Домашний рецепт вздутие живота

Оглавление:

За 60 секунд: как избавиться от вздутия живота в домашних условиях

Метеоризм — вздутие живота, которое проявляется в увеличении размеров живота, распиранием изнутри, а иногда болями.

Невероятный рецепт, который избавит вас от вздутия живота и поможет похудеть, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Вздутие живота — становится все более и более распространенной проблемой среди людей всех возрастов. Это доставляет ужасно чувство дискомфорта.

Хотя существует много теорий о том, как избавиться от вздутия живота, лечение этой проблемы на самом деле довольно просто. Известный диетолог, Синтия Сасс нашла рецепт тонизирующего напитка, который поможет вам избавиться от вздутого живота в кратчайшие сроки.

Этот напиток поможет вам сжечь лишний жир и станет источником огромного количества питательных веществ, просто нужно выпивать его каждый день.

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях

Метеоризм — вздутие живота, которое проявляется в увеличении размеров живота, распиранием изнутри, а иногда болями. Если оно не является проявлением болезни, то его нельзя назвать уж очень серьезным недугом, у здоровых людей встречается такое явление часто, но дискомфорта оно приносит.

Метеоризм причины и лечение

Причины появления вздутия живота

Вздутие – метеоризм, чаще всего возникает из-за неправильного питания или же, может быть следствием некоторых заболеваний кишечника, таких как:

  • дисбактериоз – нарушена микрофлора кишечника, вредные бактерии начинают вырабатывать такие газы, как метан, аммиак;
  • панкреатит – из-за недостаточности ферментов, ухудшается процесс переваривания пищи, вслед за этим возникает излишнее газообразование;
  • раздраженный кишечник – дисбаланс из-за неправильного питания без разбора, переедание (организм не справляется с функцией переваривания);
  • непроходимость кишечника, может быть обусловлена опухолями, как доброкачественными, так и злокачественными.

Иногда скопление газов возникает, когда процесс питания происходит слишком быстро и воздух оказывается в желудке. Поэтому во избежание проблем, торопиться не стоит, а лучше медленно и размеренно поглощать пищу, тщательно пережевывая ее, тогда и усвояемость станет лучше. Также вздутие живота не редко появляется у любителей газированной воды, но в данном случае, всасывание газов в кишечнике, может самоустранить данный дискомфорт и проблема пройдет сама собой.

Зачастую вызывать усиленное газообразование может поглощенная нами еда, которая создает процесс брожения в кишечнике. Такими продуктами являются горох, фасоль, сладкие блюда, молоко, сдобная выпечка, черный хлеб и так далее, которые содержат много крахмалов, сахаров и углеводов.

Вздутие живота может начаться по разным причинам

Чтобы не повторять появления метеоризма, дайте пищеварительной системе отдохнуть. Постарайтесь пару дней не раздражать желудок и покушать рисовую кашу без острых приправ, запивая травяным чаем. Затем вернуться к привычной еде, но употреблять предпочтительнее мясо телячье, индюшиное и куриное. Из молочных продуктов делайте акцент на кисломолочные: творог, ряженка, сметана – вот что нормализует баланс микрофлоры кишечника взрослого человека.

Примите самые элементарные меры по устранению чрезмерного газоотделения, понаблюдайте за собой, какой продукт действует на самочувствие отрицательно. Лекарственные средства в данном случае помогают облегчить переваривание при помощи ферментов, недостающих организму, для расщепления пищи на элементы.

Домашние способы избавления от метеоризма

Давайте рассмотрим самые распространенные и доступные средства по избавлению от метеоризма.

Чай зеленый и из ромашки

Отличный и простой вариант для улучшения пищеварения. Столовая ложка ромашки аптечной на стакан воды, кипятиться 3-5 минут, принимается в теплом виде перед едой. Чай из чабреца или имбиря лидирует среди средств по снятию спазмов в желудке, и как следствие убирает симптом распирания желудка.

Чай с ромашкой обладает противораковыми свойствами

Активированный уголь

Отличное абсорбирующее средство, его можно приобрести без рецепта доктора и смело принимать в пропорции 1 таблетку на 10 килограммов веса человека. Для лучшего и быстрого воздействия несколько таблеток разводят в стакане воды. Эффект очищения и снятия симптомов метеоризма очень хороший.

