Цигун для жкт

Лечебный цигун для желудка

Болезни пищеварительной системы в нашем мире встречаются все чаще – по данным медицинских работников, число их только растет. Наладить здоровье кишечника и желудка – задача непростая, однако упражнения цигун для нормализации желудочно-кишечного тракта успешно справляются с этой задачей. Занятия помогут избавиться не только от гастрита и резей в животе, но даже ускорят обмен веществ и заметно снизят аппетит.

Лечебный цигун для желудочно-кишечного тракта

Комплекс цигун для желудочно-кишечного тракта, видео которого представлено для вашего изучения, – это упорядоченные и эффективные занятия для здоровья пищеварительного тракта. Займет его выполнение у вас не более 15 минут в день, зато при этом комплекс цигуна навсегда избавит вас от таких неприятных явлений, как:

  • Частые запоры, поносы, нарушения пищеварения;
  • Вздутие живота, отрыжка, изжога;
  • Гастрит, чувство жжения и боли в желудке;
  • Рези в животе;
  • Ощущение тяжести в области живота;
  • Приступы тошноты;
  • Неприятный запах изо рта.

Цигун для желудочно-кишечного тракта также помогает избавляться и от серьезных хронических проблем пищеварительной системы, улучшает общее самочувствие. Обуславливается видимый лечебный эффект от упражнений комплексным подходом: при помощи специальной техники дыхания поток целительной энергии Ци попадает в тело практикующего, а затем при помощи физических движений и гимнастики распространяется по всему телу.

Энергия Ци – это настоящий невидимый лекарь. Именно она дала нам жизнь, проникнув в наше тело. Для Ци нет ничего невозможного, она обитает в воздухе, опутывая нашу землю невидимыми потоками.

Лечебный цигун для ЖКТ №2 с доктором Бутримовым (видео)

Правила для занятий техникой цигун

Поправить свое здоровье при помощи цигуна вы сможете в том случае, если не станете отклоняться от важных пунктов, соблюдать которые просто необходимо.

  • Не занимайтесь цигуном на полный или совсем пустой желудок, между занятиями и последним приемом пищи должно пройти 1.5-2 часа;
  • Выбирайте для упражнений либо утренние часы, либо тренируйтесь незадолго до ночного сна – это самые оптимальные периоды;
  • Соблюдайте регулярность: цигун помогает в том случае, когда вы занимаетесь не реже 4-5 раз в неделю, а лучше – каждый день;
  • Не употребляйте охлажденной еды и напитков незадолго до и после тренировки, так как это может напрочь аннулировать эффект от цигуна;
  • Обязательно проветривайте помещение, в котором собираетесь заниматься, чтобы в комнате циркулировали свежие потоки воздуха вместе с Ци;
  • Занимайтесь в свободной одежде из натуральных материалов (хлопок, лен), тренироваться в синтетической и обтягивающей одежде нельзя.

Если у вас имеются выраженные расстройства пищеварительной системы, то лучше заниматься как можно чаще. В этом случае терапевтическое действие цигуна не заставит себя долго ждать.

Однако учтите, что просто выполнять китайскую гимнастику нельзя, во время практики контролируйте свое дыхание и следуйте определенной дыхательной технике (присущей каждому отдельному упражнению), ведь именно она и является основной силой живительного цигуна.

Комплекс упражнений для пищеварительной системы

  • Встаньте прямо, ноги расположите вместе, носки стоп смотрят вперед;
  • Возьмите свои ладони друг в друга, у женщин верхняя ладонь – левая, у мужчин – правая;
  • Медленно поднимайте ладони от низа живота к центру своей груди;
  • Повторяйте упражнение, концентрируясь на потоке воздуха и Ци в нем;
  • Держите спину прямо, не напрягайте свое тело, сохраняйте покой.

Повторяйте упражнение на протяжении пяти минут.

  • Займите вновь исходное положение (ноги вместе, спина прямая);
  • Сложите руки большими пальцами вместе, остальные – врозь;
  • Медленно поднимайте свои руки от низа живота к центру груди;
  • В верхней точке разъедините свои руки, положив ладони на боковые части груди;
  • Проведите ими в разные стороны (как бы поглаживая себя);
  • Опустите их параллельно одновременно сбоку вниз на живот;
  • Снова соедините в нижней части живота в ладони большими пальцами.

Повторяйте упражнение на протяжении пяти минут.

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, спина прямая;
  • Положите обе ладони себе на живот, одну над другой;
  • Медленно перемещайте их, как бы меняя местами;
  • Не отрывайте ладони от тела, но и не давите на живот;
  • Дышите спокойно и размеренно.

Повторяйте упражнение на протяжении пяти минут.

  • Сядьте на пол, спина прямая, ноги согнуты в коленях;
  • Расположите одну ногу на другую, носки стоп смотрят в разные стороны;
  • Прикройте глаза и положите руки в замок себе на колени;
  • У мужчин пальцы верхней руки – правые, у женщин – левые;
  • Плавно начните поднимать руки, не размыкая замка;
  • Опишите сомкнутыми руками круг по часовой стрелке – он низа живота до груди;
  • Опишите круг в противоположную сторону, против часовой стрелки;
  • Дышите ровно, не напрягайте тела;
  • Старайтесь не думать ни о чем, расслабьте тело.

