Диагностика вздутия кишечника

Вздутие живота

Вздутие живота – процесс увеличения объема газов в кишечнике с привычных 700 -1500 мл до 3000 и более. Состав газа разнообразен: метан, азот, углекислый газ и углеводород. Вещества попадают в полость кишечника разными способами – часть выделяет населяющая микрофлора, часть проникает с пищей, когда человек разговаривает в процессе еды. Увеличение количества газов сопровождается неприятными симптомами, часто достаточно болезненными.

Причиной вздутия живота необязательно становится неправильная комбинация продуктов или непереносимость каких-то веществ. Иногда это симптом некоторых заболеваний, которые влекут более серьезные последствия, чем психологический дискомфорт, например, гепатита, цирроза, панкреатита. Болезненность симптома объясняется двумя факторами – фактически сильным распиранием стенок кишечника и высокой висцеральной чувствительностью.

Если вы сейчас ищите объяснение причин заболевания и способ помочь себе при вздутии живота, значит вы столкнулись с тягостными проявлениями газ-ассоциированных симптомов:

  • объективное увеличение области живота в размерах;
  • болезненные спазмы и схваткообразные приступы;
  • наличие звуков, которые называются борборигмами;
  • внезапные отрыжки;
  • тошнота;
  • неконтролируемое выхождение газов с неприятным запахом;
  • тяжесть;
  • частое расстройство стула.

Человек испытывает чувство стыда, сильное беспокойство, тревогу, урезает социальные контакты, меняет режим и образ жизни, избегает общественных мест. Более того, кишечник – это один из ключевых органов, реагирующих на стресс и управляющих настроением, поэтому беспокойство от наличия метеоризма только усугубит ситуацию. Стресс провоцирует образование вздутия, казалось бы, на пустом месте – при смене климатических поясов, психическом напряжении, изменении питания.

Специалисты клиники НИАРМЕДИК проанализируют симптомы пациента, проведут соответствующее исследование и выявят причины появления вздутия. После диагностики патологии мы подберем лечение, которое устранит первопричину и облегчит жизнь пациента. Врач подберет сбалансированную диету, которая исключит частые негативные проявления и позволит жить активной социальной жизнью.

Пищевые причины вздутия живота

Вздутию у здорового человека способствует потребление продуктов, от которых по умолчанию пучит живот. Избавившись от пристрастия к какому-либо продукту, постоянно провоцирующему неприятную симптоматику, человек полностью исключает симптомы, связанные с метеоризмом и дополнительное лечение не требуется.

Всю массу вызывающих вздутие живота продуктов сортируют на группы (у каждого отдельного человека возникает реакция на один или несколько продуктов):

  • продукты с грубой клетчаткой и фруктозой – капуста, репа, гороховые и бобовые, помидоры с луком, виноград или яблоки;
  • продукты, стимулирующие гниение в кишечнике – более всего бродильные процессы в организме провоцируют сдоба и ржаной хлеб;
  • пища с глютеном – соусы, колбаса разных видов, злаковые;
  • молоко и любая продукция из него – проблема заключается в отсутствии специального фермента для переваривания лактозы и непереносимости конкретных белков.

Список пищи, провоцирующей вздутие живота этим не ограничивается, сюда можно включить быстрые углеводы, в ранг которых возводятся шоколад и прочие сладости, и газированные напитки с сахаром или с дрожжами (квас, пиво). Способ потребления пищи тоже часто влияет на вашу склонность к вздутию – нельзя есть на бегу, постоянно перекусывать, переедать, увлекаться острой или жирной пищей с огромным количеством калорий на 100 грамм, чрезмерно увлеченно общаться за едой, заглатывая не только калории, но и воздух. Кстати, воздух заглатывается также при курении, воспалительных заболеваниях горла, наличии брекетов и протезов.