Семена укропа

От вздутия живота, как всегда хорошо воздействуют семена укропа. Даже маленькие детки, страдающие пучением животика и коликами быстро успокаиваются от укропной водички. Рецепт настоя взрослым людям такой – на стакан кипятка 1 ст. укропных семян, дать настояться пару часиков. Затем принимать по пол стакана в течение дня после еды. Также хорош укроп и в свежем виде, его в смеси с другими приправами, например фенхелем и лавровым листом, надо добавлять в блюда. Эта зелень обладает мощными бактерицидными свойствами и борется с вредоносной флорой в кишечнике.

Лимон, цитрусовый фрукт, от многих заболеваний, в том числе помогает против газов. В данном случае используется цедра. А в сочетании с имбирем получается «двойной удар» по бактериям, вырабатывающим газы. Необходимо измельчить имбирь, взять пять граммов этого порошка, прибавить одну столовую ложку сока лимона и соли на кончике ножа. В течение недели принимать такой раствор, он даст повышение аппетита и нормализует пищеварение.

Кефир, хотя и содержит полезные лактобактерии, но на людей с разной кислотностью среды в желудке, воздействует по-разному. Кто-то ощущает облегчение состояния, кому-то наоборот, становится хуже и газы усиливаются.

Народные средства от газообразования

Если обратиться к народным средствам из трав, применявшихся еще нашими предками, то получатся вот такие не хитрые снадобья:

  • Взять в равных частях сбор из тысячелистника, зверобоя и сушеницы, 3 ст. ложки трав залить 1л кипятка, дать настояться, процедить. Употреблять 3-4 раза в день;
  • Отвар из дягиля, золототысячника, корневищ аира и ревеня, при регулярном употреблении даст хороший результат. На пол литра воды 2 ст. ложки трав томить на водяной бане 30 минут. После процеживания пить в теплом виде по пол стакана;
  • Также приготавливается и употребляется настой из 2 столовых ложек крушины и корня валерьяны и по столовой ложки корня одуванчика и двудомной крапивы;
  • При наличии в вашей домашней аптечке таких лекарственных трав, делается отвар из двух столовых ложек листьев перечной мяты и валерьяны, и одной столовой ложки семян фенхеля, смешивается со стаканом кипятка, настаивается полчаса. Принимается утром и вечером в равных частях;
  • При вздутии живота, в предменструальный период применяется отвар из листьев сельдерея и полевого хвоща. Хорошо расслабляется гладкая мускулатура, снимаются спазмы и газы не задерживаются в организме, не причиняя болей.

Физические упражнение от вздутия живота

Кроме средств для употребления внутрь, физические упражнения также оказывают положительное действие для улучшения состояния человека. Делать их можно как для профилактики, так и, непосредственно, при возникающем чувстве тяжести и коликов в животе:

  • 10 и более раз лежа подтяните согнутые ноги к животу, обхватывая ноги руками, и зафиксируйтесь в этой позе по пару минут, после каждого подтягивания;
  • Хорошо улучшает перистальтику кишечника, попеременное, то напряжение, то расслабление мышц пресса, задерживая дыхание при этом на 15сек;
  • Популярен также околопупочный само — массаж. По часовой стрелке, ладонью правой руки, немного надавливая, делайте круговые поглаживания.

И так, существует множество способов предотвратить чрезмерное газообразование, уделив особое внимание питанию и используя настои из трав, если вы здоровы. Если облегчение не наступает, пусть тогда врач поставит правильный диагноз и назначит верное медикаментозное лечение.

Что делать при вздутии живота в домашних условиях

Образование газов в кишечнике – абсолютно нормальное явление, так функционирует наш организм. Но иногда газообразование может быть таким интенсивным, что это приводит к вздутию живота, распиранию, метеоризму. Все это доставляет серьезный дискомфорт, особенно если человек находится в социуме и собственный организм может загнать в казусную ситуацию. Вздутие живота, как правило, сопровождается серьезным увеличением его размера. Зачастую женщина становится похожей на беременную. Кроме этого, метеоризм сопровождается запорами, икотой, отрыжкой, урчанием в животе, коликами и другими малоприятными симптомами. Если вы столкнулись именно с такой ситуацией, проблему нужно срочно решать. В этой статье поговорим о метеоризме – причинах его появления, а также медикаментозных и домашних способах лечения патологии.

Причины вздутия живота у взрослых

Газы и колики – частое явление для младенцев, ведь их пищеварительный тракт еще не зрелый и только формируется. Но почему пучит взрослых? Что является причиной метеоризма у мужчин и женщин?
Пучащие продукты. Чаще всего вздутие образуется из-за неправильного питания. Некоторые продукты вызывают брожение в организме, например, бобовые или капуста. После употребления подобных блюд повышенного газообразования не избежать.

