Может ли всю беременность болеть живот и поясница

У кого постоянно тянул живот при Б и все в норме?

Всю Б тянуло живот и поясницу. С момента задержки,все врачи с меня фигели Сколько я лежала в больнице и роддоме -со счета сбилась. Каждый день молилась чтоб выносить.
С 16 недель начались треники, да такие что схваткосчиталка в роддом отправляла каждый раз. Магнезия, Гинипрал, Нифидипин- ничего не помогало.
Родила в 40 нед. без 2ух дней, и только благодаря моему врачу которая мне тянула шейку 3 дня подряд вручную. На 3 день начались продуктивные схватки и началось открытие и я родила благополучно.
Мне пророчили плохие воды с таким тонусом, мол воспаление или инфекция и бла-бла -ничего подобного. Воды идеальные были.

Следите за шейкой. Единтсвенный индикатор угрозы прерывания и преждевременных — короткая шейка с открывающимся зевом. Все остальное -фигня.
Тонус -это норма, у нас в стране только к этому по-другому относят и залечивают женщин. к сожалению.

гинипрал не принимаю, врач не считает нужным его назначат на осмотрах это просто финиш никаких треников, как на узи)))))

Buzz, матка становится каменной, секунд 10-20-30 и усе опять мягко, мне они неприятны когда на боку лежишь, больновато, а но ногах или в ровном положении просто чувствуешь ага напряглась и все

Поясница во время беременности

девочки,с поясницей беда вообще. срок 14недель,постоянно безумно болит поясница. бывает,как защимит и все,стою или лежу,как защемило и рыдаю от боли..даже лежать на спине ровно вытянув ноги НЕ МОГУ!вот хватает прям в районе «хвостика». как с этой бедой бороться. сил больше нет,невыносимо вообще. ((

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гончарова Татьяна Анатольевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Елена Езерова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дарья Иванова

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Елена Бархатова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Елена Басанова

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

[2145698135] – 3 января 2014 г., 00:21

я тоже мучалась с поясницей всю беременность. помогало только лежание на боку с подушкой под живот.

[611785740] – 3 января 2014 г., 00:27

носите бандаж, облегчит нагрузку на поясницу. Я носить стала еще и живота толком не было, но без него тяжело было ходить. Только с врачом посоветуйтесь.

[3591995895] – 3 января 2014 г., 01:22

Радуйтесь,что гадости у вас никакой нет вроде гематом или отслойки. Поясница это фигня

[673105362] – 3 января 2014 г., 01:38

Тоже болит. И щемит. Терплю) про бандаж спрошу только в конце января(( если не забуду как обычно

[3823312624] – 3 января 2014 г., 01:43

14 недель и уже боли в пояснице? отчего это может быть,ведь и живота толком еще нет.

[7018684] – 3 января 2014 г., 03:21

Аквафитнесс -гимнастика в воде или плавание. Я до последнего дня беременности делала, очень помогло. В начале беременности тоже поясница болела после занятий как рукой сняло

[644581380] – 3 января 2014 г., 04:00

эпителиальный копчиковый ход загноился? с переходом на кости, спинномозговые оболочки .

[2797794318] – 3 января 2014 г., 04:57

Мне бандаж очень помогает

[3169234615] – 3 января 2014 г., 08:36

У меня тоже примерно в это время началось, не могла ни сесть, ни лечь, ни встать, ни ногу разогнуть, массировала и лежала, к 20 неделе прошло, зато теперь сидеть не могу позвонок отваливается, иду за бандажом и вам советую

[51128766] – 3 января 2014 г., 09:24

Курица без Цезаря

14 недель и уже боли в пояснице? отчего это может быть,ведь и живота толком еще нет.

Да бог его знает, у меня тоже всю беременность болело. Там прогестерон на это как-то влияет. С 18 недели носила бандаж, иначе вообще капец был бы. Ничего автор, родите — пройдет. Хотя я после родов походила к остеопату, он чего-то там вправил, вообще летаю.