Фруктоза и клетчатка из фруктов, бобовых и овощей (и как правило сами углеводы в избытке), употребляемые без меры, трудно усваиваются или вообще не усваиваются организмом. Скапливаясь в кишечнике, они вызывают процесс брожения, так как это благодатная среда для развития бактерий. Вздутие живота не редкость у людей, решивших оздоровить рацион и резко добавить в него больше овощей и фруктов – увеличивать количество растительной пищи необходимо постепенно, чтобы исключить появление вздутия, а за ним и метеоризма.

Провоцирует проблемы не только продукт в чистом виде, но и некоторые сочетания. Воздержитесь от комбинирования кефира со свежим хлебом, зерна с кислыми растительными продуктами, круп с молоком.

Есть несколько простых правил, которые помогут сократить количество проблем с животом. Лучше есть фрукты после основного приема пищи, и не смешивать несколько фруктов одновременно. Продукты с клетчаткой рекомендуется тушить и запекать (это же касается фруктов), а также очищать от кожуры. Бобы следует замачивать перед приготовлением (чечевица из всех бобовых наименее «опасна»).

К причинам вздутия живота, помимо тех, которые провоцируются болезнями, относят:

  • предменструальный синдром у женщин – часто сопровождается разного рода расстройствами;
  • беременность – плод механически давит на кишечник, и его работа становится более напряженной;
  • затруднение флатуленции по ночам – мешает принятая человеком поза, после пробуждения причина устраняется (симптомы проходят с началом активности).

Вздутие живота. Причины и лечение вздутия живота

  • Желудок
  • Кишечный тракт
  • Пищеварение

Данное заболевание относится к специализациям: Гастроэнтерология

1. Общие сведения

Вздутие или «вспучивание» живота, собственно, болезнью не является. Это лишь один из феноменов, сопровождающих работу столь сложной и эффективной биохимической системы, какую представляет собой желудочно-кишечный тракт.

Раздувают живот изнутри, как нетрудно догадаться, кишечные газы, производимые симбиотической микрофлорой, – это естественное, нормальное явление. Сложная газовая смесь под определенным давлением присутствует в кишечнике постоянно, достигая в объеме примерно одного литра и включая такие компоненты, как углекислый газ, метан, азот, сероводород, кислород, аммиак и пр. Объем, состав и физико-химические свойства (например, запах) газовой смеси могут меняться, а регуляция и «стравливание» давления осуществляется способом, который известен любому человеку: роль «обратного клапана» играет анальный сфинктер, и этот природный механизм одинаков у всех без исключения – от королей до младенцев. При определенных условиях содержание газа в кишечнике может увеличиваться в три-четыре раза, что и приводит к повышенному, – распирающему, – давлению.

В медицине эффект избыточного газообразования с соответствующим вздутием брюшной стенки принято обозначать термином «метеоризм», который в переводе с греческого означает практически то же самое («приподниматься», «вздыматься вверх»). Опять же, этот феномен является условно-нормальным; он связан, прежде всего, с потребляемой пищей и знаком любому человеку, даже если ЖКТ у него пребывает в идеальном состоянии.

Однако метеоризм может быть и сугубо индивидуальной пожизненной особенностью конкретного организма, и симптомом заболеваний, причем весьма серьезных и до определенного момента ничем другим себя не проявляющих. Поэтому обратить внимание на частые или постоянные вздутия живота следует обязательно: они означает, что в ЖКТ что-то неладно.

Бактериальное «население» кишечника резко активизирует производство газа при переработке определенных типов пищевых продуктов:

  • горох, фасоль и другие бобовые культуры;
  • продукты, стимулирующие брожение (ржаной хлеб, пиво, сидр, квас и т.д.);
  • газированные напитки;
  • пища с богатым содержанием крахмала;
  • молочные и кисломолочные продукты (особенно при определенной ферментной недостаточности).