  1. Заболевания ЖКТ. Нередко причиной метеоризма является различные заболевания желудка и кишечника. Такое часто происходит при дисбактериозе, газы могут возникнуть при колите, гастрите, панкреатите, заболеваниях желчного пузыря, опухолях в кишечнике и т.д.
  2. Запор. Если кишечник вовремя не освобождается от содержимого, каловые массы начинают бродить, выделять токсические запахи, газообразование усиливается.
  3. Переедание. Если за один прием пищи в желудок поступает слишком большое количество пищи, процесс переваривания и усваивания затрудняется, количество газов увеличивается.
  4. Воздух. Метеоризм может быть следствием попадания в желудок большого количества воздуха. Такое случается, если человек ест впопыхах, на ходу. Большая порция воздуха может попасть в организм при употреблении газированных напитков.

Вздутие живота может происходить на фоне заражения кишечника гельминтами. Вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, кофе утром натощак – все это также может вызвать вздутие живота. Но как с этим справиться?

Медикаментозные средства в борьбе с метеоризмом

Вздутие живота приносит массу неудобств, особенно, если человек вынужден продолжать трудовую деятельность, работать с людьми и т.д. В этом случае мы ищем быстрое решение проблемы, а именно, волшебную таблетку, которая способна решить поставленную задачу. Вот несколько групп препаратов, эффективных в борьбе с метеоризмом.

  1. Пеногасители. Это препараты на основе Симектиона, который разрушает пузырьки газов в кишечнике и выводит лишний воздух наружу естественным путем. Среди них можно отметить Эспумизан, Метеоспазмил, Коликид, Инфакол и другие. Это симптоматические препараты, которые быстро помогают, но действие лекарства длится не долго. Если метеоризм возникает часто, нужно искать основной источник патологии.
  2. Ферменты. Это группа лекарственных средств, которые эффективны в том случае, если газообразование вызвано нарушениями в режиме питания. То есть, ферменты позволяют лучше переварить пищу, особенно они эффективны при переедании. Самыми известными лекарствами этой группы можно считать Мезим, Панкреатин, Фестал, Гастенорм и т.д. Для более качественного результата ферменты следует пропить курсом.
  3. Энтеросорбенты. Они необходимы для очищения желудка от токсинов, шлаков, продуктов распада алкоголя и никотина. Сорбенты прекрасно поглощают газы, подавляют процессы брожения. Популярные сорбенты – Энтерол, Полисорб, Фильтрум, можно использовать простой Активированный уголь.
  4. Пробиотики. Они необходимы в том случае, если вздутие живота вызвано дисбактериозом или длительным запором. Пробиотики и пребиотики заселяют кишечник полезными бактериями, которые усиливают его перильстатику, стимулируют своевременное очищение. Полезные бактерии следует пить курсом, не менее 10 дней. Среди них можно выделить Линекс, Хилак Форте, Лакто- и Бифидобактерии.

При других, более точных диагнозах может понадобиться узконаправленное лечение против основного заболевания. Например, при глистной инвазии назначают препараты против определенных групп паразитов. При росте патогенной микрофлоры назначаются антибиотики. Если у человека выявлена болезнь желчного пузыря, лечение направлено именно на это. А метеоризм пройдет, как только вы сможете избавиться от основного заболевания.

Питание при повышенном газообразовании

В борьбе с метеоризмом одних лекарств недостаточно, ведь состояние кишечника в большей мере зависит от того, какие продукты мы употребляем. Если вы склонны к постоянному вздутию живота, нужно более тщательно следить за тем, что и как вы едите. Метеоризм вызывают такие продукты, как белокочанная капуста, редька, редис, бобовые, свежие яблоки, сдобная выпечка, быстрые углеводы в виде сладостей, копченые и жареные продукты. От всего этого нужно отказаться, хотя бы в первое время соблюдения диеты. Что же можно есть? Кишечник спокойно реагирует на гречневые и рисовые каши на воде, запеченные фрукты и овощи, тушеное нежирное мясо и рыбу. Кишечник отлично усваивает домашние сухари, грецкие орехи, мясо птицы, вареные яйца, зелень. Кисломолочные продукты – под вопросом, нужно следить за реакцией организма, самые безопасные из них – это кефир и ряженка.

