Газы и вздутие живота во время беременности

Газы при беременности

С наступлением беременности женщина часто замечает появление «нехарактерных» ранее признаков. Например, начинают беспокоить газы при беременности. Конечно, это доставляет будущей мамочке некоторые неудобства, однако является совершенно нормальным явлением в «интересном» положении. Что вызывает метеоризм у беременных? Давайте рассмотрим причины повышенного газообразования.

  • Действие гормона беременности – прогестерона. Не секрет, что после зачатия женский организм подвергается гормональной перестройке, что часто сопровождается подобными «побочными эффектами». Прогестерон «помогает» всем органам перестроиться на работу в новом для них режиме, в результате чего увеличивается нагрузка, и возникают газы в животе при беременности.
  • Низкий уровень пищеварительных ферментов. Пища до конца не переваривается, а скапливается в толстом кишечнике и начинает «бродить».
  • Дисбактериоз кишечника.
  • Неправильное питание. Если беременная не придерживается правил здорового и полезного питания, то это может спровоцировать появление газов.
  • Наличие заболеваний ЖКТ. К ним относятся гастрит, панкреатит, желчекаменная болезнь, гепатит, язва желудка.
  • Давление постоянно растущей матки на толстый кишечник.

Газы при беременности – что делать?

Понятно, что эти неприятные симптомы доставляют женщине не только дискомфорт, но и часто болезненные ощущения (рези, чувство «вздутия»). Однако в силах беременной не только устранить, но и предупредить повышенное газообразование. Прежде всего, не нужно устраивать перекусы «на ходу» или стоя, поскольку вместе с едой в желудок и кишечник попадает воздух.

Как результат – в кишечнике образуется воздушная «пробка», которая сопровождается болями. Поэтому кушать следует в спокойной обстановке, без спешки и суеты. Будущая мамочка не придерживается диеты? Газы в кишечнике при беременности появляются вследствие потребления некоторых продуктов, вызывающих метеоризм. Так что следует ограничить (или временно исключить) потребление:

Взамен «налегаем» на кисломолочные продукты, которые не только позволят избежать вздутия живота при беременности, но и пополнят запасы кальция в организме будущей мамы. Кефир, ряженка, простокваша… Эти продукты содержат лактобактерии, которые «устраняют» газообразование. А ежедневное потребление творога станет дополнительным источником кальция – «строительного материала» для косточек будущего малыша.

Врачи рекомендуют беременной для профилактики газообразования уделять внимание прогулкам на свежем воздухе или заняться плаванием. Если же появились газы и вздутие при беременности, можно сделать нехитрое упражнение – гладим живот по направлению часовой стрелки на протяжении 10-15 минут. Затем поворачиваемся на бок (левый) и, приподняв ногу, выпускаем газы.

Если «мучают» газы при беременности, лечение можно проводить с помощью травяных настоев – фенхеля, мяты, корня одуванчика или валерианы. Приготовить настой просто – достаточно взять 1 столовую ложку листьев или корней (для семян – берется 1 чайная ложка) и заварить стаканом кипятка. Полученный настой держим под крышкой 4-5 часов, после чего принимаем за час до еды 3 раза в день и обязательно натощак. Хорошо устраняет вздутие также и чай из ромашки, только некрепкий и не более 2 чашек в день.

Предпочитаете средства традиционной медицины? В таком случае принимаем «разрекламированный» Эспумизан. Бывает, что газы при беременности не проходят после всех вышеизложенных процедур. Тогда следует поставить в известность врача, который проведет осмотр и назначит эффективное лечение. Главное – не заниматься самолечением.

Газы и вздутие живота при беременности — что делать? Как избавиться от газов при беременности?

В этой статье мы поговорим о таких неприятных спутниках беременности, как газы и метеоризм. Некоторым женщинам приходится бороться с ними вплоть до родов, ведь вздутие живота может привести к многочисленным осложнениям протекания беременности, которые могут навредить здоровью ребенка и будущей матери.

