Боли внизу живота как избавиться

Как избавиться от боли внизу живота?

И зачем нам нужны обезболивающие?

Женщины часто испытывают боль в нижней части живота из-за менструации. Но боль в животе — это не только проблема женщин, и у мужчин также возникает эта проблема.

Боль внизу живота является обычной и часто легко устраняется. Но если у вас такая боль постоянно, не игнорируйте.

Простые проблемы, такие как проглатывание избыточного воздуха, употребление продуктов с высоким содержанием жиров, которые приводят к задержке опорожнения желудка, пищевому отравлению и даже стрессу, могут вызвать боль внизу живота. Но некоторые проблемы со здоровьем также могут вызвать эту проблему.

Некоторые из причин, связанных со здоровьем, включают запор, непереносимость лактозы или клейковины, гастроэнтерит, колит, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), непроходимость кишечника, гастропарез, болезнь Крона, дивертикулит, расстройства почек, аппендицит, грыжи, гонорею, цирроз печени и раздражительную кишку синдрома.

В некоторых случаях снижение боли в животе у женщин может быть связано с репродуктивной системой, включая беременность, эктопическую беременность, менструальную боль, предменструальный синдром, рак яичников, кисты яичников и воспалительные заболевания таза.

Поскольку может быть так много причин боли в животе, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы узнать точную причину проблемы.

Тем не менее, для умеренных случаев вы можете использовать некоторые домашние средства и изменения образа жизни, чтобы улучшить свое состояние.

Вот 5 лучших способов избавиться от боли в нижней части живота.

1. Тепло

Если у вас боль в нижней части живота из-за ПМС или менструации, попробуйте применить тепло в пострадавшем районе.

Применение тепла помогает уменьшить боль, расслабляя стягивающиеся мышцы в матке.

Поместите грелку на нижнюю часть живота. Сделайте это, пока не почувствуете себя более комфортно.

В качестве альтернативы, смочите полотенце в воде, выжмите избыток воды и затем подогрейте в микроволновой печи в течение 1 минуты. Поместите его на нижнюю часть живота, пока полотенце не остынет. Повторяйте каждые несколько минут, пока боль не исчезнет.

Даже принятие горячего душа может быть эффективным.

2. Ромашка

Успокаивающая чашка ромашкового чая может обеспечить облегчение боли в нижней части живота.

Трава богата противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые помогают расслабить матку и облегчить спазматические сокращения, которые вызывают боль во время менструации.

Ромашка также является хорошим средством от дивертикулярного заболевания, которое вызывает боль в нижней части живота.

  • Добавьте от 2 до 3 чайных ложек высушенных цветов ромашки в чашку горячей воды.
  • Накройте крышкой и оставьте ее на 5 минут.
  • Процедите и добавьте 1 чайную ложку меда.
  • Выпейте до 3 чашек ромашкового чая ежедневно.

Предостережение: не принимайте ромашку, если вы беременны, или принимаете противозачаточные таблетки или прореживание крови.

3. Имбирь

Имбирь является еще одним хорошим средством для снижения боли в животе, является ли причиной менструация, ПМС, запор, диспепсия, газ, дивертикулярная болезнь или дивертикулит.

Имбирь оказывает антимикробное действие на организм, что помогает уменьшить боль. Он также ускоряет опорожнение желудка и улучшает пищеварение, расслабляя и успокаивая кишечный тракт.

Добавьте 1 чайную ложку тертого имбиря в чашку кипящей воды. Дайте ему варить 5 минут. Процедите его и добавьте немного меда и лимонного сока по вкусу. Выпейте от 2 до 3 чашек имбирного чая ежедневно.

Кроме того, добавьте несколько капель имбирного эфирного масла в любое базовое масло и протрите его на живот. Делайте это один или два раза в день.

4. Яблочный уксус

Яблочный уксус эффективен при лечении широкого спектра заболеваний, которые могут вызвать боль внизу живота.

Являясь мощным детоксицирующим агентом и богатым кальцием и калием, яблочный уксус убирает судороги мышц матки и уменьшает боль из-за менструации или ПМС.