Хотя бы один раз в неделю нужно делать разгрузочный день — есть только гречку или пить только кефир. Питаться нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, не торопясь. Старайтесь хотя бы раз в день есть суп. Не переедайте, ешьте небольшими порциями, но часто – не менее 5 раз в сутки. Соблюдайте режим питания, употребляйте пищу в одно и то же время, не пренебрегайте завтраком. Старайтесь не запивать еду водой, пить чай можно только через час после основного приема пищи. В другое время выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки – это предотвратит появление запоров. Откажитесь от жвачки – она усиливает выработку желудочного сока. Старайтесь вести активный образ жизни – больше ходите, делайте разминку на работе, гуляйте с детьми, займитесь спортом. Откажитесь от вредных привычек, не пейте кофе натощак. Заглатывание воздуха может происходить на фоне питья напитка через трубочку, во время курения и приема пищи с неплотно прилегающим протезом. Ешьте в спокойной и дружелюбной обстановке – это действительно очень важно.

Народные средства против вздутия живота

Если метеоризм застал вас дома, и нет желания бежать в аптеку, не нужно расстраиваться. Как правило, все необходимое для лечения уже есть у вас дома.

  1. Укроп. Отвар семян укропа часто используют для лечения метеоризма у детей. Однако такое лекарство довольно эффективно и для взрослых. Всыпьте три столовых ложки семян в банку и залейте литром кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться. Через пару часов отвар можно процедить и пить по половине стакана каждый час. Уже через 2-3 часа метеоризм пройдет полностью. Если семян укропа нет, можно приготовить отвар из самой зелени, но такое лекарство будет немного слабее.
  2. Тмин. Отвар тмина тоже очень эффективен в борьбе с вздутием. Заварите из толченого тмина отвар – две столовых ложки специй на литр воды. Стакан отвара поможет вам избавиться от метеоризма уже через 5-10 минут.
  3. Мята. Постоянно добавляйте измельченные листья мяты в чай, чтобы снять симптомы метеоризма.
    Полынь. Семена, стебли и листья растения следует измельчить и приготовить на основе сбора отвар. Пить по стакану натощак, для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон.
  4. Картофель. Сок сырого картофеля очень эффективен при различных патологиях ЖКТ. Он снимает боль в желудке при гастрите, избавляет от вздутия, мягко выводит газы. Картофель следует измельчить и процедить массу через марлю, пить по 100 мл по необходимости.

Это эффективные, легкие в приготовлении и доступные рецепты, которые помогут вам справиться с надоедливыми пузырьками газа в кишечнике.

Чтобы справиться с метеоризмом, нужно делать специальные упражнения. Напрягайте и расслабляйте живот на несколько секунд 10-15 раз подряд – так вы укрепите брюшные мышцы. Лежа на полу, поднимайте ноги к туловищу, закидывайте их за голову. Это упражнение улучшает работу кишечника, способствует отхождению газов. Можно делать массаж кишечника, интенсивно поглаживая живот по часовой стрелке. Следите за своим организмом, питанием и своевременным опорожнением, употребляйте здоровые продукты и занимайтесь спортом. И тогда вздутие живота вас больше не побеспокоит!

Видео: как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут

Вздутие живота: как быстро избавиться

Содержание статьи:

  1. Что это
  2. Почему в кишечном тракте скапливаются газы
  3. Как избавиться в домашних условиях
  4. Профилактика
  5. Какие заболевания могут вызывать

Если у человека возникает вздутие живота, то избавиться от этого крайне неприятного явления хочется максимально быстро. Причем такое желание возникает независимо от того, что метеоризм достаточно быстро проходит сам по себе. Да за короткое время вздутие живота может доставить массу не приятных эмоций. Сегодня разговор пойдет о том, как избавиться от вздутия живота.

Что такое вздутие живота?

Метеоризм или вздутие живота вызвано скопление в кишечном тракте большого количества газов. Одновременно с вздутием живота появляется икота, отрыжка, колики и даже могут возникнуть приступообразные болевые ощущения. Чаще всего при метеоризме боли не являются сильными, но носят острый характер. Колики также быстро проходят, как только газы покидают кишечный тракт.

Однако возможны и более серьезные ситуации, когда колики сопровождаются сильными болями и люди в такой момент могут покрыться холодным потом и даже потерять сознание. Также часто колики сопровождаются своеобразными громкими звуками, которые принять называть «урчание». Заметим, что газы в кишечном тракте скапливаются достаточно часто, но некоторые люди постоянно страдают метеоризмом. Если это так, то необходимо принять определенные меры по устранению подобной ситуации.

