу живота (месяц беременности не является определяющим). Боль в этом месте появится и в случае развития внематочной беременности или же во время выкидыша. Как же понять, о чем говорят ощущения, которые возникают в этом «районе» вашего тела?

Прежде всего, не нужно испытывать панический страх, когда начинает ныть низ живота, будь это хоть первый месяц, хоть девятый. Боли внизу живота при беременности могут быть не только показателем того, что случилось что-то из ряда вон выходящее, напротив, они порой являются обычным явлением. Однако при любом виде болей внизу живота важно немедленно обратиться к врачу, если ощущение сильное, колющее и его интенсивность со временем только нарастает.

Норма или проблема?

Учтите, что боли, возникающие в процессе вынашивания малыша, становятся в какой-то момент для будущей мамы просто нормой жизни. Еще бы – ведь они сопровождают женщину на протяжении всей беременности, не отступая даже на месяц. Сначала начинают ныть связки, поддерживающие растущую матку, с увеличением срока все чаще болит спина, тянет живот (особенно его низ)… В конце срока возникает ощущение, что болит все тело – выросла масса беременной, пинается малыш, матка давит на органы.

Низ живота при беременности может болеть с самого первого дня, как бы предупреждая вас о том, что произошло слияние сперматозоида и яйцеклетки. Кто-то испытает их только ближе к родам – все зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Но именно этот вид ощущений характеризуется тем, что он может сообщать беременной о самых разных переменах, возникающих в ее организме. Не зря же врачи делят боли, которые охватывают низ живота у беременной женщины, на две группы: акушерские и не акушерские.

К первой группе относят боли, которые предупреждают врача об имеющихся патологиях иногда даже в первый месяц (внематочная беременность, отслоение плаценты) или же говорят о том, что существует угроза прерывания беременности. Ко второй – неприятные ощущения, возникающие внизу живота в связи с переменами в «беременном» организме, часть из которых связана с тем, что растет живот. А, значит, имеются растянувшиеся связки, увеличившийся вес или характерные перемены ЖКТ. Сюда же относят и боли внизу брюшины, вызванные разного рода заболеваниями, которые можно устранить хирургическим путем (например, аппендицит).

Причины болей в 1-м триместре

Первый месяц – срок, при котором нужно особенно внимательно следить за своим организмом, особенное внимание уделяя болям, возникающим внизу живота. Дело в том, что большинство выкидышей приходится именно на это время. Итак, по каким причинам могут возникать боли внизу живота при беременности, когда срок еще ранний?

  • чаще всего в первый месяц болит живот (его низ) просто потому, что организм готовится к вынашиванию беременности и происходит гормональная перестройка. В этом случае иногда еще и болит поясница
  • уже в первый месяц матка подрастает, потому связки, которым непривычен даже такой груз, начинают ныть. Настанет время, когда они станут толще, а живот будет очень большим – спазмы будут в конце дня охватывать его низ при чрезмерной активности беременной
  • у женщины может начаться отторжение эмбриона или плодного яйца, которое закончится выкидышем. В этом случае спазмы могут сопровождаться кровотечением. Иногда процесс, если срок очень ранний, может вообще пройти незаметно. Просто будет ныть живот или возникнут периодические спазмы внизу брюшины как при месячных, а выделения можно спутать с начавшейся менструацией
  • при внематочной беременности у женщины возникнут сильные боли внизу живота, но не в первый месяц интересного положения, а во второй. В этом случае очень важно обратиться к врачу в срок, иначе может произойти разрыв одной из маточных труб. Если живот охватила пронзительная острая боль, которую невозможно терпеть, возможно, процесс в самом разгаре.

Опасности первых 3-х месяцев

Учтите, что в первый (или второй) месяц беременности «поразившие» низ живота спазмы, во время которых случается кровотечение, не всегда говорят о том, что у беременной начинается выкидыш. Практически у каждой четвертой женщины в положении происходит что-то подобное – это в данном случае является особенностью течения беременности, которая может благополучно продолжаться.

А вот во время непроизвольного аборта боли внизу живота не прекращаются, а крови может быть столько, что вам уже не обойтись без прокладки. Случается и так, что незадолго до отторжения плодного яйца исчезает токсикоз и прочие «прелести» беременности. Кстати, для каждой стадии этого процесса характерны свои боли. Если уметь их различать, то обратившись к доктору в нужное время, можно спасти беременность.