Ферменты в яблочном уксусе также помогают пищеварению и предотвращают появление газа или запоров. Кроме того, он может помочь растворить камни в почках.

  • Смешать 1 — 2 чайные ложки сырого, нефильтрованного яблочного уксуса в стакане воды.
  • Добавьте немного сырого, органического меда.
  • Выпейте этот напиток один или два раза в день.

5. Фенхель

Спазмолитические и противовоспалительные свойства фенхеля могут помочь расслабить мышцы в матке, что, в свою очередь, уменьшает боль в нижней части вашего живота из-за менструальных судорог или ПМС.

Это также хорошее средство от расстройства пищеварения, газов и запоров.

Добавьте 1 чайную ложку семян фенхеля в 1 стакан горячей воды. Пусть он настоится в течение 5 минут. Процедите и выпевайте этот травяной чай 2 или 3 раза в день.

Вы также можете просто жевать ложку семян фенхеля ежедневно.

Как избавиться от боли в животе при месячных

Если гинекологические заболевания исключены, а боль во время месячных по-прежнему не дает покоя, можно попробовать справиться с ней с помощью несложных упражнений. Лежа на спине, поднимите ноги на 90° и прислоните их к стене. Лежите так в течение пяти минут, поочередно напрягая и расслабляя мышцы живота. В качестве альтернативы можно попробовать постоять в течение 2-3-х минут в коленно-локтевой позе. Все мышцы в это время по возможности должны быть расслаблены. Кому-то при боли помогает неспешная ходьба, кто-то чувствует облегчение после выполнения дыхательных упражнений (несколько медленных глубоких вдохов и выдохов).

Иногда справиться с болью помогает легкий массаж. С небольшим давлением поглаживайте живот по часовой стрелке. Длительность процедуры — 10-15 минут. Для усиления эффекта можно использовать мятное эфирное масло. Эффективна будет даже одна капля, размешанная в столовой ложке растительного масла.

Приготовьте ромашковый отвар. Он оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру, поэтому сокращения матки будут менее болезненными. Тот же эффект будет от чая из мелиссы или мяты.

Если немедикаментозные средства не помогли, можно воспользоваться аптечными препаратами. Хорошо помогают «Но-шпа», «Спазмалгон», «Нурофен». В тяжелых случаях можно выпить «Кетанов». Он является сильнодействующим средством и помогает справиться за полчаса даже с очень сильной болью. Однако у него есть ряд противопоказаний, поэтому предварительно лучше проконсультироваться с врачом.

COSMOPOLITAN

Исцели себя сама: 4 способа избавиться от менструальных болей

Далеко не все страдают от болей во время менструации. Но большинство тех , кому они приносят только неприятности , вынуждены пить ибупрофен в ударных дозах , чтобы хоть как-то существовать. А есть ли другие методы , не такие вредные для печени? Есть!

1. Электрические импульсы

Те , кто попадал в кабинет физиотерапевта , знает о наличии там электростимулятора с двумя подушечками , между которыми проходят электрические импульсы определенной частоты. Таким образом заживляют многие повреждения , в том числе хирургические. Теперь есть устройства , предназначенные и для избавления от спазмов. Две подушечки размещаются внизу живота , электрические импульсы расслабляют мышцы , боль стихает. В теории все хорошо , но на практике многие не получили желаемого эффекта , так что метод пока не доработан.

Комбинация традиционного массажа с точечным может убрать спазмы , если ты попадешь в действительно профессиональные руки. Специалист не будет целый час разминать тебе низ живота , а дотянется до разных точек , от лица до пяток. Если боль не стихнет , получишь хотя бы удовольствие от массажа.

3. Акупунктура

Если найдешь мастера — тебе повезло. Не удивляйся , если он будет вставлять иголки в ухо, — китайцы считают , что именно там расположены точки , ответственные за здоровье.

