Почему боль в животе при месячных

Болит живот при месячных: 5 симптомов, когда стоит обратиться к врачу

болит живот

Согласно статистике, каждая третья женщина довольно остро переживает период менструации. Почти у всех перед началом месячных болит живот, тем самым сигнализируя, что особые деньки вскоре начнутся. И хорошо бы боли в животе играли исключительно предупреждающую функцию, так нет же, нередки случаи, когда тянущая, острая боль в животе продолжает мучить многих женщин в первые 2-3 дня менструации. Многие с большим трудом переносят менструальные боли, пьют различные болеутоляющие препараты и даже назначают себе пяти-семидневный постельный режим.

Почему же болит живот?

Почему же болит живот?

На медицинском языке периодические боли в животе, которые проявляются перед месячными, называются дисменореей. Данное заболевание довольно сложно лечить, да и причины его возникновения пока что не до конца изучены. Однако врачи выделяют два вида дисменореи: первичную и вторичную.

Первичная дисменорея связана с активацией в организме гормона простагландина, чей уровень начинает расти после овуляции. Данный гормон приводит в тонус матку, а иногда может негативно сказываться на самочувствии женщины. Именно из-за его активности болит живот, могут начаться головные боли и снижение аппетита.

Вторичная дисменорея связанна с воспалительными процессами, которые происходят в организме в данный момент или произошли ранее. При вторичной дисменорее живот болит на протяжении всех дней, пока идут месячные. Если заметили подобные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выявить причину воспаления и своевременно начать лечение.

Боли в животе во время месячных также могут быть вызваны тяжелыми недавними родами, операциями на органах мочеполовой системы, абортов, инфекций или вирусов. Кстати, женщины, которые в качестве предохранения от нежелательной беременности носят спираль, также нередко сталкиваются с болями в животе перед и во время менструации.

Как отвлечься от болей при месячных?

Как отвлечься от болей при месячных?

Болит живот при месячных? Как перестать об этом думать и избавиться от болей? Этот вопрос волнует многих женщин, сталкивающихся с болезненными ощущениями во время месячных. Что же делать, чтобы избавиться от болей?

Врачи рекомендуют вести правильный образ жизни, сказать категорическое «нет» вредным привычкам, таким как алкоголь и курение. Также не желательно употребление кофе в больших количествах. Чтобы умерить боль в животе при месячных нужно много отдыхать. При этом отдых не должен заключаться исключительно в лежании на диване. Очень рекомендуется проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Помогут также физические упражнения и частые прогулки. Любой вид спорта помогает держать организм в тонусе и повышает настроение, ввиду чего месячные могут стать менее болезненными. При этом носить женщине тяжести крайне не желательно, это удел мужчин, так что, чтобы живот не болел, отдайте тяжелые сумки представителю сильной половины человечества. Также во время месячных следует забыть о диетах и питаться теми продуктами, которые требует организм, это поможет улучшить самочувствие и повысит уровень эндорфинов.

Чтобы во время месячных не болел живот, рекомендуется заниматься спортом даже при менструации. Очень положительно на настроение и организм в целом влияет спокойная йога. Она позволит отвлечься от боли, расслабиться и почувствовать себя лучше.

Укрепить здоровье и уменьшить боли в животе также помогут восточные танцы. Кроме того навыки, полученные во время танца живота и прочих разновидностей данного искусства поднимут настроение не только вам, но и приятно удивят вашего мужчину.

Как избавиться от болей?

Как избавиться от болей?

Конечно в состоянии, когда перед месячными болит живот и хочется лезть на стенку от боли вряд ли кто-то побежит записываться в школу танцев. Часто мы неконтролируем себя, испытываем слабость и чувство жалости к себе и нуждаемся в практичных методах, которые помогут избавиться от менструальной боли.

Большинство женщин избавляются от боли с помощью медикаментозных обезболивающих препаратов. Наиболее популярны такие, как Кетанов, Ибупрофен, Анальгин и прочие. Однако боль уходит не на долго и в скором времени необходимо снова принимать чудодейственные пилюли, что, между прочим, довольно нежелательно для женского организма.

Если болит живот, облегчить боль можно с помощью расслабляющих процедур из народного арсенала. Хорошим методом является теплая ванная или грелка. Грелку можно приложить к месту, которое болит, под воздействием тепла матка станет более расслабленной, а спазмы уменьшатся.

Также поможет успокоиться и расслабиться теплая ванная, однако принимать ее нужно, если болит живот перед месячными. Во время месячных лежать в ванной не рекомендуется.

Когда обратиться к врачу?

Когда обратиться к врачу?

