Народные средства при болезни пищевода

Оглавление:

Народные средства для лечения изжоги

Ощущения жжения в пищеводе известны большинству людей. Такое явление может быть постоянным или проявляться временами, например, после переедания. Причиной неприятных ощущений является попадание небольшой части содержимого желудка обратно в пищевод.

Как правило, кардиальный сфинктер должен препятствовать пищи возвращаться из желудка в пищевод, но иногда он не срабатывает. Еда вместе с желудочным соком вызывает боль, чувство жжения из-за раздражения стенок пищевода кислотой.

Изжога может появиться во время поднятия тяжестей, при наклонах, это происходит из-за того, что возрастает внутрибрюшное давление и в пищевод вбрасывается содержимое желудка.

Порой причиной становится прием лекарств, которые агрессивно воздействуют на слизистую оболочку желудка.

У здоровых людей обычно жжение может появиться после переедания, употребления острой, жирной пищи, алкоголя и из-за курения. Кроме того, часто изжога возникает у людей пожилого возраста, людей с лишним весом и тех, кто долго носит тесную одежду в области живота.

К несчастью, не всегда чувство жжения – временный и легкоустранимый недуг, довольно часто это является симптомом следующих заболеваний :

  • гастрита;
  • язвы;
  • холецистита и других болезней пищеварительной системы.

Иногда можно перепутать изжогу с болями в груди, связанными с проблемами сердца. Если принять нитроглицерин, симптомы пройдут. Причины дискомфорта в данных обстоятельствах следует узнавать у кардиолога, это может быть стенокардия, заболевания сосудов или сердца.

Народные Средства от изжоги

Если изжога вызвана заболеваниями пищеварительной системы, избавиться от нее можно, вылечив болезнь. Однако для уменьшения симптомов можно использовать народные рецепты. Они не только помогают уменьшить жжение в пищеводе, но и являются отличным профилактическим, лечебным средством для устранения гастрита, язвы и других болезней.

Большинство народных средств обладает обволакивающим эффектом, также они понижают секрецию желудочного сока, уменьшают кислотность.

Самое просто, что можно сделать при внезапно появившейся изжоге, это выпить соды. Рекомендуется съесть щепотку соды и запить ее водой либо растворить соду в теплой воде и выпить.

Как правило, после приема соды жжение сразу проходит.

Однако не стоит употреблять ее каждый раз при возникновении жжения в пищеводе, поскольку можно нарушить кислотно-щелочной баланс организма.

Также отличным средством считается растительное масло. Рекомендуется выпить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла при ощущении жжения. Эти средства помогают только устранить симптомы, однако не заменяют полноценного лечения.

Помогает настой из льна. 2 столовые ложки семян льна заливают половиной стакана кипятка и дают настояться 3 часа. Принимают в теплом виде перед сном. Не рекомендуется пить такой настой при кератите, обострении холецистита и поносе.

Хорош в лечении такого недуга корень аира. Нужно смолоть сухой корень аира до состояния муки и проглотить его совсем чуть-чуть, запив водой. Если переборщить, может появиться тошнота, рвота. Не стоит употреблять аир при воспалении почек.

Согласно народным рецептам, с изжогой отлично справляется горькая полынь. Необходимо залить треть чайной ложки полыни половиной стакана воды и настоять двое суток. Пить маленькими глотками в теплом или холодном виде.

При сильных приступах хорошо помогает настой корня желтой горечавки. 20 г корня горечавки заливают стаканом кипятка, пьют по столовой ложке за полчаса до еды.

Для профилактики изжоги и ее лечения используют грецкие орехи. Рекомендуется употреблять по столовой ложке толченых орехов раз в день. Также весьма эффективен от жжения в пищеводе картофельный сок. Пить его нужно свежеприготовленным за 20 минут до приема пищи по две столовые ложки.

Образ жизни и питание

Профилактика изжоги не является сложным делом, нужно просто правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

В первую очередь рекомендуется бросить курить, поскольку курение провоцирует данное состояние. Стоит уменьшить употребление алкогольных напитков, острой, жаренной и жирной еды.

