От чего растет живот у детей

Оглавление:

Тело худое, но огромный живот! Как победить гены?

Такие у меня гены, все женщины толстеют именно на живот, смотрится ужасно — ноги худые, бедра узкие, руки, шея — всё стройное, а живот так и прёт, и в боках, и особенно вперед. Смотрится так непропорционально, что однажды в душе соседка по общаге (когда еще в институте училась) спросила, не беременна ли я случаем. Сейчас с несколькими годами всё еще хуже стало, теперь это реально бросается в глаза, особенно когда поешь. Отстойно, когда попа меньше чем живот, если боком смотреть. Начала худеть, бегать, в итоге худеет всё, кроме него. Я уже в отчаянии(( в зал пока ходить возможности НЕТ. От нагрузок всё становится еще худее, и живот не уходит, и смотрится всё только хуже. Что делать? Как бороться с такой конституцией? И с чем это может быть связано? Может, у нас так желудок близко к стенке живота расположен или еще что? Потому что жира-то во мне как такового и нет вовсе, а живот как у беременной на 3-4 месяце. Но беременности НЕТ и быть не может, пищеварение тоже особо не беспокоит. Раньше еще не было так заметно, но после 20 лет видимо гены берут своё, как все толстели в этом возрасте так и я начинаю. SOS(((

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тихомирова Ольга Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический Фобии ПА. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Аксёнова Анна Михайловна

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

Шиян Ольга Васильевна

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Красовская Светлана Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2210303990] – 9 мая 2016 г., 04:03

эх, такая же фигнння((( немного помогают обруч и спорт. диск

[2345666738] – 9 мая 2016 г., 04:14

Качай пресс дома

[3580660211] – 9 мая 2016 г., 04:50

а лордоза нет? запоров? какой рост и вес?

[4154361437] – 9 мая 2016 г., 05:14

Проверьте гормоны женские и делайте каждый день наклоны, постепенно увеличивайте их количество, и вообще качайте пресс.

[4154361437] – 9 мая 2016 г., 05:16

на ваш вопрос о нашем личном опыте: у меня хорошие женские гормоны и живота никогда не бывает, даже когда жирею, у меня поправляются ляхи

[2947797102] – 9 мая 2016 г., 05:28

дома занимайтесь по Шону Ти, Джилл Майклз, Тони Хортону, Отм, Шалин. А для живота нужно сжигать больше, чем потреблять. Не верю я в гены, скорее, в лень или болезнь, и то не в замедленный метаболизм. Качание пресса просто не поможет, пресс укрепится, жир останется.

[1325941611] – 9 мая 2016 г., 05:56

Автор,а глистов у вас нет?Почему то вспомнились картинки с африканскими детьми,худенькими и с огромными животами.

[118750650] – 9 мая 2016 г., 06:29

Дохудей, и наращивай мышечную массу. делай упражнение вакуум ( в инете полно роликов). И не надо ныть, в юности-то были моменты, когда ты была и худая и с плоским животом.

[3580660211] – 9 мая 2016 г., 06:37

Автор,а глистов у вас нет?Почему то вспомнились картинки с африканскими детьми,худенькими и с огромными животами.

так у них это не от глистов. рахит, проблемы с позвоночником, нехватка витаминов, скудная еда, мало белка в рационе.

[1111517043] – 9 мая 2016 г., 06:44

Тип фигуры яблоко. У подруги также. Крути обруч год наверное, по 20-30 мин в день, результат ноль.

[1111517043] – 9 мая 2016 г., 06:45

Тип фигуры яблоко. У подруги также. Крути обруч год наверное, по 20-30 мин в день, результат ноль.

[747785033] – 9 мая 2016 г., 07:17

Автор, здесь на вумане одна из девушек с таким же типом фигуры как-то писала, что ей удалось полностью убрать живот после полугода интенсивных физических занятий и диеты с невысоким гликемическим индексом. В вашем типе фигуры клетки, наиболее чувствительные к инсулину и набору веса, расположены на животе, как у мужчин, а у женщин обычно на попе, хотя при этом полно таких же женщин, как вы.
А вы не рассматриваете какую-либо операцию по удалению жира? Есть ведь такие операции, после которых жир не восстанавливается в прооперированном месте. Они как раз подходят для тех, кто и так худенький, но жир, портящий внешность, имеется.

[3197546719] – 9 мая 2016 г., 07:18

лучше так, у меня тоже такой тип фигуры и у матери моей, чем фигура с толстой задницей, мощными ногами.У меня у подруги такая, мучается, толстеет зад в первую очередь, ноги широкие, животик хоть скрыть можно, если мучное не употреблять то вполне норм

[1208802206] – 9 мая 2016 г., 07:23

Сейчас почти все поправляются в первую очередь на животик:) Летом особенно заметно, даже как бы у стройных женщин заметно выпирает жир в области желудка.

[2888108067] – 9 мая 2016 г., 07:26

а лордоза нет? запоров? какой рост и вес?