Почему в кишечном тракте скапливаются газы?

Чтобы знать, как избавиться от вздутия живота, необходимо разобраться в причинах этого явления. Мы уже говорили, что процесс газообразования является естественным, но как понять, что он протекает нормально и от чего вообще возникают газы? Давайте разберемся с этими вопросами детально.

Во время работы пищеварительной системы в ходе различных биохимических реакций в небольших количествах образуется метан, водород, сероводород, углекислый газ и аммиак. Процессы образования газов в кишечном тракте различны и наиболее активно они протекают в толстой кишке. Газообразные вещества являются продуктами работы кишечных бактерий, которые расщепляют волокна пищи. Ученые называют этот процесс бактериальным гидролизом.

Большая часть водорода получается в результате сбраживания аминов и углеводов во время их обработки кишечной микрофлорой. Наиболее интенсивно этот процесс протекает при переработке капусты и бобовых. Они содержат много углеводов, которые тяжело перерабатываются.

Метан является продуктом переработки эндогенных веществ, которые были синтезированы самим организмом. Это говорит о том, что пища на процесс производства метана оказывает минимальное влияние. При обработке продуктов жизнедеятельности печени в кишечнике синтезируется аммиак.

Источником углекислоты являются бактерии, живущие в пищеварительном тракте, но при этом большая часть газа усваивается в тонком отделе кишечного тракта. Та углекислота, которая постепенно накапливается в кишечнике, является продуктом переработки продуктов растительной природы, содержащих пептиды и целлюлозу. Остается еще сероводород, который производит микрофлора в процессе переваривания органических соединений, содержащих серу.

Кроме всего выше сказанного следует помнить о том, что часть газов оказывается в кишечном тракте из плазмы крови. Как вы уже могли заметить, в основном проблемы с газообразованием связаны с пищей. В тоже время больше половины газообразных веществ, которые могут вызывать метеоризм, составляет воздух, вдыхаемый человеком.

Не весь воздух оказывается в легких, и часть мы как бы проглатываем. Это характерно для тех ситуаций, когда во время трапезы человек ведет беседу или пьет напитки с помощью соломинки. Еще больше воздуха оказывается в кишечнике после употребления газированных напитков.

Часть газов покидает организм в виде отрыжки либо через прямую кишку. Метан с водородом могут всасываться через кишечник и после этого выводятся легкими. Сейчас вы знакомы с механизмом газообразования, но еще не понятно, почему эти вещества могут накапливаться.

Такое возможно в ситуации, когда употребляется большое количество пищи либо продуктов, способствующих синтезу газообразных веществ. Многие любители этих продуктов страдают метеоризмом, который называют алиментарным. Это явление не считается симптомом болезни и связано с заглатыванием большого количества воздуха.

Другое дело, если метеоризм вызван проблемами с работой пищеварительной системы. В этом случае вам стоит знать, как избавиться от вздутия живота. Произойти это может при слабом синтезе ферментов, недостаточной циркуляции желчи и проблемах с всасыванием питательных элементов.

В нашем организме практически все клеточные структуры синтезируют особые ферменты, которые необходимы для ускорения того или иного процесса. Если пищеварительная система плохо справляется со своей работой, то в кишечном тракте накапливается большое количество необработанной пищи. Микрофлора пытается ее усвоить, что и приводит к повышенному образованию газов.

Данный вид метеоризма носит название дигестивный. Существует еще один вид метеоризма — дисбиотический. Он вызван нарушением баланса полезной микрофлоры кишечного тракта. Оба вида метеоризма взаимосвязаны, ведь проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ негативно влияют на жизнь микрофлоры.

Наличие препятствий на питии пищи, например, рубцов либо опухолей, может стать причиной развития метеоризма механического типа. Когда кровь застаивается, то в кишечный тракт проникает большее количество газообразных веществ из плазмы. Этот вид метеоризма назван циркуляционным. Возможны проблемы с процессом газообразования и по причине сильных частых стрессов либо эмоциональных перегрузках организма — психогенный метеоризм.

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Вот мы и подошли к ответу на главный вопрос нашей сегодняшней темы — как избавиться от вздутия живота? В домашних условиях наиболее эффективным средством с повышенным процессом газообразования являются препараты группы энтеросорбенты. Они продаются в любой аптеке и способны впитывать, а затем выводить из организма не только газы, но и токсины.