То, что живот болит во время менструации, в большинстве случаев считается нормальным. Но, если раньше ваши месячные происходили безболезненно, а теперь боли-предвестники значительно усилились, значит, вероятно, организм подает вам какой-то сигнал, оповещает, что система не в порядке и для ее стабилизации требуется обращение к профессионалу. Прислушивайтесь к своему организму и не игнорируйте ранее не известные боли в животе. Будьте бдительны к своему здоровью.

Обязательно обратиться к гинекологу необходимо в случае следующих симптомов:

1. Если болит живот во время месячных более 7 дней.
2. Если боль в животе терпеть невозможно и если она быстро возвращается после приема медикаментов.
3. Если болит живот и при этом поднялась температура.
4. Если у вас есть подозрение, что имеет место беременность.
5. Если кровотечение при месячных обильнее, чем обычно.

Важно понимать, что несвоевременное обращение к профессионалу может привести к плохим последствиям. Часто острые спазмы и боли могут быть связаны с такими заболеваниями по-женски как аденомиоз, миома матки, киста яичника. Сильные боли также могут свидетельствовать о наличии воспаления и даже внематочной беременности.

Не секрет, что менструация тесно связана с психологическим состоянием женщины. Вполне вероятно, что вспышки боли могут быть вызваны пережитым стрессом или эмоциональным всплеском.

Почему болит живот при месячных: видео

Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?

Нарушения менструального цикла могут проявляться по-разному: скудные или обильные менструации, межменструальные кровянистые выделения и даже маточные кровотечения, нерегулярные месячные или их отсутствие (аменорея). И тем не менее чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от женщин жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром 1 : боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё. Приступы боли истощают нервную систему, снижают работоспособность, ограничивают привычный уровень активности женщины.

Не только боль

Кроме уже упомянутой боли в нижней части живота, пациенток во время менструации нередко беспокоят и другие симптомы 4

  • Эмоционально-психические нарушения — раздражительность, сонливость, бессонница, непереносимость запахов и др.
  • Проявления «вегетативной бури» — тошнота, озноб или ощущение жара, потливость, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание и др.
  • Нарушение работы сосудов — головная боль, головокружение, аритмии, чувство онемения рук и ног, отёки лица и др.
  • Обменно-эндокринные нарушения — слабость, зуд, боль в суставах, отёки, ощущение «ватных» ног и др.

Почему так происходит?

Около 82% представительниц прекрасного пола испытывают болевые ощущения во время менструации 3 . Выработка простагландинов (веществ-медиаторов боли и воспаления), типичная перед менструацией, значительно повышает сократительную активность матки, на фоне чего возникают спазм сосудов, местное нарушение кровообращения и раздражение нервных окончаний в тканях матки 3 . В результате всех этих изменений как раз и возникает боль 3 .

Развитие дисменореи часто связано с нарушением гормонального фона, а именно с дисбалансом половых стероидов — эстрогенов и прогестерона и гораздо более серьёзных состояний — во вторую фазу цикла 3 . Однако первичная дисменорея может быть признаком аномалий развития половых органов или гинекологических заболеваний: эндометриоза, миомы матки, опухоли яичников, воспаления органов малого таза, варикозного расширения тазовых вен и др 4 .

Как лечить?

Лечение дисменореи(дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота.) предполагает сочетание немедикаментозных методов и современной лекарственной терапии. Так, объективно улучшает состояние женщины полноценный сон, лечебная физкультура, рефлексотерапия 4 .

Ведущее место в лечении дисменореи занимают три группы препаратов-гестагены, оральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).1

  • Гестагены (прогестерон и его производные) — они усиливают гестагенное «плечо» циклических гормональных колебаний 3 (медиаторов боли и воспаления) и воздействуют на мышечную стенку матки, снижая её сократительную активность и возбудимость 2
  • Оральные контрацептивы — они регулируют частоту и амплитуду сокращений матки, объём менструальных выделений за счёт подавления овуляции, что снижает секрецию простагландинов эндометрием. Приём контрацептивов снижает концентрацию эстрогенов и, следовательно, выраженность симптомов дисменореи 2,3
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — они обладают анальгезирующим действием и снижают уровень простагландинов, влияя непосредственно на причину возникновения боли 4,5 .

Тем не менее при лечении дисменореи чрезвычайно важно, чтобы была понятна её причина — если бездумно «поглощать анальгетики», то это может маскировать проявления главного заболевания, например эндометриоза (эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя), лечить который нужно серьёзно, обстоятельно и совсем другими средствами. И грамотно разобраться в ситуации может только специалист. Кстати, с точки зрения современной медицины боль при месячных — не норма, и её лечением, продуманным и взвешенным, заниматься действительно необходимо.