Метеоризм как патология присущ ряду заболеваний:

  • дисбактериоз (строго говоря, такой болезни не существует; речь идет о нарушениях естественного равновесия между различными бактериальными культурами в кишечнике, что, в свою очередь, может быть следствием самых разных патологических процессов и состояний);
  • воспалительные процессы различной этиологии и локализации (колиты, панкреатиты, энтериты и т.д., вплоть до «бессилия» кишечника при перитоните);
  • тяжелая печеночная патология;
  • активность кишечных паразитов и агрессивно-патогенных бактерий;
  • пищевая аллергия;
  • непроходимость кишечника, в т.ч. обусловленная ростом доброкачественных или раковых новообразований;
  • СРК (синдром раздраженного кишечника).

3. Симптоматика, диагностика

Помимо достаточно очевидного и заметного, как говорится, невооруженным глазом вздутия, метеоризм зачастую сопровождается рядом дополнительных симптомов:

— спазмы (колики) и боли различного характера, ощущение распирания; — непроизвольное испускание газов (наблюдается не только при гастроэнтерологических, но и при некоторых психических расстройствах); — мучительная изжога, в т.ч. с привкусом недавно съеденной пищи (признак повышенной кислотности и/или гастроэзофагеального рефлюкса, т.е. обратного заброса содержимого желудка в пищевод); — отрыжка.

иагностика причин метеоризма может быть достаточно простой (например, расспрос пациента об образе жизни, повседневном рационе, перенесенных ранее и/или фоновых заболеваниях), но может потребовать и тщательного обследования, – лабораторного и инструментального, – результаты которого иной раз оказываются, как показано выше, очень тревожными.

Многие медицинские ассоциации разрабатывают и пропагандируют достаточно простые схемы избавления от условно-нормального метеоризма, реализация которых не требует ни расходов, ни особых усилий, ни затрат времени. Так, Американская коллегия гастроэнтерологов предлагает т.н. «10 советов», которые включают, в частности, тщательное пережевывание пищи (чтобы исключить заглатывание воздуха), укрепление брюшного пресса и, конечно, поправки к привычному рациону питания. Все эти рекомендации, в т.ч. числе диетические, напрямую вытекают из перечисленных выше причин.

Однако если метеоризм носит явно патологический характер и/или является прямым следствием гастроэнтерологического заболевания, диета (с исключением всех провокаторов и катализаторов газообразования в кишечнике) становится строго обязательной, но не единственной терапевтической мерой. В этом случае врач предпринимает все необходимые шаги к устранению диагностированных первопричин метеоризма, т.е. к терапии основного заболевания – купированию воспалительного процесса, эрадикации инфекции или гельминтов, хирургическому, лапароскопическому, эндоскопическому удалению опухоли или полипов. В зависимости от конкретной клинической ситуации, могут назначаться адсорбенты (наиболее известным поглотителем является активированный уголь), антацидные средства, медицинские ПАВы (поверхностно-активные вещества, блокирующие пенообразование), стимуляторы перистальтики, травяные сборы, пре- и пробиотики.

Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Это состояние доставляет человеку гораздо больше неприятностей, чем просто боли в животе. Поэтому, как только вы заметили неприятные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.

В зависимости от выраженности симптомов можно выделить два варианта проявления метеоризма. В первом случае основной симптом – вздутие живота. При этом пациент испытывает чувство дискомфорта, живот увеличен, его просто таки распирает, возможны даже болевые ощущения, но газы не выходят из-за спазма прямой кишки.

Во втором случае вздутия живота нет, зато есть обильное отхождение газов из кишечника. Оно сопровождается урчанием и переливанием в животе, специфическим звуком, а часто еще и неприятным запахом. В этом случае физического дискомфорта нет, но находиться в обществе страдающего метеоризмом не очень приятно.