Не лордоза, а цирроза. Печень это торчит.

[1208802206] – 9 мая 2016 г., 07:26

лучше так, у меня тоже такой тип фигуры и у матери моей, чем фигура с толстой задницей, мощными ногами.У меня у подруги такая, мучается, толстеет зад в первую очередь, ноги широкие, животик хоть скрыть можно, если мучное не употреблять то вполне норм

Да, пример Кардашьян как-то не вдохновляет. ))

[3241991038] – 9 мая 2016 г., 08:22

корсеты ваше всё. кроме липосакции ничего поможет. носите корсеты, утягивающие пояса, корректирующее бельё. больше ничего не остаётся.

Похожие темы

[1023032385] – 9 мая 2016 г., 09:12

дома занимайтесь по Шону Ти, Джилл Майклз, Тони Хортону, Отм, Шалин. А для живота нужно сжигать больше, чем потреблять. Не верю я в гены, скорее, в лень или болезнь, и то не в замедленный метаболизм. Качание пресса просто не поможет, пресс укрепится, жир останется.

ученые уже доказали, что ожирение заразно

[3497703622] – 9 мая 2016 г., 09:16

Автор, здесь на вумане одна из девушек с таким же типом фигуры как-то писала, что ей удалось полностью убрать живот после полугода интенсивных физических занятий и диеты с невысоким гликемическим индексом. В вашем типе фигуры клетки, наиболее чувствительные к инсулину и набору веса, расположены на животе, как у мужчин, а у женщин обычно на попе, хотя при этом полно таких же женщин, как вы.А вы не рассматриваете какую-либо операцию по удалению жира? Есть ведь такие операции, после которых жир не восстанавливается в прооперированном месте. Они как раз подходят для тех, кто и так худенький, но жир, портящий внешность, имеется.

Это вы про липосакцию? Далеко не у всех жир на этом месте не восстанавливается, это, по-видимому, индивидуально. Потому что знаю по кр. мере троих, делавших такую процедуру (два человека- живот и одна- ляжки). Так вот, уже примерно через год они матюкались, что потраченные деньги пошли прахом- жир, откачанный в очень дорогой клинике- вырос опять и именно в тех же местах (видимо, запрограммированных генетически)

[3494621772] – 9 мая 2016 г., 09:39

[quote=»Гость» message_id=»56402198″]Автор, здесь на вумане одна из девушек с таким же типом фигуры как-то писала, что ей удалось полностью убрать живот после полугода интенсивных физических занятий и диеты с невысоким гликемическим индексом.
а дайте пожалуйта ссылку на тему

[3582852584] – 9 мая 2016 г., 09:45

вы неделю побегали, нет результатов и бросили? надо бегать месяцами, а то и годами , чтобы желемого добиться
у моей подруги тоже проблема такая — чуть что, живот толстеет сразу. при этом попа и грудь маленькие, ноги и руки тонкие. так она 5 лет уже спортом занимается, бегает, в тренажерный зал ходит, теперь у попы форма появилась, ножки подтяутые, а на животе пресс! так что все от вашей лени, нытьем вы ничего не добьетесь

[3333396424] – 9 мая 2016 г., 09:59

Опять пресс качать советуют. Качать пресс это для уже плоских животов хорошо, а вам, автор, поможет исключительно:
1. планка ( 2 мин в день, утром и вечером по минуте)
2. ВАКУУМ. это самый действенный способ . ( посмотрите в инете как правильно делать)
3. различные виды приседаний с весом. Когда вы приседаете, укрепляется не только ягодицы, но и все тело. ( с маленькими перерывами на отдых между преседами)
4 ПП
поверьте мне, только это вам поможет!

[3699553051] – 9 мая 2016 г., 10:32

Си-ло-вы-*****. Наращивайте мышечную массу, особенно в попе и ногах, пресс подтянется сам. Купите домой гантели разборные по 10 кг, если нет совсем возможности ходить в зал.

[2818101835] – 9 мая 2016 г., 11:10

а лордоза нет? запоров? какой рост и вес?

Нет лордоза, все анализы тоже в порядке (кто-то писал про печень),здорова я. Рост 168, вес 54.

[3699553051] – 9 мая 2016 г., 11:13

Нет лордоза, все анализы тоже в порядке (кто-то писал про печень),здорова я. Рост 168, вес 54.

Вес не худой, особенно если без силовых. У меня приятельница 170/50, тоже силовыми не занимается, у неё тоже живот.

[145304981] – 9 мая 2016 г., 11:46

У меня на животе ежедневно работает пояс на батарейках, беру его, геля не надо, просто водой смачиваю контакты и накладываю на живот, в течение 15 минут разный по интенсивности массаж именно на животе. Всё, это единственный для меня выход. Больновато. Но трясёт отлично. А про приседания и прочее, это дело хорошее, но надо иметь время и желание, возможности, а тут с поясом можно чем-то ещё заняться, а он массирует по 2 раза в день утром и вечером. Советую, когда совсем желания нет приседать, крутить обруч, и дыр и пыр.