Что делать, если во время месячных болит живот

Многие девушки и женщины испытывают болезненные ощущения внизу живота во время менструации. По разным статистическим данным, с этим сталкиваются около 80% представительниц слабого пола.

Никита Сергеевич Ванке, заведующий гинекологическим отделением, врач акушер-гинеколог ФНКЦ ФМБА России, рассказал «Летидору», по каким причинам это происходит и в каких случаях такое состояние требует лечения.

Что такое дисменорея

Дисменорея – это процесс, который характеризуется болями внизу живота в период менструаций. Различают два вида: первичная и вторичная дисменорея.

Первичная дисменорея – это функциональное заболевание, которое не связано с патологическими изменениями половых органов. Боли могут носить ноющий и схваткообразный характер в первые дни менструаций, иногда сопровождаясь головной болью, диареей и повышением температуры тела до 38 градусов. Это обычный дискомфорт, который испытывает большинство девушек и женщин в первые дни менструации.

Боль может вызвать нарушение гормонального фона, например. Помимо физиологических причин выделяют и психологические – страх перед болью усиливает эти самые болевые ощущения.

Вторичная дисменорея связана с нарушениями в работе органов малого таза. Ее причинами являются такие заболевания, как миома матки, функциональные кисты яичника, воспалительные процессы, эндометриоз и использование внутриматочной спирали.

Главным отличием вторичной дисменореи является то, что боли появляются за день-два до начала менструации и носят более резкий характер. При вторичной дисменорее наблюдается также обильное кровотечение и сильные боли в области поясницы.

Как диагностируют дисменорею

Чтобы подтвердить диагноз, а также выяснить, первичная дисменорея или вторичная, необходимо сдать несколько анализов:

общий анализа крови, который может подтвердить воспаление и исключить анемию;

общий анализ мочи, который помогает выявить нарушения в мочеполовой системе;

бактериологический или расширенный анализ крови.

После получения первых анализов гинеколог назначает инструментальные методы диагностики, например, вульвоскопию, кольпоскопию, лапароскопию, УЗИ органов малого таза и УЗИ внутренних органов.

Как лечат дисменорею

Лечение дисменореи в основном проводится медикаментозно с постоянным наблюдением у гинеколога-эндокринолога и психолога.

В основном для лечения применяют следующие препараты:

гестагены – гормоны, которые расслабляют мускулатуру маточной ткани;

нестероидные противовоспалительные медикаменты – для купирования болезненных синдромов и снятия воспаления;

гормональные контрацептивы, которые подбираются индивидуально.

Для профилактики появления дисменореи необходимо соблюдать режим сна и питания, проходить гинекологический осмотр не реже одного раза в год, вовремя лечить все воспаления малого таза, избегать повреждений слизистой оболочки матки.

Если при каждой менструации вы испытываете боли и дискомфорт, следует немедленно обратиться к врачу. Если первичная дисменорея является естественным и безопасным для здоровья процессом, то вторичная дисменорея, не выявленная вовремя, может привести к бесплодию.

Боль при месячных: ТОП 5 советов справиться с болью

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам понравилась эта статья

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам не понравилась эта статья.

Относитесь внимательнее к своему здоровью. Есть много способов уменьшить боль при месячных, о которых мы расскажем ниже, но если ни один из них не помогает, обратитесь к врачу.


Почему появляются менструальные боли

Чтобы понять, как избавиться от боли при месячных, нужно в первую очередь узнать о причинах этой боли. Неприятные спазмы, которые вы ощущаете в период менструации, — это сокращения матки. Их вызывают химические гормоноподобные соединения — простагландины. Сокращаясь, матка избавляется от ненужной ей слизистой оболочки.

Чаще всего менструальные боли не слишком сильны, но иногда могут причинять значительный дискомфорт. Простагландины влияют и на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому многие женщины во время менструации страдают от тошноты и диареи. Иногда к этим спазмам добавляется еще и боль в спине.


Как уменьшить боль

Чтобы выяснить, как избавиться от боли при месячных, предлагаем вам нашу подборку советов.

Что же, кроме болеутоляющих, поможет справиться с неприятными ощущениями?

Йога и медитация

Боль при месячных — следствие перенапряжения в области живота. Один из самых эффективных способов снять напряжение — расслабить эти мышцы. Запишитесь на курсы йоги или медитации или практикуйте их дома самостоятельно. Они помогут физически расслабиться и привести в порядок эмоциональное состояние. Еще один из действенных способов — тантрический массаж, постарайтесь практиковать его с любимым чаще.