У здоровых людей в норме через прямую кишку выделяется около 600 мл газа. Он появляется в прямой кишке тремя путями. Во-первых, в результате заглатывания воздуха, в результате попадания из крови и в результате переваривания пищи. В норме большая часть газа поглощается аэробными бактериями, живущими в кишечнике. А если баланс между производством газа и его поглощением нарушен, развивается метеоризм. У страдающих метеоризмом за сутки выделяется 3 и более литров газа. А у здорового человека повышенное газообразование может быть после того, как он поест капусту, бобовые, яблоки, черный хлеб. Также много газа выделяется после пива и сильно газированных напитков. В состав газа входят азот, углекислый газ, кислород, водород, метан, аммиак. А неприятный запах обусловлен наличием в нем сероводорода и скатола (продукта гниения аминокислоты триптофана).

Метеоризм может возникнуть в первые же дни жизни человека. Причины его возникновения разнообразны. Так, его причиной может стать неправильное питание. Причем виноваты могут быть как продукты, стимулирующие газообразование, так и способ принятия пищи – плохо пережеванная пища попадает в нижние отделы желудка, там начинаются процессы ее гниения и брожения, сопровождающиеся бурным газообразованием. Причиной газообразования может стать недостаточность каких-либо ферментов, так как без ферментов пища не переваривается до конца и гниет и бродит в нижних отделах кишечника. Именно из-за недостатка ферментов и страдают младенцы. Кроме того, и при разговоре, и при глотании непрожеванной пищи заглатывается воздух. При дисбактериозе газ может образовываться в пределах нормы, но если нет бактерий, его поглощающих, газ будет выделяться в окружающую среду. Метеоризм может быть симптомом болезни Крона, гастрита, колита, синдрома раздраженного кишечника, панкреатита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Из-за сдавления просвета кишечника и ослабления его перистальтики метеоризмом страдают беременные, особенно во второй половине беременности.

Диагностика

Диагноз ставится на основании жалоб пациентов. Но поставить диагноз – мало, надо еще определить, что послужило причиной метеоризма. Для этого врач должен выяснить особенности питания и образа жизни пациента. Необходимо сделать анализы крови, мочи, кала, УЗИ органов брюшной полости, ФГДС, колоноскопию, а также провести бактериологическое и биохимическое исследование содержимого кишечника.

После тщательной диагностики врач назначит лечение. Оно заключается либо в выведении газов, либо в устранении причины излишнего газообразования. Назначаются препараты для снижения газообразования, улучшения перистальтики кишечника, улучшения пищеварения, адсорбенты. И второй этап – лечение заболевания, ставшего причиной развития метеоризма.

Пациенту в ходе лечения нужно исключить из рациона продукты, повышающие газообразование: бобы, все виды капусты, яблоки, груши, цельнозерновой хлеб, фруктовые напитки, газированные напитки. Возможно, придется отказаться и от молочных продуктов – причиной метеоризма может быть непереносимость лактозы. Не стоит жевать жвачку.

Профилактика

Чтобы избежать неприятных симптомов соблюдайте диету, ешьте часто, но небольшими порциями, тщательно пережевывайте пищу, не ешьте «на ходу» и не пейте большими глотками. Пейте больше воды и бульонов. Врачи рекомендуют также избавиться от проблем с зубами, так как больными зубами сложно хорошо прожевать пищу, а значит, есть вероятность развития метеоризма.

Вздутие живота

Вздутие живота (метеоризм) — состояние, возникающее в результате сверхмерного газообразования. Оно возникает как сопутствующий симптом многих кишечных патологий и не является самостоятельным заболеванием.

Вздутие живота обычно вызвано нарушением переваривания пищи, а это влечет за собой слишком активное образование газов и невозможность их быстрого естественного выведения. Первоочередной причиной метеоризма является попадание воздуха в ЖКТ при торопливом пережевывании еды и одновременных бесед. Научно обоснованным является тот факт, что около 70% газов поступает в кишечную полость именно в результате заглатывания с едой, а не образуется естественным путем. Ситуация очень усугубляется при употреблении газированной воды и напитков. Углекислый газ из них сосредотачивается в кишечных отделах, что вызывает вздутие. Выделяют метеоризм, возникающий при физиологических процессах в организме и непосредственные патологии ЖКТ. Естественное вздутие вызывается, как правило, употреблением продуктов, при переваривании которых посредством кишечных ферментов происходит активное газообразование. Также это состояние могут вызвать продукты, усиливающие брожение. В качестве еще одной причины, которая является определяющей для возникновения вздутия кишечника, специалисты определяют слишком низкий уровень подвижности современного человека.