[3699553051] – 9 мая 2016 г., 11:51

У меня на животе ежедневно работает пояс на батарейках, беру его, геля не надо, просто водой смачиваю контакты и накладываю на живот, в течение 15 минут разный по интенсивности массаж именно на животе. Всё, это единственный для меня выход. Больновато. Но трясёт отлично. А про приседания и прочее, это дело хорошее, но надо иметь время и желание, возможности, а тут с поясом можно чем-то ещё заняться, а он массирует по 2 раза в день утром и вечером. Советую, когда совсем желания нет приседать, крутить обруч, и дыр и пыр.

Ну и как, рельеф появился?

[803472745] – 9 мая 2016 г., 13:55

Проверьтесь лучше, хотя бы УЗИ брюшной полости сделайте. Не хочу вас пугать, но иногда всякие доброкачественные образования приводят к явному росту живота — хотя с этим можно жить всю жизнь. А если это генетическое, то может и правда от лордоза или так органы расположены. А может и от отеков, почки — это тоже покажет на УЗИ, а можно и анализы сдать.

[2891942082] – 9 мая 2016 г., 16:50

Проверьтесь лучше, хотя бы УЗИ брюшной полости сделайте. Не хочу вас пугать, но иногда всякие доброкачественные образования приводят к явному росту живота — хотя с этим можно жить всю жизнь. А если это генетическое, то может и правда от лордоза или так органы расположены. А может и от отеков, почки — это тоже покажет на УЗИ, а можно и анализы сдать.

хоть я и не автор темы но спасибо

[1195157819] – 9 мая 2016 г., 16:51

вы неделю побегали, нет результатов и бросили? надо бегать месяцами, а то и годами , чтобы желемого добитьсяу моей подруги тоже проблема такая — чуть что, живот толстеет сразу. при этом попа и грудь маленькие, ноги и руки тонкие. так она 5 лет уже спортом занимается, бегает, в тренажерный зал ходит, теперь у попы форма появилась, ножки подтяутые, а на животе пресс! так что все от вашей лени, нытьем вы ничего не добьетесь

Пишу про свой опыт бегаю лет 6, качаю пресс, и у меня на животе видимые кубики, внимание, покрытые слоем жира. Да, если бы я этого не делала, живот у меня бы был гораздо больше, но усилий я прилагаю много, физических, а результат не особо. Правда, я не ограничиваю себя в еде, может, если бы сидела на пп, результат был бы лучше.

[730259173] – 9 мая 2016 г., 17:28

Автор,а глистов у вас нет?Почему то вспомнились картинки с африканскими детьми,худенькими и с огромными животами.

Ну у африканских детей живот не совсем с г ластами связан и к автору это врятли имеет отношение.

[1862951272] – 9 мая 2016 г., 17:37

Автор, огорчу вас, я даже когда на грани анорексии была при росте 166 весила 44 кг. (Я здоровой была, ничто меня кроме низкого давления по утрам не беспокоило вообще. Но реально на попе больно сидеть было, сидишь прям на костях :))))
Так живот все равно был! Совсем небольшой и очень симпатичный (когда короткая маечка, а под ней лифчик с пуш-апом и шорты), но если учесть что у меня ни попы ни груди не было, то все равно как-то без одежды не очень.
Но я подозреваю у меня легкую форму лордоза. Видимо не на хороших врачей попала, когда на живот жаловалась, они посмотрели на меня как на дэбилку. Веса у меня было немного, живот тоже был симпатичный, легкое искривление моего позвоночника никого не заинтересовало.
Теперь лишний жир есть и живот растет в первую очередь. Не нравится мне (((

[1862951272] – 9 мая 2016 г., 17:47

Что советую.
Во-первых, пойдите к хорошему ортопеду ищите врачей, которые специализируются на позвоночнике и ногах. (Элементарно плоскостопие может искривить позвоночник как у меня. Т.*****. проблема не в самом позвоночнике изначально, а в ногах.)
Не слушайте терапевтов. Они могут многого не увидеть, если вы не совсем горбатая.
Во-вторых, сделайте УЗИ и проверьте внутренние органы.
Ну и в третьих, (если с остальным все нормально) следует понимать, что любой кусок лишнего жира окажется у вас на животе. Это вам кажется что у вас живот растет, а на самом деле это лишний жир.
Просто у тех, у кого он равномерно распределяется или в грудь уходит, это менее заметно и лучше смотриться.
Ну и что теперь? Спорт, правильное питание, правильный вес и ни грамма лишнего жира. Совсем плоским может и не получится, но красивым и сексуальным вполне.
Я тоже этим вопросом влотную занялась. Вот жду приема к ортопеду. правда месяца три еще ждать :/