2. Покой и отдых

Месячные — причина стресса миллионов женщин. Больше отдыхайте и релаксируйте. Чем спокойнее вы будете, тем меньше дискомфорта вам будет доставлять боль. А еще постарайтесь подольше спать, потому что здоровый сон помогает привести в порядок жизненные циклы.

3. Правильное питание и витамины

Не существует диет, которые помогут избавиться от менструальных болей. Но правильное питание поможет поддерживать в порядке обмен веществ в организме в целом. Откажитесь от жареной и копченой пищи, пейте больше воды и соков и постарайтесь не переедать, особенно на ночь. Добавьте в рацион больше сыра, творога, сельдерея, кураги или брокколи. В этих продуктах содержится много кальция, который помогает мышцам матки расслабиться и уменьшить боль. Еще постарайтесь добавлять в пищу больше витаминов и добавок. Вам могут помочь В1 и магний.

3. Тепловые компрессы

Пара минут в теплой ванне снимает спазмы и расслабляет мышцы. Только обязательно воспользуйтесь тампоном, иначе есть риск подхватить инфекцию. По этой же причине не нужно добавлять в ванну соли и пену. Если нет возможности принять ванну — воспользуйтесь грелками. Положите теплую (но не горячую) грелку на низ живота на 15 минут — она поможет уменьшить кровотечение и успокоить боль. И постарайтесь не переохлаждаться: одевайтесь теплее, в холодную погоду носите теплые колготки и теплую обувь.

! Будьте осторожны: не стоит пользоваться грелками и принимать горячие ванны, если у вас есть склонность к обильным кровотечениям. Дело в том, что тепло расслабляет мышцы и усиливает приток крови. Не переусердствуйте с тепловыми процедурами, иначе они могут вам навредить.

4. Оптимальные средства гигиены

Один из способов уменьшить менструальные боли — элементарная гигиена. Если вы сохраняете тело в чистоте, риск заразиться инфекцией снижается до минимума. Обязательно подберите для себя наиболее комфортные прокладки. В линейке Naturella представлены средства разной толщины и формы — подберите для себя самые удобные.


Что нельзя делать во время месячных

В «эти дни» стоит ограничить себя в некоторых привычных вещах. Это не так сложно, но наши советы помогут вам сохранить здоровье и предотвратить возможные недомогания.

Не налегайте на физические нагрузки и постарайтесь не поднимать тяжести

Воздержитесь от секса без презерватива

Не становитесь донором

Не ходите в бассейн

Уменьшите употребление алкоголя

Более подробные советы о том, что не стоит делать во время месячных — в этой статье


Когда стоит обратиться к врачу

Не всегда боль при менструации можно уменьшить самостоятельно. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас появились следующие симптомы:

Слишком обильное кровотечение

Промежуток между месячными составляет меньше трех недель

Продолжительность менструации увеличилась до недели и более

Появилась крови в промежутке между месячными

Головокружения и обмороки

Никогда не бойтесь обращаться к врачу! Возможно, у вас изменился гормональный фон, грамотное лечение поможет скорректировать его и избавиться от неприятных ощущений. Также не пренебрегайте психологической помощью. Не из-за всех проблем стоит обращаться к психотерапевтам, но часто именно специалисты помогают лучше понять и принять себя. Попробуйте объяснить своим близким причины вашего состояния — они обязательно поддержат вас!

Что еще может облегчить вам жизнь в «эти дни»?
Для начала убедитесь, что вы используете оптимальное для вас средством гигиены.
И не забудьте прочитать наши советы «5 способов справиться с ПМС»
Расскажите, как вы справляетесь с менструальными болями
Нам важно ваше мнение. Возможно, ваши советы помогут другим женщинам.

Рекомендованные статьи:

Как устранить боль в животе при месячных?

Когда у женщин начинается период менструации, то, как минимум, они ощущают всякого рода неудобства. И как максимум, нередко появляются ощущения болей внизу живота, порой очень сильных, повышение температуры, общее недомогание, головную боль, тошноту. В такие дни хочется лежать в постели и даже не двигаться. Но современный мир позволить такой роскоши нам не дает. Поэтому каждой женщине нужно знать, как устранить боль в животе при месячных.

Часто причинами болей при менструациях являются чрезмерные сокращения матки и избыток гормоноподобных веществ — простагландинов, усиливающих маточное сокращение. Что интересно, болезненно переносят месячные женщины цивилизованных стран, женщины же примитивных племен в странах Индии, Китая, Центральной Америки никаких болей не испытывают.