Итак, поспешите получить консультацию врача в срок, если боли внизу живота при беременности сопровождаются тяжестью в этой же области и неприятными ощущениями в районе крестца. Если ваше предположение не подтвердится, на вас никто косо не посмотрит – в этом положении лучше перестраховаться и лишний раз вызвать доктора, чтобы удостовериться, что у вас все в порядке.

Но не нужно тут же бежать в больницу самой, даже если срок не велик, а живот болит не так сильно, чтобы это могло удержать вас дома. При угрозе прерывания беременности даже в первый месяц интересного положения нужно первым делом лечь в постель, а только потом уже вызвать карету «скорой помощи», сообщив о возникновении резкой боли внизу живота.

Боли во 2-м и 3-м триместре

Отчего же болит живот, если срок беременности уже «перевалил» за 7 месяц? Чаще всего это связано с проблемами пищеварения, которые обязательно возникают практически у каждой беременной. И вызваны они давлением матки на кишечник, меню, сочетающим в себе продукты-антагонисты. Также повлиять на ЖКТ может и переедание, употребление больших порций. Итог: у женщины в положении появляются газы, запоры, даже колики. Естественно, что порой они могут вызывать весьма неприятные ощущения именно внизу живота – этим и отличается срок в 5-9 месяцев.

У беременной женщины живот болит нередко и потому, что связки, которые держат матку, находятся в постоянном напряжении. Если беременной случается много ходить, лежать в одной позе, она чувствует тянущие боли внизу живота, которые проходят при смене положения или отдыхе. Эти ощущения усиливаются, если женщина чихает или смеется – в это же мгновение живот внизу как будто пронзает электрический разряд. Боль даже может быть резкой, но время, в течение которого она будет ощущаться сильно, минимальное.

Поздний срок беременности – время, когда женщина устает невероятно быстро, тем более, если она носит двойню. Случается, что живот болит по очень банальной причине – перенапряжение мышц брюшного пресса (если у вас уже пошел 5 месяц беременности, вам это знакомо). В этом случае лучше прилечь и все пройдет. Бывает, что боль в районе живота сигнализирует беременной, что ей нужно просто уменьшить нагрузку, снизить скорость при ходьбе – лучше к таким «предупреждениям» прислушиваться.

Живот, а точнее его низ, может болеть, если малыш уже прижался головкой к тазовому дну (в народе об этом явлении говорят «опустился живот») – для вас это сигнал, что срок, когда случатся роды, все ближе. В этом случае давление на эту область увеличивается, иногда неприятные ощущения перемежаются с распиранием этой области, болями в ногах, которые также сходны со слабыми разрядами электрического тока.

Лечить или рожать?

Есть и другие причины, в результате которых болит живот. И они требуют обязательного вмешательства врача. Например, иногда во время беременности происходит обострение таких хронических заболеваний как панкреатит, возникает непроходимость кишечника. В первый месяц интересного положения такое не случается, чаще подобное происходит, когда прошла хотя бы половина срока. На такую беду укажет не только ноющий живот, но и тошнота, температура, головокружение. В таких случаях нужно обязательно звонить в «скорую».

При беременности боли, охватывающие низ живота, могут указывать на проблемы гинекологического характера. Вполне возможно, что у женщины имеется какая-либо инфекция, которая может отразиться на здоровье малыша. Если дошло до того, что вас начали беспокоить боли, важно как можно быстрее избавиться от этой проблемы. Ведь даже если ребенок не заразится во время беременности, то инфекция коснется его, когда он решит покинуть живот мамы и будет проходить по родовым путям.

Низ живота будет болеть в случае, если начинает отслаиваться плацента, а до рождения крохи еще далеко. Боли могут указывать и просто на неблагополучную беременность, неважное здоровье женщины в положении. К сожалению, даже поздний срок не может быть гарантией того, у женщины не случится выкидыш. Его также сопровождают сильнейшие боли, которые охватывают в первую очередь низ живота. Во всех этих случаях малыша можно спасти, нужно просто обязательно обратиться к врачу, как только заболел живот, а не пытаться переждать боли дома на диване.