Причины образования газов при беременности

Практически все женщины, ожидающие появления на свет малыша, хотя бы раз в течение беременности, но сталкиваются с метеоризмом. Причин этому может быть множество, и о них нужно обязательно знать, чтобы предотвратить вздутие и газы при беременности.

Вы можете задаться вопросом, что плохого в газообразовании в кишечнике, ведь это абсолютно нормальный процесс пищеварения. Наш организм так реагирует на некоторые продукты питания. Однако для беременной женщины метеоризм может стать настоящей проблемой. Предлагаем разобраться, почему газы при беременности образовываются намного чаще, чем это в норме должно происходить:

  1. Самая главная причина – влияние прогестерона, который вырабатывается в организме беременной женщины в избытке. Этот гормон ослабляет мышечные ткани, а это в свою очередь замедляет пищеварительный процесс, вызывает газы при беременности на ранних сроках. Многие женщины, которые выносили не одного ребенка, говорят, что часто внезапное появление газов является признаком беременности на 4-5 неделе.
  2. Увеличивающаяся в размере матка начинает оказывать давление на кишечник, вследствие чего могут появиться газы при беременности во втором триместре.

  1. Женщины, которые относятся к категории людей с ферментной недостаточностью (не переносят лактозу), могут часто сталкиваться с запорами и газами при беременности.
  2. Будущие мамы, у которых имеются хронические заболевания пищеварительного тракта, могут страдать от газов при беременности в третьем триместре, ведь на этом сроке все болезни начинают обостряться.
  3. Неправильное питание может спровоцировать сильные газы при беременности. Находясь в положении, нужно питаться диетической едой, дробно, но часто. Желательно при этом находится в спокойном состоянии, сидя за столом. Жевать на ходу категорически нельзя, потому что из-за этого могут не отходить газы при беременности.

Симптомы газов в кишечнике при беременности

На метеоризм при беременности могут указывать такие симптомы:

  • Женщина начинает чувствовать тяжесть в брюшной полости
  • Часто возникают при беременности из-за газов боли в животе, по характеру они напоминают схваточные смазмы
  • Снижается аппетит
  • Появляется изжога
  • Возникают проблемы со стулом – либо запор, либо диарея
  • Женщину часто тошнит
  • У беременной появляется неприятный запах изо рта

Если не предпринять меры, то газы после беременности будут дальше мучить женщину и доставлять много дискомфорта.

Газы при беременности: что делать?

Если возникли сильные боли от газов при беременности, женщине нужно об этом рассказать своему гинекологу, который решит, что делать:

  • Беременным, у которых метеоризм сопровождается поносом или запором, врач назначает прием пробиотиков или пребиотиков.
  • Если газы возникли из-за обострившегося хронического заболевания желудка или другого органа пищеварительной системы, то может потребоваться медикаментозное лечение.
  • При сильном газообразовании могут возникать маточные кровотечения. Если такое происходит с беременной женщиной, то врач ее обязательно госпитализирует для полного обследования и лечения.

В большинстве случаев, никакого медикаментозного лечения врач не назначает, а предлагает женщине другие способы, как избавиться от газов при беременности. Например:

  1. Можно, лежа на левом боку, массировать себе живот в течение 10 минут в той части, где возникли болезненные ощущения
  2. Рекомендуется также пить отвар из ромашки и укропа
  3. Разрешается принимать периодически при сильных приступах такие безопасные для матери и плода препараты:
  • Эспумизан, улучшающий передвижение газов в кишечнике
  • Пепсан, снижающий риск возникновения метеоризма у беременной женщины
  • Лактувит, улучшающий микрофлору кишечника будущей матери

Профилактика газов при беременности

Если соблюдать некоторые профилактические мероприятия, то вздутия живота при беременности можно вообще избежать. Что же нужно для этого делать:

  1. Правильно питайтесь:
  • Не наедайтесь – порции должны быть небольшими
  • Тщательно пережевывайте еду
  • Сидите правильно во время приема пищи (чтобы не сдавливались органы пищеварения)
  • Не употребляйте в пищу продукты, которые плохо усваиваются организмом и вызывают метеоризм
  • Не пейте кофе, алкогольные и газированные напитки (замените их компотом и кефиром)