[2286565008] – 3 января 2014 г., 10:53

Я тоже мучаюсь уже месяц. Сейчас 20 неделя. С каждым днем все хуже и хуже. Врач сказал аппликатор Кузнецова купить и лежать на нем. Больше нельзя ничего,хотела на иголки сходить тоже нельзя! Быват даже встать сама не могу на карачках ползаю. (((

[2468597685] – 3 января 2014 г., 11:11

всем спасибо за ответы,вроде дня 2 как прошло,но я же понимаю,что это «затишье перед бурей» и все опять начнется,решила знать за ранее,как бороться с «врагом» а спина болит с недели 8,и я сначала думала-ну беременна же,так и должно быть..а когда купала собаку после прогулки,наклонилась взять ее,и все,так и замерла,на одной ноге ещё хоть как-то стояла,на двух со слезами..

[2468597685] – 3 января 2014 г., 11:15

Радуйтесь,что гадости у вас никакой нет вроде гематом или отслойки. Поясница это фигня

поверьте,когда прихватит конкретно,тут уже не знаешь что бы предпочел!ну дай Бог,чтоб это была самая серьезная проблема моя в это беременное время))

[2468597685] – 3 января 2014 г., 11:18

Я тоже мучаюсь уже месяц. Сейчас 20 неделя. С каждым днем все хуже и хуже. Врач сказал аппликатор Кузнецова купить и лежать на нем. Больше нельзя ничего,хотела на иголки сходить тоже нельзя! Быват даже встать сама не могу на карачках ползаю. (((

вот и у меня так же,встать сложнее всего..ощущение,что я старуха какая-то. если бы муж не поднимал,наверное были бы моменты,что лежала бы трупом. (( массаж не помогает((

[3674214999] – 3 января 2014 г., 12:54

У меня поясница болела и конце первой беременности, и в конце второй беременности, и после родов. Я после родов делала специальные упражнения для позвоночника, рекомендованные доктором Бубновским, а после этих упражнений еще на диске здоровья занималась. За 2-3 недели ежедневных упражнений восстанавливалась. Правда, вторые роды были через кесарево, и заниматься физкультурой я стала только через месяц после операции.
Но у меня поясница не болела очень сильно как у автора, боль была терпимой.

[1841888798] – 3 января 2014 г., 13:29

это тонус матки,надо прокапаться обязательно,дуйте к врачу.у кого плацента спереди,у тех живот при тонусе болит.а у кого плацента на задней стенке матки, то спина болит.

[3674214999] – 3 января 2014 г., 13:49

это тонус матки,надо прокапаться обязательно,дуйте к врачу.у кого плацента спереди,у тех живот при тонусе болит.а у кого плацента на задней стенке матки, то спина болит.

Скорее всего Вы правы, я тоже удивилась, с чего пояснице так сильно болеть на таком небольшом сроке. Живот еще маленький и на поясницу нет большой нагрузки. Автор, гинеколога своего спросите про тонус матки и не тяните с этим.

Похожие темы

[3943335903] – 3 января 2014 г., 13:51

у меня во время бер-ти поясница не болела, но как она болела во время родов- Божееееееееее

[2468597685] – 3 января 2014 г., 14:06

Скорее всего Вы правы, я тоже удивилась, с чего пояснице так сильно болеть на таком небольшом сроке. Живот еще маленький и на поясницу нет большой нагрузки. Автор, гинеколога своего спросите про тонус матки и не тяните с этим.

да был тонус вначале,но была на скрининге неделю назад,не было тонуса,хотя как раз в те дни и сильнее всего прихватывало!

[463209468] – 3 января 2014 г., 14:08

У меня она также болела и во время первой Б, и во время родов,и после них, и теперь во вторую Б ною. До слез. После родов еще носила малыша и там был ад со спиной. Откормила,сделала мрт, показалась и протрузия,и киста, и (забыла как называется) сращение позвонков с копчиком. Оттуда и все боли были. Зато теперь хоть знаю,что болит.
и еще было выше сказано, что прогестерон влияет на это. так что забудьте «про сроки», а-то тут многие удивляются. У всех все индивидуально. не бывает одинаковых Б.

[463209468] – 3 января 2014 г., 14:10

Носите бандаж,мне очень помогал.
только ребенок должен быть в головном предлежании. Пока он его не займет,ограничения по бандажу есть.

[1506727032] – 3 января 2014 г., 18:30

Тоже лежу второй день, поясница болит, тонус чувствую. Папаверин ношпа валерьянка- все до кучи. Девочки, а чем еще тонус снимается на 17 неделе?