Не забывайте и о том, что у многих женщин при беременности низ живота болит, чтобы предупредит ее, что до родов осталось не так уж и много времени. Возможно, у вас таким образом даже начинаются первые слабые схватки. Задуматься об этом стоит, конечно, если срок окончания беременности уже и впрямь не за горами. Последите за тем, как возникает боль, имеет она постоянный характер или на время затихает, усиливается ли постепенно. Не исключено, что вам пора собираться в роддом, а не пугаться подступающей боли. Не стоит паниковать, даже если начался 8 месяц беременности – на таком сроке рождается множество малышей.

Боль в боку при ходьбе

Общие сведения

Очень часто при забеге на длинные дистанции появляется колющая боль в боку. Существует две теории объясняющие это явление. Чаще всего колющая боль в боку появляется у тех людей, которые не разогрелись перед началом упражнения или плотно поели накануне.

Во время быстрой ходьбы наша кровь, минуя диафрагму, направляется в конечности. Диафрагма – это мышца, которая отделяет желудок и брюшную полость от сердца и легких. Это одна из главных мышц, задействованная в дыхании. Большинство ученых полагают, что боль возникает как следствие недостаточного кровоснабжения диафрагмы, что приводит к её спазму.

Причины боли в боку при ходьбе

Колющая боль в боку вызывается жидкостью, которую наш организм вырабатывает для пищеварения. Кишечник повышает свой объем и во время бега травматично давит снизу на дыхательную диафрагму. Связки диафрагмы перенапрягаются. Это и вызывает сильную боль, которая отдает в бок. Избежать боли в боку при быстрой ходьбе можно в следующих случаях:

не бегайте сразу после еды (обязательно подождите 2-3 часа);

на тренировке пейте мало, вода раздувает кишечник;

при появлении боли попытайтесь сильно втянуть живот, чтобы повысить тонус мышц пресса. Одновременно сделайте несколько сильных вдохов-выдохов через нос;

наденьте на талию широкий эластичный пояс на залипах. Когда в боку появиться боль, туго затяните пояс.

Одно из объяснений того, почему появляется боль в боку, неразогретые мышцы. Человек начинает резкие движения, переходя с медленной ходьбы на быструю, и у него начинает колоть в боку – или же боль режущая. Усугублять ситуацию может еще и то, что человек поел и не выдержал полтора-два часа после этого, а сразу дал себе физическую нагрузку.

Кровь во время быстрых движений не проходит через диафрагму, а сразу проходит в конечности. Диафрагма играет роль перегородки между двумя зонами. В одной находится желудок и брюшная полость, а в другой – легкие и сердце. Диафрагмаи сполняет одну из главных ролей в системе дыхания, и если ей не хватает воздуха или крови с кровотоком, она протестует. Когда диафрагма не получает достаточно крови и полезных веществ с кровотоком, она спазмирует, возникаеь боль в боку.

Еще одно объяснение колющих болей в боку – то, что в период ходьбы или быстрого бега кишечник увеличивается и тогда он давит на диафрагму, которая очень плохо на это реагирует. Она травмируется и напрягается, поэтому в боку у человека начинает болеть. На самом деле болит не сам бок, а связки диафрагмы, которые подверглись давлению.

Профилактика боли

После приема пищи нужно выждать не меньше двух-трех часов, а потом применять физические нагрузки. Не пейте много воды прямо на тренировке, потому что вода имеет свойство расширять кишечник, он надавит на диафрагму и могут появиться боли в боку

Если боль все-таки появилась, попробуйте втянуть живот, глубоко подышать через нос, и тогда мышцы живота будут тонировать. Боль должна уменьшиться. Стяните брюшной пресс с помощью широкого эластичного пояса. Такой пояс часто используется бегунами, чтобы талия стала тоньше в результате потения. Боль станет не такой интенсивной и вскоре исчезнет

Не нагружайте себя сильно физическими упражнениями и не применяйте других кардинальных мер – отсутствие каких-либо упражнений вообще. При условии того, что мышцы будут разогреваться постоянно и равномерно, боль в боку при ходьбе не будет вас беспокоить.

Боль в животе при ходьбе

Порою, после какой-либо физической активности появляется небольшой дискомфорт в животе. Это может быть результатом усиленной работы внутренних органов, которая не представляет никакой опасности. Но к сожалению, не всегда болезненность носит физиологический характер. Часто случается так, что болит живот при ходьбе по причине возникновения различных патологий, требующих скорого лечения.