К сожалению, энтеросорбенты обладают одним достаточно серьезным недостатком. Они не могут отличать полезные вещества от вредных, что приводит к снижению концентрации микронутриентов. Наиболее известным энтеросорбентом является активированный уголь. Современные препараты этой группы (смекта, энтеросгель и т.д.) в меньшей степени поглощают полезные вещества.

Также есть еще одна группа медпрепаратов, способных эффективно противостоять метеоризму — пеногасители. Не стоит пугаться такого названия, ведь их механизм работы основан на выведении из организма веществ-пенообразователей и уничтожении газовых пузырьков. В результате газообразные вещества всасываются клеточными структурами кишечного тракта или быстро выводятся из организма естественным путем. Самым известным и, пожалуй, наиболее эффективным веществом этой группы является семитикон. Именно он входит в состав таких популярных препаратов, как маалокс плюс или эспумизан.

Как избавиться от вздутия живота: профилактика

Хотя сам по себе метеоризм не является опасным для организма, он может быть симптомом серьезных заболеваний или патологических процессов. Каждый человек должен обладать знаниями того, как избавиться от вздутия живота в данной ситуации. В первую очередь необходимо правильно определить факторы, вызывающие метеоризм.

Если все дело в неправильном питании, то вам стоит пересмотреть рацион и возможно изменить свои пищевые привычки. Людям, имеющим склонность к появлению метеоризма, следует уменьшить количество продуктов, способствующих производству газообразных веществ. Напомним, что такими продуктами являются бобовые, виноград, белокочанная капуста, грибы, сельдерей, свежее молоко, изюм, груши, виноград, газированные напитки и хлеб.

Также необходимо помнить, что процесс газообразования может быть стимулирован определенным сочетанием продуктов. Скажем, газированные напитки при употреблении с любыми продуктами могут стать причиной появления метеоризма. Они сами по себе являются сильным источником газообразных веществ. Вот еще несколько сочетаний продуктов, которые могут вызвать вздутие живота:

  • Белковая пища и соки либо сладости.
  • Молочные продукты с кислыми фруктами, мясом и рыбой.
  • Черный хлеб с бобовыми.

Хорошим средством профилактики метеоризма являются гречневая или пшенная каши, практически любые продукты, приготовленные на пару и кисломолочные продукты. Старайтесь не употреблять за раз большое количество пищи. А разделите ее на несколько приемов. Дробное питание является весьма эффективным средством профилактики вздутия живота. Во время трапезы не рекомендуется вести беседу, и старайтесь не использовать соломинки при употреблении напитков. Также метеоризм может возникнуть при частом использовании жевательной резинки.

Какие заболевания могут вызывать вздутие живота?

Если вы хотите знать, как избавиться от вздутия живота, то необходимо помнить о болезнях, способных стать причиной появления метеоризма. В первую очередь это кается механического метеоризма и в некоторых случаях без хирургического вмешательства не обойтись.

При диагностировании ферментной недостаточности назначаются специальные медпрепараты, восполняющие дефицит этих важных веществ. Также в данной ситуации могут использоваться желчегонные препараты, способные улучшить моторику кишечного тракта и нормализовать процессы пищеварения.

Если был диагностирован динамический метеоризм, то помочь смогут прокинетики. Эти препараты способны значительно ускорить процесс прохождения пищи по кишечному тракту. Для устранения болевых ощущений врачи своим пациентам назначают спазмолитики. При психогенном или инфекционном метеоризме прописываются препараты для улучшения психоэмоционального состояния и антибиотики соответственно.

В народной медицине также существует достаточно много эффективных средств, которые помогут вам избавиться от метеоризма. Скажем, ромашковый отвар используется для лечения различных желудочных заболеваний. От вздутия живота отлично помогает укропная вода, о ветрогонных свойствах которой известно с давних времен.

Больше информации о том, как избавиться от вздутия живота, смотрите ниже:

Как лечить вздутие живота в домашних условиях

Вздутие живота знакомо практически каждому. У одних оно проходит быстро и незаметно. Другим причиняет немало неудобств, а зачастую и сильнейшие болевые ощущения. Большинство людей при первых признаках пьют ветрогонные средства. Через некоторое время ситуация повторяется, и так до бесконечности.

Как вылечить вздутие живота? Сначала надо установить причину, и только потом приступать к ее устранению. Рассмотрим наиболее распространенные, не вдаваясь глубоко в дебри медицинских терминов. Если ни один из пунктов статьи вам не подходит, то немедленно обращайтесь к гастроэнтерологу, чтобы вовремя распознать серьезное заболевание.