Нужно больше внимания уделять собственному телу и следить за своими ощущениями.

Таким образом, можно найти продукты, которые вызывают изжогу, и исключить их из своего рациона. Часто жжение в пищеводе появляется после употребления кофе, чая, газировок, сладостей, кислых ягод и фруктов.

Помимо соблюдения определенной диеты, следует также соблюдать определенные правила при приеме пищи. Необходимо кушать по 6 раз в день, за раз употреблять небольшие порции еды и тщательно пережевывать продукты, не стоит торопиться, когда сидите за столом.

Не нужно ложиться спать сразу после ужина, когда человек лежит, содержимому желудка легче попасть в пищевод.

Стрессы также плохо сказываются на здоровье, они не только вредят красоте, но и являются причинами многих заболеваний, изжога не исключение. Спокойствие и неторопливость во всех сферах жизни, особенно за столом – лучшая профилактика от изжоги.

Лечение рефлюкс-эзофагита народными средствами

Лечение рефлюкс-эзофагита сборами

Народная медицина знает рецепты лечебных травяных сборов, способных оказать помощь в лечении рефлюкс-эзофагита. Ознакомим вас с теми из них, которые легко приготовить в домашних условиях. Запомните: чтобы победить заболевание, необходимо чередовать сборы спустя пару недель их употребления. Обычно курс лечения составляет около двух месяцев.

Сбор 1. Уменьшить боль, снять воспаление слизистой оболочки пищевода и снизить кислотность в желудке поможет сбор из соцветий аптечной ромашки (2 столовых ложки), семян льна (2 столовых ложки), пустырника, корней солодки и листьев мелиссы (по 1 столовой ложке каждого ингредиента). Предварительно измельченную смесь (2 столовых ложки) заваривают в кипятке (500 мл) и выпаривают на водяной бане в течение десяти минут. После этого лекарство оставляют на пару часов, а когда подойдет время – цедят и пьют по трети стакана четырежды в день.

Сбор 2. Для приготовления этого лекарства вам понадобятся корневища аира болотного, плоды аниса, трава яснотки белой, душицы, листья мяты, кипрея и цветки календулы. Все компоненты берут по одной столовой ложке, смешивают и измельчают. Затем берут пару столовых ложек сбора и заливают их двумя стаканами воды. Вода должна быть кипяченой и прохладной. Настой оставляют на два часа, после чего 20 минут подогревают на водяной бане. Когда подойдет время, подождите ещё час, после чего процедите и пейте в теплом виде по половине стакана. В день нужно сделать до шести приемов, последний из которых осуществляют на ночь.

Сбор 3. Возьмите пару столовых ложек корневищ горца, столько же листьев подорожника, травы пастушьей сумки, одуванчика лекарственного и смешайте с таким же количеством травы душицы, цветков ромашки, соцветий и травы тысячелистника. Заваривайте и принимайте так же, как и сбор № 2.

Также следует помнить, что для лечения рефлюкс-эзофагита важно придерживаться щадящей диеты, отказавшись от кофе, чая, алкоголя, газировки и жирной еды. Лучше питаться дробно – до шести раз в день. Употребляйте обезжиренные молокопродукты (творог, йогурт), каши, пейте кисель или компоты из сухофруктов. Постарайтесь не напрягать брюшной пресс и спать на высоких подушках.

Лечение рефлюкс-эзофагита картофелем и сахаром

Изжога является одним из наиболее неприятных симптомов рефлюкс-эзофагита. Чтобы побороть её , достаточно знать несколько простых способов. Хорошо для этих целей подходит картофель. Необходимо натереть его на мелкой терке и полученную массу отжать с помощью марли в стакан. Когда он будет наполовину полон, выпейте картофельный сок. Запомните, что пить его необходимо на голодный желудок, заедая сахаром.

Помочь может также сладкая вода, готовить которую надо с ночи, а пить по утрам. Народная медицина советует при изжоге жевать сухие листья малины или ежевики, пить ромашковый или мятный чай, есть свежую капусту. Действенным средством является также водный раствор угольного порошка.