Чтобы разобраться и начать правильное лечение, необходимо выявить основные причины, почему начинает болеть живот в разных его отделах.

Наиболее распространенные причины появления боли это:

  • патология органов пищеварительного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка, онкологические заболевания);
  • травмы мягких тканей, ушибы, гематомы, переломы и т. д.;
  • патологии органов грудной клетки (пневмония, плеврит, инфаркт и другие);
  • заболевания позвоночника (остеохондроз);
  • патологии, вызвавшие повреждение передней брюшной стенки (грыжа, разрыв кровеносных сосудов);
  • гинекологические заболевания (аднексит, эндометриоз, внематочная беременность, инфекции, передающиеся половым путем);
  • болезненный менструальный цикл (альгодисменорея);
  • период вынашивания плода;
  • заболевания органов мочевыделительной системы (цистит, уретрит, камни в почках и т. д.).

Заболевания органов пищеварительного тракта

Становятся первой причиной боли в животе во время и после ходьбы. В зависимости от места локализации можно предположить, какой именно патологией страдает человек. Например, при сильной опоясывающей боли со рвотой и тошнотой, можно говорить о панкреатите.

Болит желудок при ходьбе – при гастрите или других его повреждениях. При появлении язв в желудке и 12-перстной кишке боль будет локализоваться преимущественно в подложечной области в ночное время. Чтобы уменьшить дискомфорт достаточно перекусить чем-нибудь.

При наличии рака кишечника болезненность будет отмечаться вокруг пупка, верхней или нижней области живота. Практически все патологии органов ЖКТ, кроме болей, имеют общие симптомы: расстройство стула в виде поноса или запора, повышение температуры тела, снижение массы тела, потеря аппетита или полный отказ от еды, повышенное газообразование, общая слабость и недомогание.

Патологии органов грудной клетки

Нередко становятся основой боли в животе. При пневмонии очень часто болит живот, по ощущениям схож с аппендицитом, язвенной болезнью, кишечной непроходимостью и другими патологиями. Но отличительная особенность есть у каждого заболевания, помогающая выявить его.

Например, при пневмонии боль будет отдавать в верхнюю часть живота и всегда сопровождается высокой температурой тела, ознобом и одышкой. При легочно-плевральной патологии могут появиться схваткообразные боли в животе.

Чаще всего при сборе анамнеза удается выявить простудный фактор, который и помогает в постановке диагноза. Боль при инфаркте может иррадиировать вообще в любую часть тела, особенно касается левого плеча, руки и верхнюю часть живота.

Заболевания позвоночника

Остеохондроз (разрушение позвонков и межпозвоночных дисков) особенно беспокоят пациентов, когда те находятся в движении или пытаются сесть. Часто заболевание может проявляться под симптомами иных патологий – острый аппендицит, перитонит и т. д. Главной особенностью заболевания является появление со временем грыж межпозвоночных дисков.

Болезненность при патологии возникает в результате сдавления нервных корешков и межпозвоночных нервов. Главная особенность остеохондроза – локализация боли в зависимости от положения тела. Например, при ходьбе или в положении стоя боль усиливается и становится нестерпимой, стоит только принять позу эмбриона и уменьшить нагрузку на позвоночник – боль уходит.

Заболевания органов женской половой системы часто сопровождаются болями в животе при ходьбе. Основными причинами, почему больно ходить, являются эндометриоз, аднексит, внематочная беременность.

При эндометриозе отмечается умеренная болезненность перед и после менструаций тянущего характера, может сопровождаться тошнотой и рвотой, головными болями и потерей трудоспособности. При образовании спаек боль возникает при появлении физических нагрузок.

Альгодисменорея

Менструальные боли являются нередкой проблемой женского здоровья. Наиболее часто жалуются девушки до того, как родится первый ребенок. Если просмотреть статистику, то такое состояние возникает у 10% женщин в период менструации.

Существует несколько степеней альгодисменореи: легкая – характеризуется незначительной и кратковременной болью, проходящей без приема спазмолитических средств.

При средней степени отмечается умеренная боль внизу живота при ходьбе, с появлением тошноты, озноба. Появляется раздражительность, нервозность. Боль не уходит без приема лекарственных средств.

