Отчего болит во всем животе

Почему болит живот? Три повода обратиться к врачу

Жалобы на боли в животе – один из самых частых поводов обращений к врачу. Понять их причину бывает непросто. Однако сделать это необходимо, чтобы подобрать правильное лечение.

Помимо хирургической патологии среди наиболее частых причин, вызывающих боли в животе, специалисты выделяют следующие.

1. Гастрит, язва желудка

Причины. К развитию этих болезней могут привести стресс, неправильное питание, приём некоторых лекарств (в частности – нестероидных противовоспалительных препаратов).

Характерные симптомы. Характер болей во многом зависит от локализации язвенного поражения. Так, для язвы тела желудка или кардии (верхней части органа) характерны тупые, ноющие боли, которые обостряются через полчаса-час после еды.

При язве двенадцатиперстной кишки спазмы чаще всего возникают значительно позднее – через 2–3 часа после приёма пищи. Распространённый симптом – голодные боли (обычно с левой стороны желудка), которые появляются ночью или ближе к утру и проходят после еды.

Как выявить. Необходимый диагностический минимум включает в себя три исследования: гастроскопию, рентген и тест на наличие Helicobacter pylori – микроба, который провоцирует возникновение недуга. В последние годы в качестве дополнительных методов диагностики заболеваний желудка стали достаточно широко использовать ультразвуковое исследование (УЗИ).

Как лечится. Золотым стандартом лечения гастрита и язвы желудка являются антисекреторные препараты (антациды, блокаторы Н2‑гистаминовых рецепторов, блокаторы протонной помпы), а при необходимости – прокинетики, спазмолитики и пробиотики. Если доказана связь язвенной болезни с Helicobacter pylori, при лечении не обойтись без антибиотиков.

2. Синдром раздражённого кишечника

Причины. Синдром раздражённого кишечника (СРК) – функциональное расстройство, основными причинами которого являются нарушения работы желудочно-кишечного тракта вследствие неправильного питания или стресса, выступающих как пусковой механизм.

Характерные симптомы. СРК проявляется появлением таких симптомов, как спазмы, колики, вздутие, нарушение моторики желудочно-кишечного тракта (диарея, запор или их чередование).

Как выявить. Окончательно этот диаг­ноз ставится врачом после исключения другой, более тяжёлой патологии (доброкачественные или злокачественные опухоли, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона), имеющей похожие на синдром раздражённого кишечника симптомы. Для этого пациента отправляют на колоноскопию (эндоскопическое исследование внутренней оболочки толстого кишечника), ректороманоскопию (исследование с помощью специального аппарата последних 15–20 см прямой кишки) или ирригоскопию (рентген толстой кишки с контрастным веществом).

Как лечится. Без лекарственной терапии спазмолитиками и соблюдения диеты лечение синдрома раздражённого кишечника не обходится.

3. Панкреатит

Причины. Панкреатит – это воспалительное заболевание поджелудочной железы, проявляющееся необратимыми морфологическими изменениями, которые вызывают боль и/или стойкое снижение функции этого органа. Уязвимой поджелудочную железу делает её сложная анатомия. За день она вырабатывает почти 800 г панкреатического сока, обладающего колоссальной переваривающей способностью. В составе этого весьма едкого «соуса» есть компоненты, расщепляющие жиры (липаза), белки (трипсин) и углеводы (амилаза). Чтобы обезопасить себя от самопереваривания, железа производит специальные вещества, подавляющие активность собственных ферментов. Если по каким-либо причинам ферменты активизируются преждевременно, железа повреждается, давление в ампуле, в которую впадают протоки двенадцатиперстной кишки, повышается, желчь забрасывается в поджелудочную железу, активизирует её ферменты и запускает процесс саморазрушения, приводящий к воспалению.

Характерные симптомы. Болевой синдром при панкреатите бывает разной степени выраженности: от слабого покалывания до болевого шока. Часто болезненность проявляется в эпигастральной области, поэтому нередко панкреатит путают с заболеваниями желудка. И порой даже долго лечатся от мнимого гастрита. Иногда боль бывает опоясывающей, при этом она отдаёт в спину и грудь, имитируя приступ стенокардии, что заставляет больных идти к кардиологу.

Как выявить. Чтобы выявить истину, необходимо сдать общий клинический анализ крови (повышенный уровень лейкоцитов указывает на воспаление), биохимический анализ крови (большое количество фермента амилазы подтверждает наличие заболевания), анализ мочи. Помимо этого необходимо пройти УЗИ – для оценки протоковой системы поджелудочной железы, состояния желчных путей, наличия кист и новообразований. Также потребуется лучевая диагностика: компьютерная (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) – с их помощью можно определить локализацию патологически изменённых участков железы и тем самым наметить план возможной будущей операции.