  1. Соблюдайте диету. Не ешьте:
  • Квашенные овощи
  • Сырые фрукты и овощи
  • Жирные продукты
  • Жареные и соленые блюда
  1. Занимайтесь физкультурой. Йога в этом плане — самое лучшее профилактическое средство от газообразования при беременности, особенно если заниматься ею на свежем воздухе. Если йога не по душе, можно ходить в бассейн или же просто, как можно чаще прогуливаться на свежем воздухе.
  2. Не курите, если не бросили этой вредной привычки сразу же, узнав о своем интересном положении.

Помните, что вздутие живота при беременности – это не страшная патология, а лишь временное явление, от которого можно избавиться, соблюдая рекомендации своего врача.

Вздутие живота на 38 неделе беременности, что означает?

Вздутие живота во время беременности – распространенный симптом. На каждом сроке гестационного периода его вызывают различные причины. На последнем этапе беременности, по наступлению 38-й недели, вздутие может проявляться более интенсивно. Чем это объясняется, и как устранить метеоризм?

Почему на 38 неделе беременности вздулся живот?

Многие женщины говорят о том, что данный период является самым непростым моментом на протяжении всей беременности. Близится родоразрешение, и этот факт радует и пугает будущую маму одновременно. С одной стороны ей хочется увидеть младенца и прийти в форму, с другой – процесс родов и дальнейшие трудности видятся проблематичными. Кроме того, на 38-й неделе в организме начинаются изменения, связанные с подготовкой к родам. Женщина испытывает множество разных симптомов, большинство из них являются весьма дискомфортными. Одно из таких проявлений – вспучивание и вздутие живота, провоцирующие газы и спазмы в кишечнике. Этому есть ряд объяснений:

  • Сильно увеличившаяся в объеме матка опускается, создавая давление на мочевой пузырь и петли кишечника. Из-за этого функция последнего ухудшается: замедляется перистальтика, становится менее активной моторика органа. Из-за недостаточной кинетики пищевой ком передвигается по кишечному тракту с затруднениями, нарушается всасывание. Компоненты непереваренной пищи начинают разлагаться, что приводит к увеличению активности гнилостных бактерий. Все перечисленное провоцирует процессы брожения, из-за чего в кишечнике скапливаются бродильные газы. Их химический состав довольно агрессивен, поэтому слизистая органа раздражается. Появляется вспучивание, которое доставляет женщине множество неприятностей.
  • На последнем триместре беременности круг кровообращения женщины значительно меняется, так как растущий плод требует все больше кровоснабжения. Это может привести к застойным явлениям в малом тазу, которые также отражаются на работе кишечника. При его вялой функции появление вздутия является возможным симптомом. Также могут образовываться отеки.
  • На 38-й неделе женщине все труднее передвигаться из-за большого живота. Многие мамы предпочитают, что называется, «отлеживаться» в данный период. Низкая физическая активность напрямую влияет на перистальтику и моторику органов желудочно-кишечного тракта, которые реагируют на недостаток кровоснабжения развитием метеоризма.
  • Психологическое состояние будущей матери играет большую роль. Если она испытывает постоянный стресс и переживает по поводу здоровья малыша и предстоящих родов, вздутие может появиться на фоне нервного напряжения.
  • Некоторые женщины замечают, что вздутие начинается на фоне тренировочных схваток. Это также может объясняться эмоциональной реакцией.
  • Готовясь к родам, организм самостоятельно освобождается от всего лишнего, поэтому на 38-й неделе частым симптомом становится послабление стула. При пустом кишечнике сокращения матки происходят активнее, поэтому эта функция саморегуляции организма осуществляется вне зависимости от внешних факторов. При этом возможно сопутствующее вздутие живота.
  • Некоторые беременные страдают поздним токсикозом, который нередко отягощается добавочными расстройствами и состояниями в виде дисбактериоза кишечной микрофлоры или панкреатита.