[1390667031] – 3 января 2014 г., 21:32

Тоже лежу второй день, поясница болит, тонус чувствую. Папаверин ношпа валерьянка- все до кучи. Девочки, а чем еще тонус снимается на 17 неделе?

магнезией в гинекологии. Мне ношпа вообще не помогала.

[4179034001] – 23 января 2014 г., 12:45

Надя, добрый день! Попробуйте аппликатор Кузнецова. Мне очень хорошо помогает при болях в спине, расслабляет мышцы. Лежу на нём по полчасика перед сном каждый день, а когда сильные боли вообще лучше нет средства. Здоровья вам!

[22758691] – 14 февраля 2014 г., 20:47

При беременности многие мучаются с поясницей. У меня она тоже начала болеть, когда и живота еще не было видно. Мне помогал пластырь дорсапласт √ наклеивала его на 12 часов на всю ночь. Он хорошо помогает √ снимает боль и воспаление.

[266364321] – 27 января 2016 г., 17:39

Я вот до 25 недель нормально ходила,а вот сейчас спина отваливается, сил нет. Ужас такой, не знаю уже, чем помочь.

[266364321] – 27 января 2016 г., 19:00

Я вот до 25 недель нормально ходила,а вот сейчас спина отваливается, сил нет. Ужас такой, не знаю уже, чем помочь.

Ну, конечно, ребёночек растёт, вод больше становится, вот и тяжело, отсюда и боль в спине. Я вот помню, что были дни, когда еле с кровати вставала, очень помогал Версатис, это пластырь такой с лидокаином, хорошо снимает боль. Беременным можно пользоваться им, потому что местно действует, так что если сильно больно будет, то очень рекомендую.

[1507616050] – 13 июля 2016 г., 18:28

Девчёнки бедные мы!!У меня тоже спина болит страшно,да ещё сегодня подскользнулась еле устояли расстянула ногу в паху теперь вообще лежу😣

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Может ли всю беременность болеть живот и поясница

Сообщение Аннет_из_Твери » Пт фев 10, 2006 20:20

М-дааа..
Вчера у меня было что-то.

Проснулась в час ночи от сильной тошноты и небольшой ломоты в левом плече. Решила, что отравилась накануне котлетой, выпила пару таблеток угля, хожу, жду, когда подействует.
К тошноте и плечу прибавляется ломота во всей руке, сильнейшая головная боль (затылок) и загрудинные боли — причем такой силы, что я не могу практически дышать!
К шести утра я от этого всего офигеваю — мало того, что нет такого положения, в котором можно унять боль, так еще и дышать все труднее, задыхаюсь, блин — и звоню в скорую.

Там (оцените юмор) говорят: это у вас явно остеохондроз, мы можем только приехать, вколоть анальгин (!), снять боль на пару часов, обратитесь к участковому врачу.

Я, воя от боли, звоню родителям, они обзванивают знакомых врачей — выдвигается пять версий: высокое давление, низкое давление, остеохондроз, поджелудочная железа, сердечный приступ.

Плечо намазывают согревающим гелем — блин, тут же снимается боль за грудиной, я могу нормально дышать.
Через три часа иду в консультацию — меряют давление, оно пониженное чуть-чуть (ну, как обычно у меня), дают направление к терапевту.
Терапевт делает сегодня ЭКГ, потом направляет на еще одно ЭКГ (!) и УЗИ сердца + на сдачу крови на биохимию (чтоб ливер весь исключить).

Все таки основной вариант — остеохондроз.
так что я теперь у кровати согревающий гель все время держу — на всякий случай.
Если у кого будут подобные симптомы — не пугайтесь, это у беременных, оказывается, вполне нормально.

Боли в спине при беременности: причины возникновения и способы устранения

Как известно, беременность является одним из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины и ничто не должно его омрачать. Однако возникающие проблемы со здоровьем могут плохо отражаться на моральном и психическом состоянии будущей мамы и ее малыша. В этой статье мы поговорим о причинах возникновения болей в спине и пояснице (от которых страдают от 50% до 80% всех беременных женщин, включая тех, кто жаловался на боли и до беременности), а также попытаемся найти способы их устранения.