Повторяйте упражнение на протяжении пяти минут.

Как действует лечебный цигун для оздоровления системы ЖКТ

Китайцы давно научились управлять потоками энергии Ци, чтобы врачевать самих себя. Определенные движения во время выполнения упражнений концентрируют Ци в нужной зоне, сосредотачивают ее там, буквально формируют некий незримый энергетический поток вокруг наших рук.

Выполняя дыхательно-оздоровительную гимнастику, практикующий использует лечебный эффект от энергии Ци, пропуская ее сквозь свое тело, но при этом удерживая в необходимой зоне – в той, где имеется нарушение или болезнь. Протекая через эту точку много раз, концентрируясь в ней, живая энергетика Ци понемногу начинает устранять сбои в работе органа или того места, в который она попадает. И вот почему так важно соблюдать регулярность занятий. Цигун не избавит от болезней пищеварительного тракта за один или за два раза, однако он действует постоянно, во время каждого курса упражнений, в конечном итоге оказывая мощное накопительное влияние.

Клетку за клеткой, энергия Ци восстанавливает физическое здоровье, и чем чаще человек занимается цигуном, тем быстрее он ощутит кардинальные перемены и запустит процесс выздоровления.

Цигун – практика настолько мощная, что затрагивает своим эффектом даже те зоны, которые во время лечебно-дыхательной гимнастики вы не тренировали.

Помимо терапевтического эффекта на органы пищеварительной системы, практика даоссцев также и укрепит защитный барьер организма, повысив иммунитет, благотворно повлияет на качество сна, придаст бодрости. Цигун оздоровит весь организм, и вы почувствуете, как будто родились на свет заново.

Упражнения цигун для нормализации желудочно-кишечного тракта можно выполнять у себя дома, в привычной и комфортной обстановке. Многие опытные практики рекомендуют заниматься и прямо под открытым небом, если такая возможность у вас имеется. В этом случае, однако, следует помнить о том, что в сильную жару или холод цигун не принесет должного результата, да и в том месте, где вы занимаетесь, должно быть уютно и тихо.

Если на улице светит яркое солнце, то лучше уйти и упражняться в тени, чтобы не испытывать дискомфорта. И помните: ваше собственное настроение, эмоциональный покой также сильно влияют на поток Ци. Если вы слишком устали, опечалены или подавлены, то лучше перенести занятия цигуном на другое время.

КОМПЛЕКС ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА

Оздоровление желудочно-кишечного тракта – это первоочередная задача при восстановлении здоровья.

В этом вопросе всё имеет значение! Поэтому обязательным условием при решении проблем со здоровьем является соблюдение диеты.

Мы предложим вам, по сути, простую диету, соблюдение которой наряду с комплексом упражнений обязательно принесут результат… в то время, как выполнение упражнений без соблюдения диеты, скорее всего, окажутся бесполезны, а диета без упражнений будет малоэффективна.

На ранних стадиях при профилактике болезней можно использовать лишь один из компонентов, но если проблемы стали ощутимы и тем более оказались хроническими, то только полное погружение всестороннего воздействия может дать гарантированный результат.

Итак, питание должно стать двухразовым! Что это значит? Это значит, что есть нужно всего два раза в день! Первый раз приём пищи осуществляется в промежутке между 9 и 10 часами утра, а второй раз между 5 и 6 часами вечера.

В первый приём пищи желательно употреблять только растительные продукты, во второй только животные.

Если вы находитесь в процессе хронического обострения и очень ограничены в приёме продуктов, то подберите для себя тот рацион, который подходит вам с рекомендациями врача или диетолога.

В питье себя можно не ограничивать.

Дополнительно можно использовать траволечение при консультации и рекомендациями специалиста.

Ну и при соблюдении этих условий, можно смело начинать выполнять комплекс цигун упражнений для восстановления желудочно-кишечного тракта.

При отсутствии нарушений работы сердца, обязательным комплексом для нормализации работы ЖКТ является диафрагмальное дыхание! С него и стоит начинать наш комплекс.

Следующим упражнением будет модификация диафрагмального дыхания с упором руками в бёдра. Оно называется соответственно диафрагмальное дыхание-2.

После этого упражнения выполняется такая интересная цигун-практика, как «Кожаный мешок».

После чего проводим активизацию живота специальным упражнением. Данное упражнение запускает механизм энерговосстановления желудка и всех процессов в нём.

Итак, подведём итог. Мы описали комплекс из упражнений. Теперь перечислим эти упражнения в соответственном порядке, как они должны друг за другом:

После того как комплекс будет освоен его необходимо выполнять регулярно от 3до 6 месяцев в зависимости от тяжести заболевания.

Но все же лучшим вариантом этот комплекс является на стадии упреждения, профилактики. Как в прочем и любой другой комплекс цигун.