Лечение рефлюкс-эзофагита укропом и пшеном

Снять воспаление при рефлюкс-эзофагите можно с помощью настоя укропа. Семена укропа необходимо растолочь в ступке и пару чайных ложек залить одним стаканом горячей воды. Под крышкой лекарство должно постоять в течение пары часов, после чего его цедят и пьют четырежды в день. Перед едой нужно выпивать по одной столовой ложке лекарства.

Обладает целебными свойствами и топинамбур (земляная груша). Он полезен не только при рефлюкс-эзофагите, но и при других желудочных заболеваниях. Пару клубней топинамбура и одно яблоко натирают на мелкой терке, смешивают и съедают. Такое вкусное и полезное средство следует принимать два раза в день – и вы сможете забыть об изжоге при рефлюкс-эзофагите.

Народные лекари рекомендуют употреблять тщательно промытое в кипятке пшённое зерно (по паре чайных ложек). Если такой способ покажется вам радикальным, можно есть обыкновенную пшенную кашу или нежирный суп с пшеном.

Рак пищевода – лечение народными средствами

Ежегодно в мире стремительно растет число онкобольных. Причины вызывающие эти хвори остаются невыясненными по сей день. А соответственно победить эту беду практически невозможно. Но помочь справится с этим недугом можно. Хотя эта борьба будет очень нелегкой.

Клиническая картина заболевания

Рак пищевода

Рак пищевода — это злокачественная опухоль, которая поражает орган, соединяющим глотку, ротовую полость и желудок. В качестве основных причин вызывающих сие заболевание зачастую являются: неправильное питание, алкоголь, курение и отравление различными кислотами. Все это приводит к тому, что все что оказалось у вас в желудке, снова оказывается в пищеводе, путем выброса из желудка.

Также рак пищевода может быть вызван различными болезнями ротовой полости. Одним из ярких симптомов этой болезни является нарушение глотания.

Существует 4 степени нарушения глотания:

  • 1 степень- непроходимость твердой пищи.
  • 2 степень- непроходимость полужидкой и мягкой пищи
  • 3 степень- непроходимость жидкостей
  • 4 степень-полная непроходимость пищевода

Помимо непроходимости пищевода симптомами этой опухоли также являются:

  • Поперхивание при употреблении еды
  • Боль за грудиной
  • Икота
  • Рвота (на последних стадиях)
  • Обильное слюнотечение

Вышеперечисленные симптомы вызваны расширением самого пищевода. Кроме всего прочего у онкобольных имеют место истощение организма, высокая температура, недомагание, слабость, отсутствие аппетита и сна и т.п.

Рак пищевода диагностика

Врач-онколог изучив всю симптоматику болезни, с легкостью выявит ее. Затем больного направляют на ФЭГДС. Этот оптический прибор четко показывает есть ли опухоль в пищеводе. Одновременно с ФЭГДС назначают биопсию, которая окончательно подтвердит или опровергнет диагноз.

Можно проводить еще массу обследований. Но зачастую медики ограничиваются результатами биопсии. Лечат в основном при помощи химиотерапии и лучевой терапии. Однако сейчас все большую популярность приобретает лечение рака пищевода народными средствами. Об этом поговорим ниже.

Лечим опухоль пищевода травами

Фитотерапевт подберет для онкобольного необходимые лекарственные травы, которые уменьшат опухоль. Нетрадиционные методы настолько популярны неспроста. Ведь методы предлагаемые фитотерапевтами менее вредны нежели химиотерапия.

Список растений имеющий противоопухолевый эффект:

чистотел

  • коптис
  • барбарис
  • хохлатка
  • василистник
  • бархат амурский
  • В этих растениях содержит много алкалоидов бербериновой группы, которые помогают уменьшить опухоль. Но методы предложенные фитотерапевтами не являются панацеей от всех болезней. Эти методы можно рассматривать лишь в том случае, когда врач-онколог не назначает вам никакого лечения кроме лучевой или химиотерапии. Однако представленный список с противоопухолевым эффектом не полный туда можно смело добавить лопух, таволгу, донник.