На различных сроках беременности боли могут быть как слабыми, так и очень сильными. Обычно они тупые, ноющие с чувством напряжения в спине и пояснице, затрудняющие процесс вставания из положений сидя или лежа. Более того, боль может сопровождаться дискомфортом в верхней части спины, плечах, между грудями и в грудной клетке. Иногда боль «отдает» в ногу, особенно усиливаясь после физической нагрузки, продолжительной ходьбы, длительного стояния, а также при сидении в неудобной позе. Все женщины разные и у некоторых боли могут возникать только на ранних сроках беременности или не возникать никогда, но обычно они появляются во второй половине этого замечательного периода ожидания малыша и проходят только после родов. Чаще всего боли в спине и пояснице возникают у женщин, имеющих избыточный вес и ведущих малоподвижный образ жизни. На фоне этого многочисленные процессы, происходящие в организме будущей мамы, усугубляют эти симптомы. К таким процессам относятся, например, гормональные перестройки, уменьшение количества кальция в костях, в том числе и в позвоночнике, размягчение связочного аппарата малого таза в преддверии родов (в этом случае боль ощущается в области лобка, тазобедренных суставов и по передней поверхности бедра). Более того, у беременной женщины увеличивается матка (растет живот) и смещается центр тяжести. Иногда увеличенная матка может давить на нервы, и женщина ощущает боль, отдающую вдоль задней поверхности ноги. Если же матка давит на нервные сплетения и сосуды, окружающие позвоночник, то будущая мама чувствует боли в спине? появляющиеся в положении лежа (обычно такие боли появляются в середине беременности и увеличиваются по мере ее дальнейшего развития).

Чтобы приспособиться ко всем этим изменениям? женщина начинает больше прогибать спину в области поясницы. Помимо этого, с увеличением срока беременности организм набирает все больший и больший вес, что дает нагрузку как на позвоночник в частности, так и на весь опорно-двигательный аппарат в целом. Именно поэтому не стоит носить обувь на высоком каблуке (особенно во второй половине беременности), обязательно нужно следить за осанкой во время работы и избегать длительного стояния на одном месте.

Постарайтесь соблюдать следующие рекомендации:

  1. По возможности сидите на удобном стуле с жесткой спинкой, не скрещивайте ноги, лучше просто приподнимите колени и постарайтесь расположить их выше поясницы (в этом вам поможет валик, подложенный под ноги). Чтобы мышцы поясницы смогли расслабиться, подложите в ее изгиб подушку (например, специальную подушку для беременных в форме дуги). Не опускайтесь резко на стул и чаще меняйте положение тела. Кроме того, старайтесь чаще поднимайтесь из-за стола и прогуливаться хотя бы по комнате.
  2. Если вы стоите или идете, то подтяните ягодицы, отведите плечи назад и опустите их вниз, стойте прямо и выпрямите позвоночник по всей длине. Если же вам все-таки приходится долго стоять и совсем нет возможности присесть, то попеременно переносите вес тела с одной ноги на другую, а также ставьте то одну, то другую ногу на невысокую ступеньку или порог, таким образом, вы сможете снять напряжение с поясницы. Если вы просто стоите, то держите голову, туловище и ноги на одной прямой, но не задирайте подбородок высоко вверх.
  3. Если вы водите машину, то отрегулируйте зеркало заднего вида так, чтобы вам не нужно было сильно поворачивать голову, чтобы увидеть, что происходит сзади.
  4. Старайтесь спать на боку (на твердом матрасе с плоской подушкой), положив между ног подушку или валик (особенно во второй половине беременности), также можно положить дополнительную подушку под живот. Почти все врачи вообще не рекомендуют лежать на спине на поздних сроках беременности, так как это может не только вызвать боли в спине, но и оказать отрицательное воздействие на другие органы будущей мамы, ведь малыш уже достаточно большой, чтобы сдавить, например, кишечник и мочевой пузырь. Кроме того, прежде чем встать с кровати, сначала перекатитесь на бок, после этого сядьте и только затем медленно вставайте.
  5. Помните, что беременной женщине необходим полноценный отдых, поэтому постарайтесь ложиться спать пораньше и, по возможности, спите еще и днем. Если у вас бессонница, то просто полежите днем на кровати – это поможет вашей спине расслабиться, а остальному телу немного отдохнуть.
  6. Также расслабиться вам поможет теплая ванна с эфирными маслами (лавандой, душицей или иланг-илангом). Однако не стоит использовать лавандовое масло в первые 12 недель беременности, так как оно может вызвать сокращения матки.
  7. Не поднимайте тяжелых предметов, и даже легкие предметы поднимайте правильно. А именно: подойдите к ним настолько близко, насколько это возможно, никогда не наклоняйтесь вперед и не поднимайтесь с прямой спиной, обязательно держите колени согнутыми. Если же приходится поднимать что-то с пола, то сядьте на корточки, а лучше попросите у кого-нибудь помощи. Если у вас есть старшие детки, то постарайтесь не брать их на руки (объясните, что вы вынашиваете для них братика или сестричку).
  8. Постарайтесь следить за своим весом и не набрать больше 12-15 кг за всю беременность. Употребляйте пищу, богатую кальцием: молоко, творог, нежирный сыр, йогурт, мясо, рыбу, свежую зелень, орехи (не в шоколаде), особенно много кальция содержит кунжут. Также необходимо принимать поливитамины для беременных, содержащие необходимые витамины и микроэлементы.
  9. Делайте несложные упражнения каждый день и обязательно гуляйте на свежем воздухе, в том числе и во время обеденного перерыва (на солнце в коже вырабатывается витамин D, способствующий нормальному усвоению кальция). Специалисты рекомендуют будущим мамам заниматься йогой и плаваньем, а также посещать специальную лечебную физкультуру (ЛФК) для беременных. Все это не только поможет укрепить мышцы спины, но и улучшить кровообращение во всех сосудах, а, следовательно, и ребенок получит больше кислорода, так необходимого ему для правильного и полноценного развития.
  10. Многие врачи при слабо развитых брюшных мышцах и большом животе рекомендуют носить специальный дородовый бандаж, как для разгрузки позвоночника и мышц спины, так и для сохранения правильного положения ребенка в матке (однако его нельзя носить в течение всего дня). Подбирать бандаж нужно обязательно по размеру, чтобы чувствовать себя в нем комфортно.
  11. Носите бюстгальтер, правильно подобранный по размеру и имеющий широкие лямки, это поможет вам разгрузить плечи и грудную клетку.
  12. Иногда боли проходят после небольшого десятиминутного массажа ступней и спины, который может делать будущий папа малыша (этому обучают на специальных курсах для беременных женщин). Помните, что ощущения во время массажа должны быть комфортными и приятными, но ни в коем случае не болезненными. Также для расслабления мышц можно использовать специальные мячики и массажные коврики.