Устранить боль с помощью физических упражнений

Именно у занимающихся регулярным спортом женщин менструации проходят намного легче. Кроме того, занятия физкультурой улучшают и поддерживают стройность фигуры. Во время месячных мы стараемся полежать, не желая двигаться. Однако именно физическая нагрузка снимет боль. Во время критических дней следует больше ходить, приседать, двигаться. Даже пара приседаний способна оказать экстренную помощь при сильных болях внизу живота.

Выполните следующие упражнения, и Вы прочувствуете, насколько улучшится Ваше состояние.

  1. Лягте на ровную поверхность, ноги согните, ступни плотно уприте в пол. Начните плавно прогибать живот вверх и вниз, мышцы максимально расслабьте. Выполните 3-5 раз.
  2. Обопритесь на локти и колени, как бы повесив голову промеж рук. Постойте около 2-3 минут в этой позе.
  3. Лягте на спинку и поднимите ноги высоко к стене, так, чтобы они находились под прямым углом. Упритесь в стену ступнями, надо, чтоб они были плотно к ней прижаты. Задержитесь в этом положении на 5 минут.
  4. Сделайте «кобру»: лягте на живот, при этом необходимо упереться вытянутыми руками в пол и отвести голову и грудь максимально назад. Повторите действия 3-4 раза, растягивая мышцы спины и живота.

Воздействуем на боль в животе химией

Если боль такая сильная, что и не проходит после предложенных выше предложений, то примите таблетку. Тут окажет посильную помощь любой из анальгетиков, кроме аспирина. Выпейте спазмолитик, к ним относятся баралгин, солпадеин, спазмалгон, анальгин, но-шпа. Можно принять кетанов, только учтите, что это сильнодействующий препарат.

Эстроген-гестагены также могут помочь, они тормозят образование простагландинов, уменьшая боли во время критических дней. Применение противозачаточных таблеток обладает этим свойством.

Диета облегчит боль при месячных

Если Вы в этот период, болезненный для Вас, перейдете временно на вегетарианскую пищу, то это существенно облегчит боль. Откажитесь за несколько дней до месячных от молочной и животной пищи, отлично будет, если Вы станете пить соки, такие как свекольный, морковный и другие. Увеличьте потребление кальция с магнием, ешьте все овощи, имеющие зеленые листья.

Кофеин усилит Вашу раздражительность в эти дни, а потому помогите себе расслабиться, заварив травяной чай – любой, можно настой листьев малины, мелиссы и мяты, ромашки или душицы обыкновенной. Такие чаи хорошо пить горячими во время менструации.

Вообще, универсального способа облегчения болей при месячных нет. Каждый справляется собственными силами, тут срабатывают индивидуальные особенности организма. Кто-то в эти дни предпочитает пятнадцатиминутную горячую ванну, а кому-то этот способ не подходит, некоторые держат в эти дни запрет на алкоголь, а другие, наоборот, выпивают грамм 30 коньяка. Все мы разные. Можно приложить к области живота холодные пакеты со льдом, а можно горячую грелку, наполненную водой.

Регулярные занятия йогой помогают почувствовать себя в критические дни значительно лучше. Йога также поможет справиться с тревогой и нахлынувшими стрессами. Выбирайте для себя оптимальный способ уменьшения боли при менструациях, однако помните, что иногда причиной болей может быть отнюдь не менструация, а другие симптомы, свидетельствующие о наличие проблем.

Смотрите еще:

  • Что болит в животе над пупком Болезненные ощущения в зоне над пупком Боль над пупком, появившаяся вдруг или заявлявшая о себе уже какое-тот время, может свидетельствовать о том, что в организме появились симптомы […]
  • Кагор для лечения желудка Кагор — лечебные свойства Кагор – изобретение французских виноделов. Он изготавливается из винограда сорта Мальбек, к которому могут добавляться некоторые другие сорта. Вино выдерживается […]
  • Тонкая кишка картинки Тонкая кишка Тонкая кишка (лат. intestinum tenue) — отдел желудочно-кишечного тракта, расположенный между желудком и толстой кишкой. Вместе с толстой кишкой составляют кишечник. Название […]
  • Против вздутия живота травы Проверенные народные средства от вздутия живота Средства, проверенные временем. Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая обычно появляется из-за нарушений пищеварения, […]
  • За сколько дней до месячных может болеть живот За сколько дней до месячных болит живот ? Девочки, всем привет! Подскажите, пожалуйста (ну прям как вчерашняя стала. как память отшибло и ни в чем уже не уверена ). За сколько обычно дней […]
  • Хвост двенадцатиперстной кишки Хвост двенадцатиперстной кишки Что представляет из себя поджелудочная железа? Поджелудочная железа – это железа желтоватого цвета, 15 см в длину, 5 см в ширину, диаметром 2-3 см и весом […]