Также могут вызывать вздутие живота газы, образующиеся в результате наличия у больного какой-либо разновидности ферментопатии. Например, для большинства взрослых людей характерен недостаток в организме фермента, ответственного за расщепление сложного молочного сахара (лактозы) на моносахара (глюкозу и фруктозу). Этот фермент – лактаза, он вырабатывается в тонких отделах кишечника; при недостаточности лактазы, молоко с нерасщепленным молочным сахаром проходит в толстый кишечник, и переваривается уже там с помощью местной микрофлоры. Этот процесс сопровождается активным газообразованием, вызывающим ощущение распирания и вздутие живота после еды.

Дисбактериоз, часто диагностируемый у пациентов разного возраста, может являться причиной метеоризма. Заболевание характеризуется качественным изменением микрофлоры кишечника, выражающимся в нарушении баланса между количеством условно-патогенных и нормальных («полезных») бактерий. И те, и другие постоянно обитают в нашем организме; но пока человек здоров, необходимые для нормального пищеварения полезные микроорганизмы без труда подавляют патогенные. При дисбактериозе количество патогенной микрофлоры в кишечнике увеличивается, нарушается нормальная переработка пищи, и в результате доминирования гнилостных процессов резко повышается газообразование.

Если наблюдается постоянное вздутие живота локального типа, а по расположению оно соответствует определенному участку кишечника, то стоит заподозрить механическую преграду на пути движущихся газов; это может быть опухоль или возникшая по другим причинам кишечная непроходимость. Вздутый живот может быть следствием нарушенной двигательной функции кишок (частое явление при инвазиях, вызывающих интоксикацию кишечной мускулатуры), проблем с кровообращением (например, наблюдается при варикозе, когда кровь застаивается в венозной сети кишечника). Способны вызвать вздутие психические патологии, в частности, истерические расстройства.

Ниже перечислены распространенные причины, отчего вздувается живот у практически здоровых людей:

  • Образование в значительном количестве газов вызывается употреблением плохо сочетаемых продуктов. Брожение и урчание в пищеварительной системе провоцирует неумеренное употребление газированных напитков. При их приеме в небольших количествах газы естественным образом удаляются.
  • Привычка устранять изжогу содой. Как известно, сода и кислота желудочного сока – антагонисты. Если смешать небольшое количество соды с уксусом, произойдет химическая реакция с выделением углекислого газа. При употреблении соды образующиеся газы распирают живот изнутри.
  • Быстрое нетерпеливое поедание пищи, отчего в желудке оказывается воздух. От него затруднительно или невозможно избавиться через отрыжку. Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать.
  • Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Причины и лечение вздутия живота

Вздутие живота могут провоцировать разные причины. В случае, когда подобное явление случается редко, то это легко объясняется тем, что пища, которую вы употребляете, плохо усваивается в организме, и вместо переваривания она бродит и образовывает газы. Также метеоризм может возникать в случае, когда человек употребил в пищу молочные продукты. Это может происходить из-за того, что в организме мало фермента, который называется «лактоза», именно он необходим для того, чтобы переварить молоко и его производные продукты. Вследствие этого лактоза, еще её называют молочный сахар, бродит в организме.

Такие продукты, как семечки, бобовые, орехи, овес, мед, капуста, дрожи и фрукты, тоже могут плохо перевариваться. Они имеют грубую клетчатку, и могут вызывать вздутие живота. Большая вероятность этого будет в случае, когда эту пищу есть быстро, скушать слишком большое количества, плохо пережевав при этом.