Все вышеуказанные рекомендации можно выполнять не только при появлении болей, но и для профилактики, чтобы они никогда не возникали.

Если же вы почувствовали тянущую боль внизу живота или пояснице, сопровождающуюся учащенным мочеиспусканием, то необходимо сразу же прилечь и выпить успокоительное, например, экстракт валерианы. Такие симптомы могут возникать после физической и психологической нагрузки и свидетельствовать об угрозе выкидыша. Также об угрозе выкидыша свидетельствует боль, сопровождающаяся кровянистыми выделениями из влагалища. В этом случае необходимо лечь и вызвать скорую помощь.

У многих женщин во время беременности происходит воспаление мочеполовой системы, в этом случае будущая мама ощущает боль именно в области поясницы. Если при этом поднимается еще температура, появляются отеки, головная боль, повышается артериальное давление, учащается мочеиспускание и моча становится мутной и изменяет цвет – это говорит о заболевании почек. В конце беременности боль в пояснице предвещает начало родов.

Однако не стоит забывать о том, что боли в области таза и спины могут быть симптомами болезней, появившихся до беременности. К таким болезням могут относиться искривления позвоночника, остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа. Кроме того, даже самые незначительные трещинки от трудных предыдущих родов или падений могут вновь дать о себе знать в виде копчиковой боли, и отдых в сочетании с полноценным сном в этом случае является единственным лекарством.

В завершении статьи хочется порекомендовать при планировании беременности не только пройти общее обследование у гинеколога, но и уделить внимание лишнему весу, а именно постараться его снизить, а также нарушениям осанки — начните ходить в бассейн и займитесь спортом. Кроме того не забывайте побольше бывать на свежем воздухе, правильно питаться и принимать поливитамины. И пусть ваша беременность приносит вам только радость и положительные эмоции!

Что делать, если болит поясница на ранних и поздних сроках беременности

У большинства женщин тянет поясницу при беременности на её самых разных сроках. Чаще всего (но не всегда) это происходит в первом триместре (12–13 недель). Будущих мамочек волнует, насколько опасны эти боли, как с ними справиться самостоятельно и чем может помочь врач.