    Чтобы достигнуть максимального эффекта данного заболевания отвары лекарственных растений должны непосредственно контактировать с опухолью. Этого можно достигнуть следующим образом больной принимает лежачее положение. Это обеспечит задержу отвара в пищеводе. Чтобы получить такую задержку применяют следующие травы: подорожник, лен и алтею лекарственную.

    В качестве дополнения ко всему перечисленному, есть такое свойство у этого отвара как предотвращение кровотечения, но в таком случае госпитализации не избежать. Слизь имеющаяся в отваре также уменьшает воспаление слизистой оболочки и стенок пищевода.

    Во избежание кровотечений в дальнейшем рекомендуется пить отвары из следующих трав:

    1. спорыш
    2. тысячелистник
    3. живучка
    4. и другие

    Другие методы фитотерапии в борьбе с раком пищевода

    Как и при любом другом онкозаболевании, фитотерапевты сочетают несколько лекарственных растений и отдельных медикаментов, которые принимают одновременно. Эту технологию применяют в течении 2 месяцев, после чего делают перерыв на две недели. После перерыва этот цикл повторяется. Именно так и происходит до достижения нужного результата. От пациентов часто можно услышать следующий вопрос: «А допустимо ли принимать лекарственные травы и медикаменты одновременно?» Фитотерапевты доказали, что их методы лечения совместимы с традиционной медициной. И даже делают курс медикаментозного лечения более эффективным. Ниже мы расскажем примерно чем лечиться.

    Как вариант можно приготовить 2,5% настойку аконита джунгарского. Принимают ее 3 разв в день за час- полтора до еды по рюмке с водой по следующей дозировке: от 1 до 30 капель и в обратном порядке.

    В состав настойки входят:

    1. Гравилат городской

    Подорожник большой

  • бархат амурский
  • тысячелистник обыкновенный
  • репешок аптечный
  • Трава сушеницы топяной
  • Трава татарника колючего
  • Корень гравилата городского
  • Все ингредиенты для сбора возьмите в равных долях, хорошенько измельчить, а затем перемешать. Столовую ложку готовой смеси залить стаканом воды, довести до кипения и оставьте томиться на водяной бане примерно 15-20 минут. Потом снимете с огня и дайте настояться. В полученный отвар добавьте 2 мл 10%- ной настойки радиолы розовой на спирту. Принимать по ⅓ стакана 3 раза в день до еды примерно за полчаса.

    Питание во время болезни

    Важным моментом в лечении рака пищевода-правильное питание. Пищу необходимо измельчать до пюреобразного состояния. Все блюда должны быть максимально комфортной для больного температуры. Из рациона нужно убрать все пряности и соль.

    Рыбные и мясные супы нужно готовить на 3 или 2 бульоне. Запрещены категорически алкогольные напитки и курение. Питаться нужно 6 раз в день. Есть нужно маленькими порциями. Как еще один вариант при лучевой терапии можно употреблять облепиховое масло. Его принимают трижды в день во время еды. Можно применять порошок из корня лопуха или княжника сибирского.

    Однако, не прибегая к лечению в клинике, и полностью прибегая к лечению нетрационными методами, кто вам даст гарантию, что не появятся новообразования. И тогда лечение будет более долгим.

    Рецепты из трав

    Сок из чеснока

    Кроме всего перечисленного есть также очень интересные рецепты, которыми нетерпеться поделиться. Такой уникальный рецептик как мед, подорожник и чеснок. Сначала приготовьте сок из чеснока. Возьмите пару головок, очистите и давите при помощи чесночницы. Затем продавите мякоть через марлю, получая таким образом сок.