Едва ли не самый действенный способ избавиться от болей. Традиционные водяные грелки отлично работают , но вряд ли их стоит тащить в офис. Поищи более современные варианты , например , ту , что нужно нагревать в микроволновке , или грелку , работающую от сети ( хотя это тоже выглядит немного странно). Исходящее от нее тепло расслабляет мышцы , боль проходит. И отлично!

Единственная

Как избавиться от боли при менструации?

Многие женщины страдают от менструальной боли. Мы расскажем, как облегчить этот период и избавиться от неприятных ощущений.

Каждый месяц одно и то же… Ноющие боли внизу живота не дают спокойно жить, работать и радоваться даже самому солнечному дню. Но терпеть мучения – это преступление! Не увлекайся обезболивающими препаратами. Постарайся отыскать корень проблемы и навсегда решить ее.

Хотим оговориться: практически все женщины ощущают легкие боли внизу живота вначале менструации. Это можно считать нормой, ведь происходит отторжение внутреннего слоя матки, что вызывает легкий дискомфорт. Но если боли очень сильные и долго не проходят – это звоночек, что пора что-то менять в своей жизни, искать причину и бороться с неприятными ощущениями. Возможно, эти способы помогут тебе навсегда избавиться от менструальной боли.

1. Забудь о вредных привычках

Курение и алкоголь – враги женского здоровья. Они губительно влияют на твой организм. Эти вредные привычки способны усилить болевые ощущения при менструации. К этому списку можно отнести и кофе. Злоупотребление ароматным напитком тоже может сделать твои менструации болезненными.

2. Побольше отдыхай во время месячных

Несколько минут/часиков релакса могут унять боль. Попробуй прилечь и расслабиться, приложить теплый компресс или грелку к низу живота. Это поможет ослабить или вовсе избавиться от неприятных ощущений. К сожалению, не у всех есть такая возможность. Если ты не из числа счастливиц, которые могут позволить себе такой отдых, выбери какой-то другой способ из предложенных ниже.

3. Огради себя от стрессов

Постоянные проблемы и невозможность расслабиться могут стать причиной невыносимой менструальной боли. Разорви этот замкнутый круг стрессов: переоцени жизнь, старайся мыслить позитивно и искать хорошее. Выдели в своем плотном графике время для отдыха, расслабления, семьи, ухода за собой. Поверь, такие глобальные изменения положительно повлияют на твое женское здоровье и помогут избавиться от болевых ощущений при месячных.

4. Подкорректируй рацион питания

Существуют продукты, усиливающие менструальные боли. Выключи со своего меню вкусности с насыщенными жирами. В твоем рационе обязательно должны быть рыба, свежие овощи и фрукты, орехи, семечки, бобовые, сухофрукты, злаковые и молочные продукты. Такое сбалансированное питание насытит твой организм полезными микроэлементами, которые помогут избавиться от спазмов.

5. Правильные физические нагрузки

Во время месячных нельзя активно заниматься спортом. Но не нужно кидаться в крайности и превращаться в лежебоку. Адекватная физическая активность даже может помочь избавиться от менструальной боли. Для этого периода отлично подходят легкий бег, пешие прогулки, йога, кардио-тренировки.

6. Обратись к народной медицине

Некоторые лекарственные травы отлично помогают при болезненных менструациях. Вот несколько рецептов:

  • возьми 5 г корицы, 3 г гвоздики, 50 г цветков ромашки, залей 1 л воды, прокипяти в закрытой посудине 30 минут и процеди. Готовый отвар пей по полстакана 3 раза в день, когда мучают боли.
  • 1 ч. ложку измельченных корней любистка лекарственного залей 1 стаканом горячей воды. Сделай водяную баню и подержи на ней отвар 30 минут в закрытой посудине. Остуди, процеди через 3 слоя марли. Полученный отвар разбавь кипятком до исходного количества. Принимай по 2 ст. ложки трижды в день за полчаса до еды.