Упражнение цигун для лечения желудочно-кишечного тракта и успокоения нервной системы

Активизируем
Инь меридианы рук: легкие, сердце, перикард.
Ян меридианы рук: толстый кишечник, тонкий кишечник, тройной обогреватель.

В сезон Зима, когда солнечной энергии мало, Сердце находится в пустоте, а тонкому кишечнику (парному органу Сердца) нужна дополнительная энергия, чтобы он мог эффективно выполнять свои функции пищеварения и всасывания.

Живот – это наш второй мозг. Состояние здоровья желудочно-кишечного тракта прямо влияет на нервную систему и настроение. И наоборот, если мы нервничаем, страдает пищеварительная и выделительная функция ЖКТ, пища плохо усваивается и неполноценно удаляются из организма продукты распада.

Упражнение помогает снять стресс, успокоиться, улучшить пищеварение и сон, снизить повышенный пульс и убрать тахикардию. Его можно делать в любое время, в том числе после еды. А если вас посетила бессонница – не ворочайтесь с боку на бок, а садитесь и приступайте к этому упражнению.

Сразу ощутить результат сможет даже новичок.
Упражнение завершаем глотанием слюны. Китайские доктора утверждают, что просто глотая слюну до 50 раз в течение дня, вы исцелите множество болезней ЖКТ.

Как делать это правильно – смотрите на видео:

Цигун для жкт

Удивительные упражнения —

цигун — ЖКТ

Чудесные упражнения для желудочно-кишечного тракта — ЖКТ.

Если у вас есть проблемы с желудком или другими органами,

то самое время заняться цигуном!

Посоветуйтесь с врачом, если вы уже в возрасте.

Занимаясь по этой методике, я чувствовала свою селезенку!

Она покалывала, канал пробивался и энергия шла туда, куда надо.

Упражнения цигун для нормализации
желудочно-кишечного тракта

Гимнастика цигун. Простой комплекс упражнений для лечения и
профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Показывает тренер международного центра цигун Владимир Силаев.
Сайт мастера http://chigun-novosibirsk.ru/

Всего 10 минут занятий ежедневно с утра.

Согласитесь, что это совсем мало, но выглядеть хорошо и прекрасно

себя чувствовать вы будете целый день.

Выполняя упражнения регулярно, вы заметите, что ваша жизнь начнёт

меняться в лучшую сторону, в сторону счастья и здоровья.

Еще удивительное видео:

Система пищеварения человека.

Удивительно!

Лечебно-оздоровительный цигун: Мастерство по гармонизации желудка и укреплению селезенки

Комплекс рекомендован для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также людям, страдающим хроническими гастритами, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, имеющим хронические проблемы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, хронические заболевания тонкого и толстого кишечника, геморрой, спастический колит. Комплекс показан в большинстве случаев хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, плохо поддающихся стандартному лечению.

Фильм состоит из двух частей:
В первой части показан целостный комплекс, второй части — подробное объяснение каждого движения. Особое внимание уделяется работе двух главных энергетических центров — «дзя-дзи» и «мин-мэнь», — которые подкачивают энергию в «малый небесный круг».

Комплекс объясняет и показывает доктор Бутримов (специализация в Пекинской Академии по цигун в 1996 году и в Пекинском Университете «Спорт» на кафедре Дао-инь яншен гун в 2008 году), занимается восточными практиками 30 лет, последние 20 лет практикует и изучает лечебно-оздоровительное воздействие цигун на организм человека.

Если с помощью Дао-инь яншен гунн ежедневно «подкачивать энергию» в «малый небесный круг», то проживешь больше ста лет здоровым и любопытным.

Смотрите еще:

  • Тяжесть и вздутие живота при беременности Метеоризм – неприятный спутник беременности Вздутие живота при беременности – очень распространенное явление и мало кого обходит стороной. Это один из спутников беременных, который […]
  • Рецепт кишки з картоплею Картопляна ковбаса Картопляна ковбаса – дуже смачне і ситне блюдо, яке можна подавати до обіднього столу, як основне, так і в якості закуски до пива. Готується така ковбаска досить просто. […]
  • Облепиховые свечи при простатите Как применять облепиховое масло и свечи от простатита Содержимое: Какую пользу облепиха приносит простате Масло облепихи для лечения простатита Свечи с облепихой при простатите […]
  • Препараты усиливающие тонус пищевода Консервативное лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рефлюксная болезнь. Хирургия. – 2005. Консервативное лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни Данные зарубежных […]
  • Рецепты при гастрите на завтрак Питание при гастрите с повышенной кислотностью Питание при гастрите Общие правила Питание при гастрите с повышенной кислотностью Питание при гастрите с повышенной кислотностью […]
  • Боли после операции грыжи белой линии живота Вопрос-ответ по теме "Грыжи живота, грыжи брюшной стенки" Страница №2 Найдено отзывов : 60 Вопрос: #61765 Спрашивает : Андрей ( г. Санкт-Петербург ) 07.11.2010 22:11 […]