    Далее — приготовьте сок подорожника. Правда есть небольшая сложность. Эту сложность можно объяснить тем, что в данном случае нужны молодые листики этого растения, а они доступными становятся лишь ближе к лету. А посему заготовить их нужно заранее. Листья перемалывают в блендере с небольшим количеством сахарного песка. Полученную массу ставят в холодное место на неделю. Потом сок процедить через марлю и поставить обратно в холодильник. Сок чеснока принимают 1 раз в день сначала по 10 капель (первая неделя). На второй неделе дозировку увеличивают до 25 капель, на третьей неделе по 30. С четвертой недели начиная по 1 ст.л. При каждом приеме чесночного сока его необходимо запить 100 г. сока подорожника. Затем через полчаса обязательно съесть 1 ст.л меда. Длительность курса 2 месяца, затем необходим перерыв на 1 месяц. Потом повторяете курс приема. Однако сок подорожника нужно принимать 1 год по 2 раза в день перед едой

    А знали ли вы о том, что сок корня лопуха может помочь вам в лечении рака пищевода? Нет. Держите рецепт. Возьмите корень лопуха большого и перемалывайте его в блендере, или в мясорубке. Затем в готовую массу добавьте мед и спирт. Количество ингридиентов должно быть одинаковым. Затем оставьте полученное средство в холодном месте на неделю. Дозировка 2 ст.л за полчаса до еды. Принимать в течении 3 месяцев.

    Если вам противен чеснок или лопух, то можете попробовать травяные отвары. Для этого вам необходимо взять чистотел, мать-и-мачеху, календулу. Все что вам нужно, просто залить 1 стакан любой из перечисленных трав 1 л. Кипятка. Дайте отвару настояться примерно 2-2,5 часа и все. Употреблять по 200 г. три раза в день.

    Ну и самое главное придерживайтесь правильного рациона питания, занимайтесь спортом. Но помните, что без веры в исцеление вы не добьетесь результата.

    В завершении, хочется добавить пару слов от профилактике данного заболевания, впрочем как других онкозаболеваний. Ученые большинства стран смогли доказать, что употребление цитрусовых, капусты, куркумы и зеленого чая обладают хорошими профилактическими свойствами. Также хорошие профилактические свойства имеет хорошее красное вино, красный виноград, соя и расторопша. Конечно на последних стадиях это вас вряд ли исцелит, но продлить жизнь на пару месяцев, а может и лет точно сможет. Бесспорно традиционная медицина это хорошо, но и о нетрадиционной не стоит забывать. И запомните народная медицина поможет вам продлить жизнь, но только в сочетании с традиционным лечением. Всевозможные отвары это прекрасно. Но только в сочетании с лучевой или химиотерапией. Храни вас Бог и берегите себя. Будьте здоровы и успешны!

    Изжога: как лечить народными средствами

    Дискомфорт, чувство жжения, неприятный привкус во рту — так проявляется изжога. Как лечить этот недуг? Стоит ли обращаться к врачу или можно воспользоваться домашними средствами? Разберемся.

    Изжога: лечение народными средствами

    Изжога проявляется жжением в пищеводе и грудине. Частая причина неприятностей в неправильном питании. Съеденная накануне острая, кислая, жирная пища повышает выделение кислоты, которая раздражает слизистую оболочку. Со временем такое состояние проходит.

    Постоянная изжога сопровождает людей с гастритом, язвой желудка, желчнокаменной болезнью, грыжей. Избыточный вес и постоянные стрессы также являются причиной неприятных ощущений в пищеводе.

    Кроме жжения, проблема вызывает отрыжку после еды, слабость, тошноту и рвоту.

    Как избавиться от изжоги? Понизить кислотность можно быстрым путем. При неожиданном приступе используйте:

    • Подсолнечное масло.

    Выпейте 1 ст. л. во время обострения. Защитная пленка на стенках пищевода предотвращает раздражение.

    • Семена тыквы и подсолнечника.

    Семечки натощак не только утоляют голод, но и предотвращают появление изжоги.

    • Минеральная вода.

    Жидкость со щелочью поможет справиться со жжением в течение 5–7 минут.

    Придерживайтесь таких пропорций: 1 таблетка на 10 кг веса. Измельчите их в порошок и запейте теплой водой.

    Очистите и съешьте сырой овощ. Крахмал в составе нейтрализует кислоту.

    Действует аналогично картофелю. Принимайте по 2 ст. л. в день.

    Рекомендуется использовать в крайних случаях. Разведите 10 г порошка в стакане теплой воды.

    Сварите крупу без соли и специй. Выпейте охлажденную жидкость, в которой варился рис.