7. Проконсультируйся с гинекологом

Если все предыдущие способы малоэффективны, нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Врач-гинеколог осмотрит тебя, возьмет все необходимые анализы и назначит необходимое медикаментозное лечение. Не волнуйся, сейчас на рынке очень много качественных негормональных средств, которые отлично справляются с менструальной болью. Одно из них – фито комплекс Нормоменс. Он состоит из лекарственных трав: витекса обыкновенного, имбиря садового, пажитника сенного, яблони лесной. Эти растения столетиями использовались в аювердической медицине для облегчения болезненной менструации. Компоненты средства помогают нормализировать баланс женских гормонов, оказывают противовоспалительное, антимикробное, обезболивающие, антиоксидантное, иммуномодулирующее и противопульное действия, чем помогают искоренить именно причину менструальной боли. Поговори со своим доктором о показаниях к применению целебного комплекса Нормоменс.

Как видишь, решить твою проблему достаточно просто и сложно одновременно. Ведь поменять себя, свой стиль жизни, поставить женское здоровье на первый план – нелегкая задача. Но ты должна это сделать уже сейчас! Менструальная боль выбивает из колеи, делает твою жизнь тусклой. Избавься от причины неприятных ощущений, и твои дни наполнятся красками и новыми яркими впечатлениями!

Как избавиться от болей внизу живота, во время критических дней

Каждая вторая женщина сталкивалась с это проблемой. Бывают разные боли: терпимые, болит аж мочи нет, а бывают и такие, от которых хочется прямо «на стенку лезть». Поэтому нужно обязательно сходить к своему гинекологу и проконсультироваться, что это естественное явление, или же какое-то заболевание. Есть множество обезболивающих медицинских препаратов, но многие из них не помогают, а иногда вызывают даже осложнения. Допустим мне в этой проблеме помогает исключительно бабушкин метод. Раньше наши бабки и прабабки не могли по множеству причин обратиться к гинекологу, поэтому и лечили боли подручными средствами. Несколько способов я вам опишу, может кому-то пригодится.

  • Маленький пучок листьев малины залить стаканом кипятка, немножко настоять и принимать в течении всего дня малюсенькими глоточками.
  • Одну столовую ложку полевого хвоща залить стаканом кипятка, настоять где-то один час. Принимать нужно каждый час, увеличивая интервал во время утихания боли, по одной столовой ложке.
  • Семена кориандра перемешайте с водой, столовая ложка на стакан кипящей воды. Подождите пока половина воды выкипит. Пусть настоится минут пять, добавьте немножко сахара и выпейте. Этот способ помогает при очень сильных спазмах.

Надеюсь и вам поможет!

Смотрите еще:

  • Брыжеечные лимфоузлы кишки Лимфатические узлы брюшной полости у скота Расположены преимущественно в брыжейках, воротах внутренних органов, вдоль крупных кровеносных сосудов. Отток лимфы – из органов брюшной полости […]
  • Рак прямой кишки 2 3 стадии Автореферат и диссертация по медицине (14.00.14) на тему: Химиолучевое лечение больных нерезектабельным раком прямой кишки III стадии Оглавление диссертации Солнцева, Анна Анатольевна :: […]
  • За сколько дней до месячных может болеть живот За сколько дней до месячных болит живот ? Девочки, всем привет! Подскажите, пожалуйста (ну прям как вчерашняя стала. как память отшибло и ни в чем уже не уверена ). За сколько обычно дней […]
  • У ребенка ночью бурлит в животе В каком возрасте ребенка вы стали спать всю ночь и высыпаться? Имею ввиду в основном, не считая форсмажорных обстоятельств (зубы, температура и т.д.) Эксперты Woman.ru Узнай мнение […]
  • Де нол плюс нольпаза Де нол плюс нольпаза Зинаида » Пн ноя 07, 2011 5:15 pm Мне была назначена следующая схема лечения от хеликобактера: 1. Нольпаза 40 мг (1 табл. 2 раза) с промежутком в 12 ч. - 2 недели, […]
  • Атрофический гастрит дуодено гастральный рефлюкс Дуодено-гастральный рефлюкс Дуодено-гастральный рефлюкс – заброс содержимого двенадцатиперстной кишки в полость желудка. Как самостоятельное заболевание встречается редко, гораздо чаще […]