Вздутый живот и скопление газов на последнем сроке беременности не должны пугать будущую мать, если они не сопровождаются повышением температуры, резкими режущими болями, тошнотой, рвотой и общим ухудшением состояния. Если же женщина замечает у себя перечисленные симптомы, стоит уведомить об этом врача, наблюдающего беременность.

Что делать?

Женщина в положении, особенно, на заключительном триместре, чувствует моральную и физическую усталость. Вздутие живота не способствует ее комфорту, поэтому стоит устранить его как можно быстрее. Однако лечение должен назначить только врач. Также только он в компетенции определить, допустимо или нет применение медицинских препаратов для купирования проявлений вздутия. Будущим матерям можно принимать ряд пробиотиков и ветрогонных средств, а именно:

  • Лактулоза;
  • Эспумизан;
  • Смекта;
  • Активированный уголь;
  • Ацидофолин;
  • Линекс;
  • Иберогаст;
  • Бифиформ;
  • Инулин;
  • Хилак форте;
  • Сахаромицеты Буларди;
  • Максилак;
  • Лактофильтрум;
  • Аципол;
  • Бифидумбактерин;
  • Экофлор;
  • Полисорб.

Более подробно о том, какие терапевтические назначения показаны беременным при вздутии, вы можете узнать из нашей статьи на данную тему.

По-прежнему важным условием остается соблюдение диеты. Не стоит налегать на продукты, которые содержат повышенное содержание сахаров, крахмалов, жиров. Пища должна быть легкой и сытной, чтобы не провоцировать ощущение тяжести в желудке. Во время беременности нужно употреблять богатые витаминами и микроэлементами продукты, однако избегать тех, которые стимулируют газообразование. В число последних входят:

  • Капуста белокочанная и любые другие овощи семейства капустных;
  • Бобовые, семечки подсолнечника, орехи (особенно арахис);
  • Ржаной и цельнозерновой хлеб;
  • Квашеные, маринованные, копченые продукты;
  • Газированные напитки;
  • Яблоки (можно есть запеченные);
  • Дрожжевая выпечка;
  • Кондитерские изделия;
  • Шоколад;
  • Кофе;
  • Крепкий черный чай.

Женщина должна есть понемногу, но часто (желательно до шести раз в сутки). Последний прием пищи организовывается за 1,5 – 2 часа до сна. Крайне полезно есть молочнокислые продукты, служащие источником лактобактерий и бифидобактерий, регулирующих нормальный состав микрофлоры кишечника.

Дополнительные рекомендации по диете:

  • Блюда, употребляемые в пищу, должны быть подогретыми, но не горячими;
  • Холодная пища исключается из рациона;
  • Привычка перекусывать на ходу стимулирует развитие метеоризма, поэтому есть нужно, не торопясь;
  • Каждый прием пищи должен проходить не позже, чем через четыре часа после предыдущего;
  • Пить жидкость лучше через 30 – 50 минут после еды.

Умеренная физическая активность – залог хорошего самочувствия женщины в период беременности. Так как на последних сроках выполнять упражнения довольно тяжело, будущая мама может ограничиться активной ходьбой. Особенно полезны пешие прогулки вечером перед сном. Благодаря этому снижается эмоциональное напряжение, и улучшаются кинетические показатели гладкой мускулатуры ЖКТ.

При сильных спазмах кишечника разрешен легкий массаж живота. Движения не должны быть интенсивными, нельзя давить на брюшину: оптимальны поглаживающие круговые движения вокруг пупка, захватывающие низ живота. Выполнять в течение 10 – 15 минут. Более обстоятельные рекомендации касательно массажа против вздутия можно найти здесь.

Как и при любой другой терапии, нужно помнить, что залогом быстрого улучшения состояния является оптимизм. Впереди у женщины долгожданная встреча с ее малышом, поэтому ничто не должно омрачать ситуацию. Хорошее настроение и следование правильному режиму помогут быстро наладить пищеварение, устранив вздутие.