Кроме того, метеоризм может возникать при пищевой аллергии. Такие случаи характеризуются появлением насморка и сыпи. Это служит сигналом того, что иммунитет работает не так, как должен работать, у организма в таком случае низкая сопротивляемость к воздействиям из внешней среды.

Причиной вздутия живота, кроме всего прочего, могут стать факторы, которые не объясняются лишь плохим процессом переваривания каких-либо продуктов. Главная причина может скрываться в заболевании и в этом случае метеоризм является последствием болезни. При таких обстоятельствах необходимо обратиться к специалисту для исследования и установления истинной причины, которая может провоцировать образование в кишечнике газов.

Болезни, сопровождаемые вздутием живота

Синдром раздражения кишечника. Это заболевание характерно чрезмерной чувствительностью на пищу, по этому в толстом кишечнике могут появляться спазмы. Каловым массам нет возможности двигаться дальше, вследствие чего возникают запоры. Когда стенки кишечника подвержены растяжению, то газообразование увеличивается.

Если у вас постоянное вздутие живота, это может служить сигналом к таким болезням: дисбактериоз, аппендицит, непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь, дивертикулит, закупоривание мочевыводящих путей, опухоль или язва в кишечнике. В этих случаях бороться с метеоризмом бесполезно – следует уделить внимание истинной причине. Когда заболевание излечиться, то организм придет в норму и вздутие живота прекратятся.

Есть смысл обратиться к нетрадиционной медицине, если заболеваний нет, и все способы испробованы. В наше время наука психосоматика набирает большие обороты с каждым днем. Она направлена на то, чтобы разобраться в глубоких нервных процессах, которые происходят в организме. Психосоматика гласит о том, что любые реакции и заболевания организма происходят из-за неправильных нервных импульсов, и самое главное – при наличии желания это поддается контролю. А когда нет импульса – то болезнь соответственно отсутствует. О том, что в этом присутствует зерно истины, говорят результаты излечений.

По утверждению этого направления нетрадиционной медицины метеоризм объясняется тем, что человек отказывается принимать какие-то жизненные ситуации и присутствует страх. Зачастую это боязнь перемен. Луиза Хэй, женщина, которая таким способом излечивает даже онкологию, говорит об этом, как о животном ужасе, страхе, беспокойном состоянии. По её словам здесь же присутствуют жалобы и ворчание. Основная причина этого может скрываться в нереализованности. Есть мечты, идеи, а их реализация отсутствует. С.М. Пеунова, специалист в области психосоматики в России, придает страхам, которые являются причиной заболевания, большое значение. На эту тему даже была написана отдельная книга.

У автора есть случаи в жизненном опыте, которые дают подтверждение этой теории. Коллега очень переживала по тому поводу, что её брат выбрал в жены женщину, которая не нравилась ей. После свадебных пиршеств у неё появились сильные боли и спазмы в кишечнике, которые не проходили даже после приема фармацевтических препаратов. Женщина промучилась три дня и после этого обратилась к подругам за советом. Одна из подруг поинтересовалась, не было ли у женщины ситуаций, от которой стало нехорошо, которую та не прияла? Естественно, ситуация была как на ладони. И тогда подруга вынесла вердикт – болеть женщина будет до тех пор, пока не перестанет переживать. Женщина, хорошо подумав, приняла решение не болеть, и смирилась со свадьбой брата. Практически через час боль отпустила и перестала появляться. Этот случай является яркой иллюстрацией того, что от нервов все болезни.

А для людей, которые верят только в материальные способы избавления от болезни, ниже приведены несколько практических рекомендаций.

Лечение вздутия живота

Крайне полезны прогулки после принятия пищи. Движение ускоряет переваривание, увеличивает перистальтику, и способствует тому, что выделяются гормоны, повышающие эту активность.