    Сварите яйца, высушите скорлупу и измельчите в ступке. Пейте 3 раза в день по 1 ч. л.

    Настой из семян утолит изжогу, а также поможет при вздутии живота.

    Что делать, если жжение и приступы боли стали постоянными? Пора лечить недуг. Для этого используйте такие народные средства от изжоги:

    Как лечить ГЭРБ?

    Мой муж жаловался на боли в области сердца. Обратился в поликлинику, а там после обследования сказали, что у него болезнь пищевода, сокращенно ГЭРБ. Что это за болезнь такая и можно ли ее вылечить народными средствами? Муж не поклонник таблеток…

    Ирина С., Липецк

    Владимир Яшин, врач общей практики, преподаватель медицинского колледжа, Москва:

    – Уважаемая Ирина! В медицинской практике нередки случаи, когда истинный недуг маскируется. Скажем, вашего мужа беспокоили боли в сердце, а в результате обследования выяснилось, что у него заболевание пищевода. С подобной ситуацией врачи как раз часто сталкиваются при диагностике гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Чаще всего она развивается на фоне повышенной кислотности желудочного сока, реже – пониженной.

    Во всем виноваты вредные привычки

    Существует несколько факторов, приводящих к появлению ГЭРБ:

    1. Злоупотребление алкоголем и курение.

    2. Нерациональное питание, в частности пристрастие к жирной и острой пище.

    3. Расстройства нервной системы, разнообразные стрессы.

    Каждый из названных факторов, как в совокупности, так и в отдельности, может вызвать нарушение кислотного баланса в желудке, что и поражает пищевод.

    Обратите внимание, что часто появляющаяся изжога – основной признак гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

    Изжога может появляться не только после еды, но и при перемене положения тела. Иногда ей сопутствуют повышенное слюноотделение и отрыжка. Если человека беспокоят эти симптомы, к тому же у него постоянно обложен язык, необходимо обратиться к врачу, который направит пациента на гастроскопию. Это весьма информативная процедура, позволяющая выявить заболевания пищевода и желудка на ранних стадиях.

    Лечим сами и с врачами

    Для лечения ГЭРБ применяются препараты, используемые также для лечения язвы желудка. Их действие направлено на снижение кислотности желудочного сока, а это в свою очередь способствует и уменьшению повреждения слизистой пищевода.

    Пациентам часто рекомендуют:

    Антисекреторные препараты, к которым, в частности, относится омепразол.

    Антациды, например фосфалюгель, – для купирования симптомов изжоги, отрыжки.

    В комплексе с препаратами используются средства народной медицины:

    Отвар льняного семени – для повышения устойчивости слизистой оболочки пищевода. Готовится отвар следующим образом: 2 ст. л. сырья заваривают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 8 часов. Принимают отвар по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды и на ночь. Курс лечения – 5–6 недель.

    Здоровый образ жизни – важная составляющая комплексного лечения ГЭРБ. Больному необходимо отказаться от употребления спиртного и курения, обязательно соблюдать диету и режим питания, избегать тяжелых физических нагрузок, продолжительной работы в наклонном состоянии. А вот утренняя гимнастика, ходьба, легкие физические нагрузки полезны. Хороший оздоровительный эффект дает также лечение в санатории гастроэнтерологического профиля, который порекомендует лечащий врач.

    В случае, если пациенту поставлен диагноз гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, ему необходимо соблюдать диету:

    1. Исключить острую, жирную, жареную пищу, приправы и, конечно, алкоголь.

    2. Хотя бы на время расстаться с бобовыми, капустой, цитрусовыми, кофе, шоколадом, газированными напитками.

    3. Построить свое меню лучше на отварном мясе, рыбе, молоке, твороге, различных кашах, вареных овощах и фруктах.