Все эти вопросы достаточно актуальны, и чем большей информацией владеет женщина, тем успешнее она справляется с этой напастью, тем спокойнее протекает её беременность. На самом деле поводов для серьёзных волнений нет, и данное явление вызвано вполне естественными причинами.

Даже если поясница при беременности болит очень сильно, не стоит впадать в панику. Эти ощущения напрямую связаны с происходящими изменениями в организме беременной женщины. Просто нужно понять их естественность и перестать их опасаться. Причинами чаще всего являются:

  • инфекционные, простудные заболевания (читайте: чем лечить простуду во время беременности), от которых беременным женщинам нужно обязательно беречься: если вам продуло поясницу, это в 90% случаев влечёт за собой боль и ощущение, что данное место «тянет»;
  • под влиянием гормонов, которых в организме стало гораздо больше по сравнению с предыдущим периодом, связки, мышцы, суставы расслабляются;
  • постепенный набор веса меняет осанку и даёт спине дополнительную нагрузку;
  • продолжительная ходьба, долгое сидение, вынужденное нахождение в однообразной позе также усиливают болезненные ощущения в спине;
  • даже незначительные трещины от предыдущих трудных родов или падений до беременности дадут о себе знать с новой силой;
  • серьёзные проблемы с шеей, спиной, тазом, позвоночником, которые возникали ещё до беременности, теперь только усугубятся: болью в пояснице могут напомнить о себе растянутая некогда лодыжка, однажды смещённый позвоночный диск, а также многие другие травмы из прошлого.

Практически все перечисленные факторы объясняют, почему болит поясница при беременности на ранних сроках: так организм приспосабливается к своему новому драгоценному «грузу». Но ведь болезненные ощущения в этом месте возникают периодически на протяжении всего срока беременности, особенно усиливаясь перед самыми родами, когда срок составляет уже 38-39 недель? Не стоит пугаться и в этом случае: ребёнок в утробе растёт, его вес увеличивается, давит на близлежащие органы, чем и вызваны прострелы в пояснице.

Выяснив основные причины боли, убедившись, что это не опасно, всё-таки необходимо предпринять определённые действия для того, чтобы нейтрализовать эти неприятные ощущения.

Устранение боли

Многие женщины, попавшие в такое положение, интересуются, что делать, если болит поясница при беременности: возможно ли как-то устранить эти неприятные ощущения. Ведь их причины естественны, и от них никуда не денешься и не убежишь. Однако даже в домашних условиях можно справиться с этой напастью. Все данные ниже рекомендации могут быть использованы и в качестве профилактических мер, если есть опасность подобных болей.

Положение тела

Если в период беременности вас начали беспокоить боли в пояснице, отныне на протяжении всего срока вынашивания малыша вам придётся очень внимательно следить за положением собственного тела.

  1. Когда стоите, не горбитесь: прямая осанка — залог здоровой поясницы.
  2. Каждые 7–10 минут меняйте положение: лежите, сидите, стойте, ходите, но всё это — попеременно.
  3. Если всё-таки ситуация такова, что вы вынуждены стоять уже длительное время, обязательно меняйте ногу опоры, чтобы вес распределялся равномерно.
  4. Во время лежания и сидения подкладывайте под поясницу маленькую подушку.
  5. Очень аккуратно вставайте с кровати или дивана. Не делайте при этом никаких резких движений. Сначала осторожно перекатитесь на бок, после этого потихоньку сядьте, а затем уже вставайте.
  6. Купите себе ортопедический стул, который, несомненно, понадобится вам и после беременности.
  7. Во время сидения не скрещивайте ноги.
  8. Как можно меньше сидите за компьютером.
  9. Если вы водите машину, отрегулируйте зеркало заднего вида, чтобы не приходилось неестественно вертеть головой, чтобы увидеть происходящее сзади.

Придерживайтесь вышеприведённых советов, и боль отступит, а может, даже никогда больше и не вернётся, если вы постоянно будете применять данные положения на практике.

Тяжести

Тяжести при беременности нельзя носить не только потому, что это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Это очень действенная профилактическая мера для предупреждения болей в пояснице.