Тяжелая – характеризуется интенсивными болями в животе и пояснице, появлением рвоты, учащенным сердцебиением, поносом, иногда обмороками. Чаще всего третья степень связана с патологией развития половых органов или инфекцией.

Беременность

Нередко появляется боль при ходьбе во время беременности. Характер неприятных ощущений может варьироваться от слабозаметной тянущей боли внизу живота до резких схваткообразных или режущих болей. Существует много причин развития неприятных симптомов: рост матки, угроза прерывания беременности, защемление нерва, начало периода родов.

При всех этих состояниях будет отмечаться усиление болей во время движения, но стоит заметить, что в одних случаях это физиологический процесс (растяжение связок и мышц из-за роста матки, начало родовой деятельности и сокращение органа), в других является патологий и требует обязательного осмотра специалиста (защемление нерва или угроза выкидыша).

Кроме этого, боль будет сопровождаться и другими симптомами: ограниченность движений, незначительной потерей чувствительности или кровотечение различной интенсивности из половых путей.

Заболевания органов мочевыделительной системы очень часто сопровождаются болями в разных областях как у мужчин, так и у женщин. Например, для цистита характерными будут боли в нижней части живота и при мочеиспускании, мутная сильно пахнущая моча с примесью крови.

При камнях в почках болезненность отмечается преимущественно в поясничной зоне с пораженной стороны, но отдавать боль может в пах, живот, бедро и т. д., усиливающаяся при движении. Нередко у пациентов появляются приступы тошноты и рвоты, частые позывы в туалет, жжение и рези при опорожнении мочевого пузыря.

Диагностика патологических состояний

В случае появления болей необходимо обратиться к врачу с целью выявления причины. После обращения будут проводиться следующие мероприятия:

  • осмотр, пальпация областей живота с целью выявления точного места локализации боли. Чтобы произвести процедуру, врач на переднюю брюшную стенку кладет ладонь и неглубокими и несильными надавливаниями проводит пальпацию. Иногда есть необходимость в проведении перкуссии;
  • потом специалист определяет характер боли: ноющая, резкая, колющая, спастическая, тупая и т. д.;
  • сбор анамнеза: когда появился дискомфорт, какие дополнительные симптомы имеются у пациента (температура, тошнота, рвота, понос или запор, усиление или уменьшение боли при движении и другие;
  • исследование крови (клинический и биохимический анализ крови). Увеличение СОЭ и лейкоцитов будут свидетельствовать о наличии острого воспалительного процесса в организме;
  • ультразвуковая диагностика;
  • инструментальная диагностика (ЭКГ, ФГС, МРТ, рентген и т. д.).

Все эти мероприятия помогут безошибочно поставить диагноз и начать правильное лечение. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, ведь не зная причину боли можно только ухудшить состояние здоровья.

Смотрите еще:

  • Аденокарцинома прямой кишки лечение прогноз Аденокарцинома толстой кишки Рак толстой кишки является четвертым по популярности онкологическим заболеванием после рака легких, желудка и груди. Под этим названием подразумеваются […]
  • Рак прямой кишки 2 3 стадии Автореферат и диссертация по медицине (14.00.14) на тему: Химиолучевое лечение больных нерезектабельным раком прямой кишки III стадии Оглавление диссертации Солнцева, Анна Анатольевна :: […]
  • Какие таблетки назначают при гастрите Таблетки при гастрите Осторожно. Аппендицит. В субботу с утра моя дочь разбудила меня рано, потому, что у нее сильно болел живот в области желудка. Днем боль усилилась, и нам пришлось […]
  • Лечение гастрита в оренбурге Эффективное лечение ЖКТ у гастроэнтеролога в Оренбурге в медицинском центре «Диметра» Распространенными факторами, провоцирующими развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, являются […]
  • Фосфалюгель грудному ребенку Фосфалюгель для детей Многие не понаслышке знакомы с проблемой изжоги – болью и жжением в пищеводе, идущими снизу вверх. Нередко она сопровождается тошнотой, метеоризмом, отрыжкой, болью […]
  • За сколько дней до месячных может болеть живот За сколько дней до месячных болит живот ? Девочки, всем привет! Подскажите, пожалуйста (ну прям как вчерашняя стала. как память отшибло и ни в чем уже не уверена ). За сколько обычно дней […]