    Учимся питаться правильно

    Рационально

    А значит, оптимально в количественном отношении, то есть соответственно энергетическим затратам организма.
    Питание считается таковым, если соотношение белков, жиров, углеводов в суточном рационе равно 1: 1: 4. Установлено, что один грамм белков при сгорании его в организме выделяет 4 ккал энергии, один грамм углеводов – тоже 4 ккал, а один грамм жиров – 9 ккал. В соответствии с научно разработанными нормами человек умственного труда, например, должен потреблять в сутки 100 г белков, 100 г жиров и 400 г углеводов. Исходя из этих рекомендаций, можно подсчитать ежедневную калорийность пищи, которая составит примерно 3000 ккал. При легком физическом труде эта цифра возрастает до 3500 ккал. А тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, скажем, шахтерам, нужно 4500–5000 ккал.

    Полноценно

    В качественном отношении, то есть потребляемые нами различные продукты должны содержать необходимые для нормального функционирования организма белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, а также воду.

    Регулярно

    Каждый человек должен ежедневно соблюдать режим приема пищи. Принимать ее необходимо в одни и те же часы, 3–4 раза в день. Распределите суточный рацион:

    30% всей пищи – завтрак

    Энергия: сколько нужно человеку

    Как же образуется энергия? Основные элементы питания (белки, жиры, углеводы), попадая в организм, распадаются на более простые по своему химическому строению вещества. Иными словами, окисляются или «сгорают», освобождая при этом необходимую для жизнедеятельности человека энергию. Энергозатраты организма так же, как энергетическая ценность пищи, выражаются в килокалориях (ккал). Калорийность суточного пищевого рациона человека зависит от характера его работы, величины и интенсивности нагрузок. Она должна соответствовать суточному расходу энергии.

    В том случае, если человек тратит энергии больше, чем получает ее с пищей, организм истощается. А это способствует возникновению различных заболеваний. Отрицательно сказывается на здоровье и переедание, когда калорийность пищи значительно превышает расход энергии. Такой путь ведет к накоплению в организме жиров, а в конечном счете – к ожирению.

    Когдя я ем, я глух и нем

    Принимать пищу следует не спеша, тщательно пережевывая. В таком случае она лучше усваивается. Кроме того, старайтесь не есть раньше, чем через 2 часа после предыдущей еды, поскольку при коротких интервалах она не успевает полностью перевариться.

    Ликбез

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – одно из самых распространенных хронических заболеваний органов пищеварения. Толчком к его возникновению являются систематические забросы кислого содержимого желудка наверх, в пищевод, что может вызывать воспаления его слизистой. Под влиянием болезни в пищеводе происходят патологические изменения, приводящие впоследствии к нарушению проходимости пищи, образованию язвы. Заболевание имеет много осложнений, но наиболее опасные со стороны пищевода – воспалительно-рубцовое сужение просвета, кровотечения, развитие пищевода Баррета, риск развития рака пищевода.

    ВАЖНО

    Выбор лекарства, его дозу и длительность применения определяет только лечащий врач.

    Смотрите еще:

    • Покалывавшие внизу живота перед месячными Покалывавшие внизу живота перед месячными Многие женщины чувствуют покалывание в матке перед месячными, это вызывает их беспокойство и они обращаются за консультацией к специалистам. Как […]
    • Боль в животе при беременности при движении Болит живот при ходьбе во время беременности: есть ли о чем беспокоиться? Большинство беременных женщин жалуется, что у них при движении возникают боли. Беременность у каждой проходит […]
    • Лечение атрофического гастрита желудка препараты Атрофический гастрит - лечение Атрофическим гастритом называют заболевание желудка, при котором наблюдается истончение его слизистой. От обычного гастрита он отличается тем, что […]
    • По мкб атрофический гастрит Гастрит и дуоденит (K29) Исключены: эозинофильный гастрит или гастроэнтерит (K52.8) синдром Золлингера-Эллисона (E16.4) Острый (эрозивный) гастрит с кровотечением Исключена: эрозия […]
    • Боли в животе слева у мальчика Причины, вызывающие боли в животе слева у взрослого Если болит живот слева, то это может быть как отдельное заболевание, так и повреждение внутренних органов вследствие травмы. Правильный […]
    • Хр гастрит симптомы Хр гастрит симптомы В качестве факторов развития заболевания можно отметить следующие причины хронического гастрита: плохое питание; наличие нарушений режима питания; еда […]