[2852914366] – 9 мая 2016 г., 18:16

Девчонки! У меня та же самая проблема — всегда была худая с выпирающим животом. Качала пресс — ноль эмоций. Стала разбираться, что именно не так. Хожу в зал на силовые и бег каждую тренировку — уже 1 год и 3 месяца. Всё тело подтянулось, появились мышцы. Жир на животе схуднул (ориентируюсь на замеры и защипы этой складки), но сам живот как выпирал, так и выпирает! Сделала снимок позвоночника, диагноз — гипер-лордоз поясничного отдела, соответственно, сильный прогиб в пояснице и отсюда выпирающий (как бы выталкивающийся) живот. После этого перестала качать пресс на лавке, ибо с лордозом и вредно, и ни о чем. Просто качаю пресс на коврике в разных вариациях (просто скручивания и поднятия ног всякие), планка 2 минуты, и Вакуум два раза в день. Прошло 3 месяца — вроде живот уменьшился, но не сильно. Огорчает, конечно. Но, как говорится, не нужно ждать результатов за месяц того, что было обездвижено годами) Однако читаю многих девочек в Инстаграме — так они с помощью вакуума за 2 недели живот плоским сделали.. Так что ищите, тренируйтесь и питайтесь правильно)

[1272645257] – 9 мая 2016 г., 20:25

Автор, огорчу вас, я даже когда на грани анорексии была при росте 166 весила 44 кг. (Я здоровой была, ничто меня кроме низкого давления по утрам не беспокоило вообще. Но реально на попе больно сидеть было, сидишь прям на костях :))))Так живот все равно был! Совсем небольшой и очень симпатичный (когда короткая маечка, а под ней лифчик с пуш-апом и шорты), но если учесть что у меня ни попы ни груди не было, то все равно как-то без одежды не очень.Но я подозреваю у меня легкую форму лордоза. Видимо не на хороших врачей попала, когда на живот жаловалась, они посмотрели на меня как на дэбилку. Веса у меня было немного, живот тоже был симпатичный, легкое искривление моего позвоночника никого не заинтересовало.Теперь лишний жир есть и живот растет в первую очередь. Не нравится мне (((

У меня лордоз, не один врач об этом мне не сказал.Обратила внимание одна женщина, когда я куртку мерила,что всё собирается выше пояса горбом, а другие мерят те же вещи и хорошо. У женщина самой лордоз и тоже самое. Да есть живот,торчит весело о ужас, а задница идеальная, и поясница болит лет с 20( тоже видно из-за лордоза. Вообще, обидно ,какая могла быть фигура хорошая, грудь высокая, ноги стройные и руки изящные и тут живот всё перечёркивает. Хотела купить пояс на батарейках, муж вопил,что это вредно, а в зале мне тяжело заниматься, не стабильные позвонки.Куплю всё же

Как похудеть и убрать живот у ребенка 8,9 и 10 лет

Малоподвижный образ жизни – это проблема для людей во всем мире. Она коснулась не только взрослого населения, но и детей. Развитие техники пагубно сказалось на физическом развитии подрастающего поколения, они все чаще сидят дома у игровых приставок и компьютера вместо озорных развлечений на улице.

Как определить, что у ребенка вес выше нормы

К полноте детей относятся снисходительно. На заметные превышения веса родителям следует обращать внимание. Дети в основном ведут активный образ жизни, бегают, прыгают, резвятся. Лишним килограммам неоткуда взяться.

Заметили, что что-то не так и хотите устранить сомнения? Обратитесь к детскому врачу. Он сопоставит стандартные показатели соотношения роста и веса с параметрами ребенка, учтет индивидуальные особенности организма и отправить сдавать анализы.

Определить, что у ребенка вес выше нормы можно в домашних условиях. Узнайте массу, рост, возраст и обхват запястья. Последний пункт необязателен. Откройте таблицу соотношения роста и веса для мальчиков и девочек в этом возрасте и анализируйте. В сети существуют онлайн-калькуляторы для расчета индекса массы тела (это коэффициент, который характеризует степень соответствия веса для конкретного человека). Если показатель упадет ниже значения 17,9, то ребенку срочно нужно поправиться. Значение ИМТ от 18 до 24,9 показывает, что организм находится в нормальном состоянии и не нуждается в изменениях. Показатели от 25 и выше говорят об избыточном весе. Консультация врача после сдачи анализов даст более точный ответ, чем онлайн-калькуляторы и стандартные табличные данные.

Виновником нездоровой полноты являются сбои в работе щитовидной железы и гормональные нарушения. Тогда требуется медицинская помощь и длительное лечение.

Причины появления живота у детей от 7 до 12 лет

Причины лишнего веса у детей – это неправильное питание и неактивный образ жизни. Еще возможно возникновение болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом.

5 причин появления живота у детей:

Вспомните, что ребенок ел за сутки? При отсутствии серьезных осложнений здоровья, мальчик лет 10 может сбросить 2-3 лишних кг на правильном питании. Морить ребенка голодом вовсе не обязательно и вредно. Чтобы убрать живот, вычеркните из ежедневного рациона или сократите по минимуму сладости, фаст-фуд, газированные напитки, чипсы и сухарики, семечки, орешки, жареную пищу, в особенности картофель, майонез, десерты и выпечку.