Как лечится. Для облегчения или снятия болевого синдрома во время хронического панкреатита используются спазмолитики. Чтобы подавить повышенную секрецию работы поджелудочной железы, часто применяют антацидные препараты, а также ферменты (для улучшения пищеварения). Кроме этого, таким пациентам показана специальная диета.

Почему болит живот?

Почему болит живот? Причин может быть немало – ведь в брюшной полости множество органов. Как разобраться, что конкретно беспокоит, и серьезно ли это? В первую очередь, выясни место дислокации неприятных ощущений!

Боль не напоминает о себе без причины. Отличить отравление от воспаления под силу не всем. А рассчитывать на чудодейственное лекарство, которое тебя еще ни разу не подводило, – опасно для здоровья. Потому не медли с вызовом врача, а до его прихода определи, что тебя беспокоит, и облегчи состояние.

Между ребрами .

Неприятные ощущения под ложечкой чаще всего являются проявлением воспаления слизистой желудка – того самого гастрита, который, если его не лечить, может перейти в язвенную болезнь. Причиной неприятности может стать даже банальный прием антибиотиков, не говоря уже о наследственных заболеваниях и хворях соседствующих органов. При гастрите ноющие боли часто сопровождаются подташниванием по утрам, снижением аппетита или, наоборот, ощущением голода через 1-2 часа после того, как поешь. Знакомо?
Переходи на щадящую диету, пей слабые отвары лекарственных трав (ромашка, шалфей, зверобой, календула, мать-и-мачеха, подорожник, мята, тысячелистник, укроп, чабрец, шиповник). Если нет расстройства кишечника, можешь заварить семена льна. При сильных болевых ощущениях прими «Альмагель-А» или таблетку беластезина. После того, как желудок утихомирится, не спеши переходить на привычное питание – избегай соленого, острого и кислого, а овощи с грубой клетчаткой туши и ешь в виде пюре.

Иногда под гастрит маскируются ишемическая болезнь сердца, стенокардия, потому не удивляйся, если доктор направит тебя на электрокардиограмму – чтобы исключить проблемы с сердцем.

Справа под ребрами

Тяжесть, тошнота, потеря аппетита, слабость, температура чуть выше 37 оС часто свидетельствуют о проблемах с печенью – возможно, ты увлекаешься жареным и копченым или куришь сверх меры. Любовь к соленьям и специям может привести к образованию камней и песка (отложению солей) в печени и желчном пузыре. Причиной дискомфорта становятся и спазмы в желчевыводящих протоках. При дискинезии желчевыводящих путей, желчно-каменной болезни может нарушиться отток желчи из желчного пузыря и произойдет его переполнение, что тоже бывает причиной болей в правом подреберье. При желчно-каменной болезни неприятные ощущения могут беспокоить и после приема спазмолитических средств. Помимо прописанных лекарств, выздоровлению способствует большое количество овощей и фруктов – клетчатка забирает на себя излишки желчи. Перед едой выпивай теплый отвар желчегонных трав (бессмертник, кукурузные рыльца, шиповник, артишок, крапива, подорожник).

Боли в правом боку под ребром могут быть признаком воспаления двенадцатиперстной кишки или поджелудочной железы. Вызови врача, а до его прихода (если уверена, что не страдаешь язвенной болезнью!) положи под правый бок теплую грелку и выпей таблетку спазмолитика.

Слева под ребрами

Под гастрит или проблемы с сердцем иногда маскируется невралгия. Если ты спала в неудобном положении или резко повернулась – скорее всего, это она и есть. Но дискомфорт может быть признаком подлинного гастрита или воспаления поджелудочной железы. До визита врача пей антисептические травы (ромашку, шалфей, зверобой) и постарайся ничего не есть, кроме каш и сухариков с теплым чаем.

При подозрении на язвенную болезнь до обследования не принимай спазмолитиков.

Около пупка и справа от него

Чаще всего в этом случае пошаливает тонкий кишечник. Возможно, из-за недостатка в нем ферментов (ферментопатии) возникает брожение плохо переваренной пищи, что вызывает раздражение слизистой. Болезненные ощущения могут появиться и после обилия сладкого или бобов. Их причиной станет метеоризм. Нарушителями спокойствия нередко бывают и глисты. Но точный ответ даст только врач. До встречи с ним завари ромашку, зверобой или шалфей (помни, что настой должен быть слабой концентрации). Прими спазмолитик. При метеоризме поможет укропная вода или сорбент (активированный уголь, смекта, энтеросгель).

Учти: если причина болей – в язвенной болезни, частички активированного угля могут расцарапать поврежденную слизистую.