Не болтать

С детства известная фраза про глухоту и немоту во время еды весьма актуальна в ситуации с метеоризмом. Когда человек разговаривает во время приема пищи, он сам не замечает, сколько воздуха попадает в желудок. Часть его потом выходит наружу с отрыжкой, а другая часть попадает в кишечник. При этом не остается в газообразном состоянии, а смешивается с желудочным соком и превращается в вязкую пену. Это значительно затрудняет отхождение газов естественным путем.

Совет. Перестаньте болтать за едой, уделите больше внимания не сплетням, а непосредственно самому приему пищи.

Следить за рационом

Газообразованию и вздутию живота способствуют определенные продукты питания. Вот список, который может вызвать неприятные ощущения:

  • Крестоцветные. Капуста, редька, редис, дайкон.
  • Свежеиспеченный черный хлеб.
  • Бобовые. Фасоль, горох, бобы.
  • Сдобная сладкая выпечка.
  • Чеснок.
  • Молоко.
  • Пиво, квас.

Вся эта еда, при употреблении ее в больших количествах, начинает бродить в кишечнике или самостоятельно выделять газ. Исключив из своего рациона эти продукты, можно облегчить свое состояние. Или хотя бы ограничивайтесь небольшим количеством в сутки.

Совет. Если же вы все-таки не удержались и налопались от души «газообразователей», то помогите своему кишечнику — выпейте любой адсорбент. Он впитает в себя все «прелести». Только не злоупотребляйте им слишком часто, потому что впитывает он и полезную микрофлору кишечника.

Исключить дисбактериоз

Прем некоторых лекарственных средств может стать причиной вздутия живота. Особенно грешат этим антибиотики. Они нарушают нормальную работу желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь приводит к повышенному газообразованию.

Совет. Восстанавливайте баланс кишечных бактерий только после окончания курса приема лекарств. Иначе свежие бактериальные посевы будут благополучно убиты на самом корню.

Может быть это нарушения ферментного обмена

Яркий пример — младенческие колики. У малышей еще не очень гармонично работает ферментная система, поэтому они частенько страдают вздутием животика. У взрослых такие нарушения зачастую вызваны нерегулярным питанием.

Совет. Постарайтесь кушать почаще, но небольшими порциями. Перекусывайте орешками, фруктами, вместо фастфуда.

Как помочь при вздутии живота

Самостоятельно вылечить вздутие живота вряд ли удастся. А вот помочь облегчить состояние и уменьшить газообразование вполне возможно. И совсем не обязательно принимать бесконечно лекарственные пеногасители. Всегда под рукой большинство народных средств.

Укроп
Наиболее известное и действующее средство. Для его приготовления берут 1 ст. л. семян, хорошенько растирают в ступке. Затем заливают крутым кипятком, 1 л, и укутывают. Можно проделать это все в термосе. Через час средство готово. Его нужно принимать по 50 мл перед едой три раза в день.

Средство удобно тем, что его можно приготовить сразу большую порцию. Оно прекрасно хранится в холодильнике, только перед приемом надо будет немножко подогреть. Еще один плюс — этот настой можно давать даже маленьким детям, только порцию уменьшают до чайной ложечки.

Если нет семян, то можно брать свежую или сушеную зелень. Тогда понадобится 2 ст. л. мелко нарезанного сырья.

Ромашка и семена тмина
Берут по 1 ст. л. сырья и заливают литром кипятка. Через 10 минут уже можно пить. Для улучшения вкуса иногда добавляют мед или листочек свежей мяты. Пьют по полстакана три раза в день, независимо от приемов пищи.

Все необходимые составляющие продаются в любой аптеке и стоят сущие копейки, а эффект быстрый и очень хороший.

Массаж живота
Отлично помогает избавиться от излишков газа. Только это не непосредственный массаж, а широкие поглаживания живота по часовой стрелке. Положение тела при этом должно быть прямое: лежа на спине или стоя, полностью разогнувшись. Длительность процедуры не менее 20 минут.

Еще лучше, если есть возможность стать на четвереньки и низко опустить голову. Такая поза «пушки» со стороны кажется смешной. Но, когда живот адски болит от скопившихся газов, тут уже не до смеха.

Схожим действием обладает увеличение физической активности. Например, быстрая ходьба около получаса, или хождение по лестнице вверх-вниз.