Осторожно, газы! или Вздутие живота при беременности

Итак, Вы ожидаете появления кого-то третьего, но не лишнего. Это замечательное время – так пишут во всех журналах для будущих мамочек. Все это нам известно. А вот о таких неприятных моментах, как вздутие живота, изжога и, пардон, метеоризм – говорить как-то не принято. Ну как же – ведь беременность – состояние исключительно поэтичное и возвышенное. Ан нет, милые мамаши. Готовьтесь не только к тому, что, как положено, на при беременности будет токсикоз со всеми сопутствующими – тошнотой, изжогой — но и возможное вздутие живота. Ощущения, прямо скажем, не из приятных – мало того, что живот итак немаленький и в нем все свободное место занимает малыш — так еще и это давящее ощущение и резь. Кажется, что вот-вот лопнешь.
На самом деле, конечно, все не так страшно. Но разобраться все же стоит.

Что такое вздутие живота и почему оно проявляется?

Организм беременной женщины переживает колоссальную гормональную перестройку. Но это тоже все знают. А вот то, что гормональный фон влияет также и на работу поджелудочной железы, которая и является основным поставщиком ферментов для переваривания пищи, знают не все.

Недостаток ферментов – > недопереваренная пища – > застой –> вздутие и метеоризм. Вот такая цепочка получается.

Еще одной причиной может быть и заболевание желудочно-кишечного тракта – колит, панкреатит, гастрит. Как правило, будущая мама эти свои особенности знает, но посоветоваться с врачом все же нужно. Особенно, если метеоризма раньше не наблюдалось. Ну и конечно, третья, и самая очевидная причина – живот. Когда живот у беременных начинает быстро расти — Он давит на все внутренние органы, а особенно на кишечник, нарушая его моторику и затрудняя выведение переваренной пищи.

Если Вам не хочется оказаться в анекдотичной ситуации, в которую попадают многие будущие мамаши, которых вздутие застало врасплох, да еще и в людном месте – соблюдайте диету! Это первое и самое главное правило. Во-первых, это еще никому не вредило. Во-вторых, следить за своим питанием во время беременности – первейшее дело. Для начала, нужно исключить газообразующие продукты из рациона — черный хлеб, бобовые, капуста, сырые овощи или фрукты в больших количествах. Конечно, не стоит пить газировки беременным и есть всевозможные копчености. Нужно придерживаться режима дробного питания и стараться не есть всухомятку.

Чтобы избежать застоя пищи, беременной следует употреблять больше кисломолочных продуктов – кефир, ряженка, ацидофилин – все они содержат полезные бактерии, помогающие перерабатывать пищу. Кроме того, в день нужно съедать по 3-4 чернослива или сушеных абрикоса (курага). Эти сухофрукты обладают послабляющим действием. Чтобы помочь своей поджелудочной и желудку, перед едой можно принимать ферментные препараты, такие как фестал, мезим, панкреатин. Они разрешены для беременных и не влияют на малыша.

Если вздутие все же настигло – гастроэнтерологи советуют принимать так называемые ветрогонные препараты. Самое известное – эспумизан.

Газы и вздутие живота во время беременности

Основная причина, по которой организм вырабатывает больше газа во время беременности, заключается в прогестероне – гормоне, который расслабляет мышцы во всем теле, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газообразованию, вздутию живота, отрыжке и метеоризму, а также создавать некомфортные ощущения в кишечнике, особенно после еды.

Что вызывает газы?

Основной причиной газа в организме является проглатываемый воздух, небольшое количество которого опускается до толстой кишки, где и высвобождается. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, возникает, когда бактерии в толстой кишке разрушают пищу, которая не была полностью усвоена ферментами в желудке и тонком кишечнике. Определенные углеводы являются главными виновниками метеоризма. Белки и жиры производят мало газа, а жиры могут способствовать ощущению вздутия живота и газообразования, так как они существенно замедляют пищеварение. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество газа, которое выделяется организмом.

Как уменьшить вздутие живота во время беременности

Самый лучший способ уменьшить газообразование и вздутие во время беременности – сократить потребление продуктов, которые, скорее всего, вызывают газ. Если через несколько дней вы почувствуете облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить, какой конкретный продукт вызывает проблему.