  1. Малоподвижный образ жизни.

Дети любят вкусно поесть, но компенсируют калории занятиями спортом, играми и прогулками. Как ребенок проводит досуг после школы? Идет играть на поле в футбол, или зависает весь вечере перед монитором за танками? Если склоняетесь ко второму варианту, то срочно отдайте дитя в интересную для него секцию.

  1. Образ жизни родителей и остальных членов семьи.

Страдает ли ваша семья от лишнего веса? Как часто в доме готовится высококалорийная пища? Приучаете ли ребенка к активному времяпровождению? Попробуйте начинать менять привычный уклад, готовьте здоровую еду, и проблема, как убрать живот у своего ребенка решится сама собой.

Из-за стресса дети, как и взрослые, тоже могут переедать. Возможно не стоит мучать диетами и больницами, а откровенно поговорить. Зерно проблемы может лежать в травле одноклассников, недостатке внимания мамы. Школьники могут травить тех, у кого заметили наличие пуза, кричать вслед «Эй ты, жирный». Не дайте малышу замкнуться на комплексах.

  1. Проблемы с щитовидкой или гормонами.

При возникновении болезни, диета и спорт не поможет. Нужно целенаправленно сдавать анализы, проверять желудок, консультироваться с врачом, подбирать индивидуальное лечение.

Упражнения для мальчиков и девочек

Упражнения на пресс, бока и ляшки, которые помогут ребенку в 10 лет быстро убрать живот и похудеть:

Принять положение лежа на спине, поднять ноги под прямым углом к поверхности, согнуть их в коленях и выполнять вращательные движения, как во время езды на велосипеде.

Делать можно в разных видах, опираясь на стол или пол. Важно, чтобы во время выполнения упражнения ребенок 7 лет и старше сильно напрягал живот и втягивал его, иначе будут качаться только руки, а лишний жир останется не тронутым.

Принять положение лежа, одновременно поднимать корпус и вытянутые ноги навстречу друг другу. Нужно стараться дотянуться руками до стоп. Это сложное задание для ребеночка, особенно для девочек, но оно поможет быстро похудеть. Если регулярно делать его, то вскоре появиться пресс и красивые очертания.

Встать ровно и делать поочередно наклоны верхней частью тела вперед, назад и в стороны. Упражнения хорошо прорабатывают все мышцы, сжигают лишний жир в животе и способствуют появлению талии.

За месяц ежедневных занятий ребенку 11 лет или меньше удастся похудеть и стать уверенным. Здесь главное регулярность. Не нужно наседать на дитя, заставляя делать множество повторов. В спорте нужно ломать голову над тем, какие упражнения нужно делать. Важно качество и правильная техника. Чтобы жир сгорал нужно медленно прорабатывать проблемную зону. Внутри должно ощущать приятное тепло и напряжение.

Как можно убрать живот девочке 9 лет и старше? Ей понравятся танцевальные кружки, гимнастика, фигурное катание, плавание. Мальчики увлекаются борьбой, акробатикой, легкой атлетикой и другими активными видами спорта. Чтобы увлечь ребенка не надо делать усилий, в группе таких же детей он быстро втянется, будет стараться не отставать и жир на животе незаметно исчезнет.

Если нельзя заниматься физическими упражнениями по состоянию здоровья, то наряду с щадящим питанием проводите больше времени на улице. Многочасовые пешие прогулки, игры на открытом воздухе с мячом дают хорошую нагрузку на все мышцы и запускают процесс сжигания жира. Научите дитя быть подвижным и общительным.

Диета и режим питания

Выбирая способ, как похудеть ребенку 8, 9 или 10 лет, совместите правильное здоровое питание и активные упражнения. Новое меню делать из расчета особенностей детского организма, чтобы не было дефицита полезных веществ.

Какие продукты должны присутствовать в рационе? В тарелке должны быть фрукты, молоко, хлебобулочные изделия, рыба, овощи, мясо. Да, вся эта пища калорийна, содержит углеводы, но убрать жир, а соответственно и живот растущему организму поможет не ограничение, а правильное распределение пищи на отдельные порции и приемы. Между ними необходимо включить время на упражнения и физическую активность.

Оптимальный режим питания:

  • маленькими порциями 4 раза в день;
  • завтрак должен составлять от общего объема пищи 25-30%;
  • на второй перекус до 10-15%;
  • обед делать сытный в процентном соотношении до 45%;
  • на ужин уделяется 15-20%, содержать большой процент белка.

Для последнего приема пищи надо готовить блюда из круп и овощей. На обед и завтраки белковые продукты – яйца, мясо, молоко, рыба.