Вода
Обычная чистая вода, выпитая в объеме не менее литра сразу. Она быстро проходит в кишечник и разжижает вязкую слизь пены. Газы освобождаются и выходят естественным путем или всасываются стенками кишечника. Вместо воды можно выпить слабозаваренный мятный чай. Только хотя бы литр. Меньшая дозировка не окажет должного эффекта.

Пусть не получится сразу и залпом. Но в течение хотя бы часа выпить литр жидкости вполне реально.

Отказ от ночной еды
Старайтесь не ужинать после 20.00. Ночью кишечник спит, как и весь организм. Он не имеет дневной активности, поэтому еда застаивается внутри вместо продвижения. Получается не переваривание, а брожение.

Если не получается поужинать раньше, то хотя бы кушайте нейтральные продукты. Вместо дрожжевого хлеба — крекеры, мясо замените сыром, сладкие фрукты — небольшой горстью орехов. Только не надо сейчас про стакан кефира. Люди, которые приходят домой с дневной смены после 20.00 вряд ли будут сыты таким ужином. А покушать нормально вечером на работе иногда просто нет возможности.

Каши
Банальное употребление каш на завтрак в разы снижает газообразование и практически исключает вздутие живота. Только их надо не варить, а именно заваривать. И не молоком или кефиром, а чистой водой.

Нет времени готовить с утра? Готовьте с вечера. В термос насыпали нужное количество ложек промытой крупы, залили кипятком. Утром проснулись, каша уже готова. Нет термоса — берите керамическую тарелку и просто тепло ее укутывайте.

Только не добавляйте сахар. Лучше посолите. С кусочком огурца, сыра или ломтиком куриного (рыбьего) мяса соленая каша идет на ура. Желательно использовать цельнозерновые крупы. Если нет такой возможности, то каши в виде хлопьев завариваются кипятком вообще 10 минут. Как раз успеете проснуться и сделать утреннюю гигиену.

Прежде, чем пренебрежительно махать рукой, попробуйте этот совет. Результат вас приятно удивит.

Грецкие орехи
Мелко истолченные и сваренные в обычном молоке хорошо помогают при вздутии живота. На 1 л жидкости берут 1 ст. без верха перемолотых ядер. Кипятят на медленном огне всего 12 минут. Перед каждым приемом пищи принимают полученную кашицу по 2 ст. л.

Курс должен продолжаться не более недели. При длительном приеме средство может вызвать запор. Но, как правило, этих 7 дней с лихвой хватает для нормализации газообразования в кишечнике.

Несколько советов

  1. Курение и частое жевание жвачки тоже могут быть причиной вздутия живота. Если вы не можете избавиться от этих привычек, то постарайтесь хотя бы контролировать процесс и не заглатывать воздух.

Как вылечить вздутие живота? Самостоятельно — никак. Это может сделать только специалист. Все описанные методы годятся для временного облегчения состояния, но не устраняют причину. Своевременно обращайтесь за консультацией и не стесняйтесь рассказывать доктору подробности, они и не такое слышали. Будьте здоровы и берегите себя.

Видео: что делать при вздутии живота

Смотрите еще:

  • У ребенка на узи большой живот Большой живот-крупный плод? Девочки, у меня сейчас большой живот И не просто потому что я беременна да еще и на 9м месяце, но я сравниваю себя с другими на моем сроке – и не совсем […]
  • Лечение гастрита расторопшей Расторопша: лечебные свойства и противопоказания. Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — один из видов "чертополохов" и, пожалуй, один из самых красивых видов. Лечебные свойства […]
  • Кишки на палочке Escherichia coli (кишечная палочка) Кишечная палочка (эшерихия коли, лат. Escherichia coli; общепринятое сокращение E. coli) — вид грамотрицательных палочковидных бактерий, факультативных […]
  • Брыжеечные лимфоузлы кишки Лимфатические узлы брюшной полости у скота Расположены преимущественно в брыжейках, воротах внутренних органов, вдоль крупных кровеносных сосудов. Отток лимфы – из органов брюшной полости […]
  • Пути передачи хеликобактер пилори Хеликобактерассоциированные заболевания. Что вызывает, пути передачи, признаки, диагностика и лечение хеликобактерассоциированных заболеваний Желудок Кишечный тракт […]
  • Заворот кишок операция последствия Заворот кишок Заворот кишок – перекрут кишечной петли вокруг оси брыжейки с нарушением питания и кровоснабжения кишечной стенки, формированием непроходимости пищеварительной трубки. […]