Некоторые общие причины газообразования включают:

• Бобы, цельные зерна и некоторые овощи, такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат рафинозу, которая способствует большему газообразованию.

• Фруктоза. Эта форма сахара содержится естественным образом в определенных продуктах питания, например, лук-порей, лук, артишоки, сухофрукты, консервированные помидоры, кетчуп, груши, яблоки, мед, пшеница и фруктовый сок. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы часто добавляется к обработанным пищевым продуктам и многим лимонадам и фруктовым напиткам.

• Некоторые крахмалы, такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).

• Некоторые богатые клетчаткой продукты, такие как овсяные отруби, фасоль, горох и др. Эти продукты обычно разрушаются в толстой кишке, что приводит к газообразованию.

• Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы могут испытывать вздутие живота, диарею и боль в желудке от употребления молочных продуктов. Если вы подозреваете, что виновниками вашей проблемы являются молочные продукты, попробуйте молоко без лактозы или обогащенное кальцием соевое молоко.

• Жирные, острые и жареные продукты.

В дополнение к корректировке вашей диеты, также попробуйте следующие методы:

• Не ешьте за один прием пищи большую порцию. Вместо этого попробуйте чаще потреблять небольшое количество продуктов в течение дня.

• Не торопитесь и тщательно пережевывайте пищу. Не разговаривайте во время еды.

• Ограничьте жидкости во время приема пищи. Пейте воду регулярно в течение дня и между приемами еды.

• Пейте воду из чашки или стакана — не из бутылки или через соломинку.

• Не пейте газированные напитки.

• Не пейте ничего подслащенного искусственным подсластителем сорбита.

• Во время беременности откажитесь от жевательной резинки и карамелек.

• Будьте активной. Даже простая пешая прогулка поможет улучшить процесс пищеварения.

• Предотвратите или лечите запор, потому что он может привести к метеоризму и ощущению вздутия живота.

• Не курите. Курение не только способствует возникновению многих серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.

• Попробуйте занятия йогой для беременных, чтобы научиться расслаблению и хорошей технике дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они взволнованы или обеспокоены.

Если эти советы не помогут, обратитесь к своему лечащему врачу. Не принимайте таблетки с активированным углем без предварительной консультации доктора, так как они могут быть небезопасными во время беременности!

Позвоните своему врачу, если ваш дискомфорт в кишечнике больше напоминает боль в животе или судороги, или вы заметили кровь в стуле, испытываете тяжелую диарею, запор или тошноту и рвоту.

Смотрите еще:

  • Брыжеечные лимфоузлы кишки Лимфатические узлы брюшной полости у скота Расположены преимущественно в брыжейках, воротах внутренних органов, вдоль крупных кровеносных сосудов. Отток лимфы – из органов брюшной полости […]
  • Неумывакин лечение рака желудка содой Неумывакин – лечение содой и перекисью водорода одновременно Альтернативные методы лечения разных заболеваний – вопрос достаточно спорный и щепетильный. Для одних они – единственная […]
  • Аденокарцинома прямой кишки лечение прогноз Аденокарцинома толстой кишки Рак толстой кишки является четвертым по популярности онкологическим заболеванием после рака легких, желудка и груди. Под этим названием подразумеваются […]
  • Фосфалюгель грудному ребенку Фосфалюгель для детей Многие не понаслышке знакомы с проблемой изжоги – болью и жжением в пищеводе, идущими снизу вверх. Нередко она сопровождается тошнотой, метеоризмом, отрыжкой, болью […]
  • Лечение гастрита в оренбурге Эффективное лечение ЖКТ у гастроэнтеролога в Оренбурге в медицинском центре «Диметра» Распространенными факторами, провоцирующими развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, являются […]
  • Что такое уплотнение язвы желудка Признаки, причины и терапия язвы желудка Язва желудка – хроническое заболевание, характеризующееся локальным повреждением слизистой оболочки желудка. Заболевание относится к рецидивирующим […]