Увеличьте употребление воды. Человеку, чтобы похудеть и держать вес необходимо соблюдать водный баланс в организме. Если пить мало, то замедлиться обмен веществ, будет накапливаться жир. Чистую жидкость и зеленый чай можно пить также при занятиях спортом, после выполнения очередного упражнения. Делать это маленькими глотками, чтобы не вызвать обезвоживание.

Какие продукты под запертом? Как убрать живот ребенку? Перестаньте вместе с ним употреблять:

  • жирную, жареную еду;
  • сладкие газированные напитки;
  • фастфуд;
  • мучные продукты;
  • сладости.

Вместо шоколада и конфет можно кушать фрукты, пить свежевыжатые соки. Идеальный вариант сухофрукты. Эти продукты — главные помощники пищеварительной системы.

Как быстро убрать живот у сына или дочери — неправильная постановка вопроса. Смотрите, ответы как нормализировать питание, улучшить здоровье и приучить к спорту, тогда проблема сама отпадет.

Единственная

Почему растет живот после 30: 7 причин, о которых ты не догадывалась

Появление милого животика после 30 и большого живота к 40 годам – явление распространенное. Лишний вес – только одна из причин. Почему растет животик, если ты не беременна и особо не злоупотребляешь булочками? Чтобы убрать живот не всегда нужно качать пресс до посинения, точнее — это всегда помогает.

После 30 все обменные процессы в организме замедляются (а после 40 работают еще медленнее): вопрос «Как быстро убрать живот?» становится самым актуальным во время женских посиделок. Еще бы! Платьев красивых полно, хочется быть соблазнительной, а живот торчит и портит всю картину. Меняется гормональный фон, кожа на животе быстрее теряет эластичность, мышцы живота мы особо не напрягаем (конечно, если не ходим в зал), вздутия, нарушения работы ЖКТ и задержка жидкости…

Если над этими проблемами не работать, то сначала появляется лишнее вокруг пупка, а потом живот у женщин как бы ползет вверх, к груди. Иногда это выглядит, словно 4-5 месяцев беременности, хотя ты не ждешь малыша, и отвечать на вопросы участливых доброжелателей очень неприятно.

Итак, предлагаем проверить, не является один из 7 неочевидных фактов причиной твоего большого живота без беременности.

1. Гинекологические проблемы и заболевания
Размер живота может увеличиться при злокачественных и доброкачественных опухолях матки и яичников. Иногда живот в таком случае вырастет очень заметно. Ведь размер и вес новообразований может быть огромным (до 10 кг!). Если возникает миома, то увеличивается размер матки и живот действительно становится похож на беременный. До появления УЗИ такие проблемы иногда путали с беременностью, но сейчас установить причину увеличения живота несложно, если ты вовремя сходишь к врачу. Убрать живот тоже получится, просто излечившись от гинекологического недуга.

2. Асцит – брюшинная водянка
Скопление жидкости в брюшной полости становится последствием различных тяжелых заболеваний — сердечно-сосудистой недостаточности, цирроза печени, рака. Естественно, тут без врача и серьезных обследований не обойтись, но, посетив доктора, ты сможешь не только избавиться от живота, но еще и станешь здоровым человеком.

3. Ложная беременность
Ты слышала, что такая бывает у животных. Что касается женщин, то есть версия, что когда очень-очень хочется ребенка, организм начинает настраиваться и чувствует себя немножко беременным, даже гормональный фон меняется: набухает грудь, растет живот. В таких случаях рекомендуют обратиться к психотерапевту. А еще, конечно, фитнес помогает избавиться от навязчивых мыслей. Знаешь, как сейчас говорят психологи: ребенок выбирает родителей. Как только ты будешь в порядке, все случится. Вообще-то есть много детей, которые были бы счастливы иметь такую маму как ты. Только они пока в детдоме, а ты в страданиях.

4. Психосоматика
С точки зрения психосоматики большой живот – стремление занять больше места в пространстве. Очень часто такое случается у женщин-руководителей, которым нужно стать весомым персонажем в компании, всех подчинить, постоянно критиковать и осуждать. Еще одной психосоматической причиной возникновения живота является нелюбовь к себе и своему телу. Специалисты говорят, что убрать живот в таком случае можно. Если чуть ослабить хватку на работе, транслировать больше добра и работать над усилением женственности. Важно, конечно, не через силу натягивать платье и каблуки и говорить елейным голоском, а свои стальные команды загонять внутрь, а естественно, понемногу возвращать себе мягкость и принятие.

5. Противозачаточные таблетки
Вполне вероятная причина увеличения живота – прием противозачаточных средств. Если таблетки подобраны неправильно, они могут нарушить твой гормональный баланс и привести к появлению лишнего веса и скоплению жира или жидкости в области живота. У некоторых средств побочный эффект – вздутие живота. Тут важно наблюдать за собой и консультироваться с врачом, а не покупать хорошие таблеточки, которые подружке подошли.