  1. В магазин за многочисленными продуктами берите кого-то из близких: сами тяжёлые сумки даже не пробуйте поднимать.
  2. Если у вас уже есть малыш, не привыкайте носить его на одном бедре: это обеспечит спину очень серьёзной нагрузкой.
  3. Если вы вынуждены одна вести домашнее хозяйство в период беременности, самым оптимальным вариантом будет нанять домработницу, особенно на сроке 12-13 недель, когда чаще всего наблюдается обострение поясничных болей.

Иногда кажется, что тазик с выстиранным бельём или сумка с приобретёнными продуктами лёгкие и ничего страшного от их подъёма не случится. Результат такого легкомыслия — боли в пояснице.

Упражнения

С первых недель беременности нужно выполнять несложные, простые упражнения, которые помогут спине выдержать возросшие на неё нагрузки.

  1. Размеренные пешие прогулки.
  2. Плавание.
  3. Фитнес для беременных.
  4. Йога, релаксация — только с разрешения тренера и лечащего врача.

Начните эти занятия, если боль в пояснице стала неизменным спутником вашей беременности.

Массаж

Массаж — одно из самых действенных мероприятий против болей в пояснице, но при беременности это дело можно доверить только профессионалу, предварительно рассказав ему о своей проблеме, а также посоветовавшись с врачом.

Удобная одежда

Думаете, что удобная одежда в период беременности нужна только для того, чтобы не сдавливать живот, а вместе с ним и вынашиваемого малыша? Одна из её главных функций — снять нагрузку со спины, так что к выбору одежды на этот период времени отнеситесь серьёзно: это поможет избежать болей в пояснице.

  1. Носите обувь по размеру, чтобы нога в ней не чувствовала себя стеснённой, но и не болталась, не скользила в ней. Широкий, но невысокий каблук и крепкие, но не сдавливающие ремешки — вот чем должна отличаться обувь тех, кто борется с болями в пояснице.
  2. По размеру нужно подбирать и бюстгальтер, у которого должны быть широкие, удобные лямки: они позволят не перегружать грудную клетку и плечи.

Если болит поясница во время беременности, терпеть не нужно. Ведь любой дискомфорт и неприятные чувства, которые владеют женщиной в данный момент, негативно отражаются не только на её общем состоянии, но и на развитии малыша в утробе. Обязательно пользуйтесь данными советами, останавливайте боль любыми методами, доступными вам в данном положении, но только не медикаментозными. Даже врач, который обязательно должен знать об этих болях, посоветует вам только народные методы лечения и гимнастику — не более того.

Существуют также нетрадиционные способы лечения болей в пояснице (фитотерапия, иглоукалывания, рефлексология, гомеопатия, ароматерапия, остеопатия и т. д.), но они имеют массу противопоказаний, и не каждая беременная рискнёт воспользоваться такими методиками: в домашних условиях лечение не даст таких побочных эффектов, как они.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Смотрите еще:

  • Зажим для пищевода ТМ- З-123 Зажим жесткий для пищевода, детский, 205 мм ПРИМЕЧАНИЕ: Технические характеристики, указанные на сайте, носят информационный характер. Подробную информацию о конструкции, […]
  • От свечей бетадин болит живот Бетадин - Отзывы Отзывы о Бетадине хорошие свечи!убивают всё. у меня первые 2 дня применения были без жжения, но на 3й не спала всю ночь. невыносимо.Повезло, что надо было всего 3 […]
  • Задержка болит низ живота температура Задержка болит низ живота температура Здравствуйте. два года не могла забереминеть,вот долгожданная задержка. сделала тест вроде две полоски,подскажите к врачу наверно рано ещё бежать. […]
  • Пейеровы бляшки тонкая кишка Биология и медицина Пейеровы бляшки Лимфоидная ткань, ассоциированная со слизистыми покровами и представленая в виде узелковых скоплений, лишенных замкнутого соединительнотканного […]
  • Фракция асд 2 при раке прямой кишки АСД Ф-2 помогает (Страница 1 из 4) Страницы 1 2 3 4 Далее Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться Сообщений [ с 1 по 25 из 89 ] 1 Тема от Гулнара 2008-01-02 21:35:04 […]
  • Клайра боль в животе Клайра. Отзывы Всего сообщений: 2975 29.07.2014, Ася 40 Евгения, добрый день! У меня сейчас 5-я пачка Клайры( до этого принимала другие противозачаточные таблетки, были побочки). С […]