Избегайте кушать очень горячую или очень холодную пищу, и удалите из вашего рациона газированные напитки. Во время употребления таких продуктов непроизвольно захватывается воздух, что является причиной появления газов в кишечнике.

Используйте сорбенты. Эти вещества способствуют удалению газов из кишечника и желудка.

Пейте травяные чаи. Один из вариантов: заварите ромашку, перечную мяту и сладкий укроп. Степень образования газов будет значительно снижена.

Тщательно пережевывайте пищу. В таком случае захватывается воздуха меньше, а процесс переваривания начинается уже во рту, с помощью ферментов слюны. И дальше переваривание пойдет легче.

Хороши в таких случаях пищевые волокна, если метеоризм связан со спазмами. Волокна имеют свойство размягчать содержимое кишечника и уменьшают вздутие. Употребляйте в пищу больше круп и овощей, избегайте молочных продуктов и дрожжевого хлеба.

Стоит уменьшить количество принимаемых пищевых стимуляторов. Они провоцируют чрезмерное возбуждение ЖКТ. К этой категории продуктов относятся чай, кофе и шоколад. Жир тоже может способствовать появлению спазмов и нарушать пищеварение.

Женщинам следует учесть предменструальный синдром. Положительно действует прием магния, витаминов группы В и калия в этот период. Они способствуют уменьшению вздутия живота. Отслеживайте свою реакцию на различные продукты. А также рекомендуется делать записи, в которые будут внесены данные о реакциях. И проследите реакцию организма, когда вы исключаете употребление таких продуктов.

Рекомендуется также провести диагностику заболевания. Это важно сделать из-за того, что меры, которые вы применяете для предотвращения вздутия живота, могут повлиять на четкость общей картины, и у вас есть шанс запустить болезнь.

Несколько народных методов лечения вздутия живота

Можно заваривать лавровый лист, ромашку и мяту перечную как чай. Пить этот отвар до приема пищи по пол стакана. Следует быть осторожнее с лавровым листом, так как он может спровоцировать кровотечение.

В обычном чае можно заварить кусочек корня имбиря или его порошок. Это снимает спазмы, а также вкусно и укрепляет иммунитет.

Упражнение для того, чтобы улучшить работу кишечника: напрягите-отпустите живот около 10-15 раз. Это упражнение можно делать около стола, облокачиваясь на него, либо лежа.

Попробуйте уменьшить количество потребляемой пищи. В некоторых случаях причиной метеоризмам может выступать переедание, тогда желудок не может справиться с количеством пищи.

Смотрите еще:

  • Вздутие живота и боли при мочеиспускании Вздутие живота и частое мочеиспускание Съемка с доктором Мясниковым, 1500-3000р.,собеседование 2 июня Приглашаем ранее не снимавшихся в медицинских программах героев в передачу "О самом […]
  • 25 неделя болит живот Особенности и опасности 25 недели беременности Поздравляем, вы уже на 7 месяце беременности, ведь именно так определяют акушеры 25 неделю ожидания малыша. То, что вы будете порхать и […]
  • Нужна ли диета при язве желудка Диета при язве желудка Диета при язве желудка – это обязательное условие полноценной терапии и профилактики повторных случаев возникновения болезни. Общие принципы диеты при язве […]
  • Отзывы о раке пищевода Кто вылечил рак народными методами ? У родственницы рак. 2 года назад сделали операцию и 2 химиотерапии. Не помогло, состояние становится всё хуже. Очень хочется помочь. Перевернули горы […]
  • Гастрит сочи В этом году Gastreet City займет весь курорт «Горки Город» уровни +960 и +540! Консультация по отелям 8 800 770-09-63 Курортный отель «Гала-Альпик» находится в селе Эсто-Садок, в 200 […]
  • Покалывавшие внизу живота перед месячными Покалывавшие внизу живота перед месячными Многие женщины чувствуют покалывание в матке перед месячными, это вызывает их беспокойство и они обращаются за консультацией к специалистам. Как […]