6. Десертики
Если ты любишь закончить обед десертом, то у тебя могут оставаться худыми ноги, руки и лицо (но и это, поверь, ненадолго), а вот животик будет расти. Просто запомни: заесть обед десертом – это худшее, что ты можешь сделать для своего живота. Да, настроение ты, конечно, улучшишь, но вот усвоить и переварить столько разных продуктов сразу твоему желудку будет очень трудно. Душа просит десерта? Прямо очень просит? Тогда ешь. Вместо обеда. Слышишь? Вместо обеда, а не вместо ужина. Кстати, вопросы сбалансированного питания — это всегда вопросы красоты, молодости и здоровья. А после 40 лет от рациона зависит 50% успеха.

7. Сигареты
Курение – зло. Ты это знаешь, но думаешь, что бросать курить, когда у тебя большой живот, нельзя, так как точно потолстеешь, и живот станет только больше. На самом деле то, как никотин влияет на состояние сосудов и обменных процессов в организме не сравнить ни с какими десертиками. Кроме того, курение исключает эффективные тренировки, а ведь пресс, «ножницы», кросс-фит и пилатес никто не отменял. Быстро накачать пресс ты уже, к сожалению не сможешь, с твоими сосудами и геморроем. К тому же есть разные системы дыхательных упражнений, который помогают подтянуть живот, но не твоем случае. Бросай курить, дорогая.

Фото: rexfeatures, shutterstock

На какой неделе беременности начинает расти живот? Три важных аспекта

Прежде чем я отвечу на вопрос, на какой неделе беременности начинает расти живот, давайте сразу оговоримся: «А живот растет для кого? Он растет, чтобы его видела беременная, или чтобы заметили окружающие?». Ведь беременные женщины не столько видят растущий живот, сколько чувствуют изменения его конфигурации, и происходит это намного раньше, чем то заметят окружающие (даже самые близкие). Вроде и живот всё тот же, и срок еще довольно маленький, а женщина начинает ощущать, что джинсы на низкой талии уже давят, что хочется расстегнуть ширинку. И не понятно, растет ли это живот, или женщина своим телом ощущает внутренние изменения.

Часто ко мне на курсы или на индивидуальную консультацию приходят беременные на 14-ой, 16-ой или даже 18-ой неделе, у которых живота совсем не видно! Я спрашиваю: «А где вообще живот?». И женщина отвечает: «А он у меня есть». Я же, видя ее впервые, конечно, живота не замечаю, другое дело, если бы я могла взглянуть на эту женщину три месяца назад и теперь сравнить!

Анатомические особенности таза

Один из важных факторов, влияющих на то, как быстро начнет расти живот, — анатомические особенности таза. Всё-таки в анатомии каждого из нас есть некая уникальность. Форма таза может быть разной: так, например, глубокий таз очень долгое время позволяет находиться матке как бы в его глубине: расти вверх, вглубь, назад к позвоночнику, а не наружу. И, несмотря на то что и матка, и ребенок могут быть уже довольно большими, с внешней стороны живота мало что будет видно.

Есть и обратная ситуация, когда матка очень видна снаружи, поскольку она имеет возможность расти только в эту сторону, и тогда живот появится уже на ранних сроках.

Сколько было беременностей?

Другой немаловажный фактор, тоже относящийся к анатомии, — какая по счету беременность? Здесь есть четкая связь: чем больше у женщины было беременностей, тем раньше появится животик. Дело в том, что предыдущие беременности так или иначе растягивают мышцы живота, фасции и связки, а потому это место становится более слабым и как бы показывает матку наружу.

Исключением здесь являются сложные психологические ситуации. Я приведу пример: ко мне за психологической помощью обратилась женщина, которая вынашивала четвертую беременность, причем вынашивала она ее в сложных эмоциональных обстоятельствах: три первых беременности у нее были от мужа, но потом семейная жизнь не заладилась. И последний раз она забеременела от любовника. Свой живот она всячески пыталась скрыть от мужа и старших детей, которые к тому времени были уже довольно большими. Ко мне она пришла примерно на 28-ой неделе беременности, и у нее был малюсенький живот! И когда я спросила ее, каким был живот при предыдущих беременностях, она сказала, что он всегда был нормального размера. В последний же раз она бессознательно удерживала рост живота, скрывая его, и потому он был маленьким на столь большом сроке.

На какой неделе беременности начинает расти живот? Возраст беременой

Другой аспект — возраст беременной женщины. Понятно, чем моложе женщина, тем пластичнее ее тело, и тем быстрее и лучше оно восстанавливается после беременности. Так, например, если женщина первый раз родила в 18 лет, второй раз — в 21 год, а третий— в 25, то живот у нее может появляться примерно в один и тот же срок все эти три беременности.

Если же говорить в среднем, то живот появляется с 14 до 20 недель. Есть женщины, у которых даже на 16-ой неделе его не заметно, а у других он вполне может показываться уже на 12-ой неделе.

Лариса Свиридова Текст записала: Ольга Шмидт

Твой Малыш

Гайтана и Сапфир-Николь: доченька трогательно поддержала маму на премьере новой песни Сніг

Фотосессия новорожденного: развенчиваем мифы

Ваши дети достойны лучшего, а игра с наборами LEGO® – безопасна и всегда в удовольствие.

Лактостаз, мастит, молочница и другие проблемы при грудном вскармливании

Домашний аквапарк: водные игры в ванной комнате для самых маленьких

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Большой живот: скрытые причины лишнего веса

Иногда человек довольно худой, а живот у него большой. И никакие усилия не приводят к желанному результату. Что может быть скрытой причиной большого живота.

Сейчас мы поговорим о том, почему человек наращивает себе большой живот с психологической точки зрения, каковы скрытые причины большого живота.

Физические проблемы (как то нездоровый кишечник, вздутие), искривление позвоночника и физиологические особенности (переданный от мамы особенный тип фигуры — «яблочко » ) — несомненно имеют значения.

Но телесно ориентированная психотерапия даже эти проблемы и особенности часто рассматривает с точки зрения своего предмета изучения. Ведь и искривление позвоночника, и накапливание жира в области живота, и проблемы с кишечником могут тоже иметь психосоматические корни.

Давай рассмотрим возможные эмоциональные и психические причины большого живота.

1. Живот — это жизнь. Человек, который чувствовал некогда (во время рождения или еще внутриутробно) угрозу жизни может подсознательно накапливать там защиту — в виде плотной жировой подушки.

  • Помогут психотерапия (бодинамика, процессуальная и арт-терапия, спонтанные танцы).

2. Живот — это сила. По эзотерическим канонам манипура — чакра воли и достижений — находится в средней части живота. И для того, чтобы доказать миру свою значимость, мы можем нарастить в области этой чакры дополнительный « вес » . Нередко статусные мужчины — обладатели немалых животов. Это уже даже ассоциируется успехом и достижениями. Манипура — мужская чакра (у них более проявленная), поэтому и женщины, которые вращаются в мужском мире бизнеса, нередко накапливают жир в районе живота.

  • Искать другие пути доказать свою значимость, больше использовать женскую силу в делах и бизнесе, тогда потребность наращивать жир в области манипуры отпадет.

3. Живот (нижняя ее часть) — это символ материнства. Для женщины-матери (в самом широком смысле этого слова) закономерным является округлый животик — место, где она вынашивает плод (не только ребенка, но и идею, мысль, проект). И пока она не разродится, живот может расти.

  • Для многих женщин большой живот может быть намеком на необходимость самореализации. И не только как матери своего ребенка, а как Творящей личности. Важно найти свой талант и реализовывать его.

4. В животе живет страх. Именно в животе мы чувствуем холод, сжимающийся комок, спазмы, когда переживаем страх и тревогу. Именно там мы можем наращивать « силу » в виде жира, чтобы преодолеть страх. Вообще, жировые отложения у женщины — это запас прочности. Так задумано природой. И если « древняя женщина » внутри чувствует опасность для жизни детей и себя самой, она получает сигнал где-то из рептилийного мозга, пополнять запас.

  • Укреплять эту зону на телесном уровне нужно прессом. Это упражнение важное и нужное всем. Работать со страхом нужно через телесные практики (йога, бодинамика, планка) и через артерапию, психотерапию и. деятельность. Любой страх лечится через работу, физическое действие, помощь, движение.

Смотрите еще:

  • Выпадает кишка симптомы Выпадение прямой кишки Выпадение прямой кишки – нарушение анатомического положения прямой кишки, при котором происходит смещение ее дистальной части за пределы анального сфинктера. […]
  • Лечение гастрита отваром семян льна СЕМЕНА ЛЬНА ПРИ ГАСТРИТЕ Оглавление Семена льна при гастрите Гастрит – заболевание, основным симптомом которого является боль в верхней части живота. Часто человек, болеющий гастритом, […]
  • Можно ли кормить грудью если болит живот Можно ли кормить грудью если болит живот ГВ: можно ли кормить, если мама заболела? ОРВИ, отравление, температура, . ГВ: можно ли кормить, если мама заболела? ОРВИ, отравление, […]
  • Беременность 4 недели боли внизу живота 4 неделя беременности Настоящим чудом можно назвать то, что происходит и развивается на 4 неделе беременности. Зародыш прикрепляется к стенке матки, между будущим ребенком и женским […]
  • Профилактика гастрита травы Гастриты и их профилактика. Травяные сборы и настои А ВЫ ОЩУЩАЕТЕ ДИСКОМФОРТ И БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЖЕЛУДКА? Как это ни грустно, пора подумать о профилактике гастрита - одного из самых […]
  • Мумиё боли в животе Поражение желудочно-кишечного тракта Болезнь (язва) желудка Мумиё – это известное средство против заболеваний желудка и язвы желудка. Оно ускорит процессы заживления язв разного […]