Под пупком внизу живота

Боли, сопровождающиеся нарушением цикла и дискомфортом в области наружных половых органов, скорее всего, носят гинекологический характер. Частые позывы к мочеиспусканию, рези и жжение, изменение цвета или помутнение мочи, как правило, свидетельствуют о неполадках с почками и мочевыводящими путями. Если «привязанность к туалету» сопровождается кровотечением, налицо все признаки острого цистита.
Кишечник напоминает о себе расстройствами стула – от запора до постоянных, часто ложных, позывов? В этом случае имеет место воспаление слизистой оболочки толстой кишки (колит), вызванное дисбактериозом, неправильным питанием, ферментопатией. До установления диагноза максимально ограничь прием пищи. Пей отвары ромашки или шалфея – так ты уменьшишь воспалительные процессы и вымоешь токсины.

Чтобы снять болевые ощущения, положи на низ живота теплую грелку (так ты расслабишь мышцы).

В левом боку

Инфекция, «баловство» чаями для похудения, гельминты могут стать причиной колита, который проявляется болью в левом боку и, как правило, нарушением стула (от слишком частых визитов в WC до необходимости пить слабительное). Если расстройство сопровождается тошнотой, повышением температуры и слабостью – скорее всего, причина в отравлении или несварении. Поможет активированный уголь, смекта. От обезвоживания спасет обильное питье и регидрон.
Первые пару дней лучше ограничиться рисовой кашей, чаем и отварами трав с антисептическим вяжущим действием (ромашка, зверобой, лист черники или малины, мята, брусника, шалфей, смородина, золототысячник). После приветствуется переход на кефир (но не однодневный), отварную рыбу с зеленью, овощное пюре. Чтобы исключить вероятность заражения сальмонеллой или кишечной палочкой, посети врача и пройди соответствующие анализы. Если же слабительные заняли достойную позицию в твоей домашней аптечке, попробуй побольше двигаться, выпивать 2-2,5 литра воды в день – чай-кофе не в счет. Ешь много овощной и фруктовой клетчатки, салаты заправляй растительным маслом, а вместо крупяного гарнира выбирай отварную свеклу с черносливом. За 20 минут до завтрака съедай чайную ложку меда и выпивай стакан воды комнатной температуры. Не устраивай застолий перед сном.

Заваривай мелиссу, тмин, ромашку – пей вместо чая. При запорах помогут сливовый, абрикосовый и персиковый соки. И отвар семени льна перед сном.

В области поясницы

Нередко причиной болезненных ощущений становится радикулопатия – нарушение кровообращения в нервных окончаниях. Если же дискомфорт сопровождается расстройством мочеиспускания, причину следует искать в нарушении работы почек. Тянущие, идущие к низу живота боли могут указывать на движение песка по мочеточникам. Для начала солевых «миграционных процессов» порой достаточно активно позаниматься спортом или поднять тяжесть. При первых «звоночках» прекрати прием кислого, острого и соленого. Если ранее у тебя диагностировали цистит, завари полевой хвощ или корень петрушки и пей процеженный настой. Эти травы помогут снять раздражение и промыть мочеполовую систему. Пей теплую (или комнатной температуры) воду без газа.

Eсли нет кровянистых выделений, посиди на теплой грелке, чтобы расслабить мышцы мочеиспускательного канала.

Справа в низу живота

Острая боль в большинстве случаев является признаком аппендицита. Часто она отдает в ногу и усиливается при ходьбе или резком нажатии на болевую точку. Не жди, что пройдет, не прогревай – выпей спазмолитик и дождись врача (хирурга).

После принятия лекарства болезненное ощущение должно исчезнуть, но воспаление, если оно есть, останется, и грозит разрывом аппендикса. Срочно вызови врача!

Срочно обратись за врачебной помощью, если вместе с болью в животе у тебя наблюдается хотя бы один из симптомов:

  • 1 Поднялась температура. Возможно, обострился воспалительный процесс.
  • 2 Сильная рвота и/или понос, которые не прекращаются сутки, могут быть признаком кишечной инфекции.
  • 3 Болит голова и ощущается ломота во всем теле. Иногда ОРВИ маскируется под желудочные хвори.
  • 4 Острая боль справа в низу живота, усиливающаяся при ходьбе, – признак аппендицита.

Почему болит живот?

Боль. Предупреждает и защищает.

Кто из нас не знает, что такое боль? Хоть раз в жизни каждый испытывал боль. Дать определение боли не так уж и сложно, для этого не нужно перелопачивать гору медицинской литературы или слишком глубоко заглядывать в медицинские справочники. Когда человеку больно, он страдает, и единственная мысль, которая приходит ему всегда и во всех ситуациях, когда появляется боль, – это отчаянное желание, чтобы она поскорей прошла. И никогда больше не появлялась.
Но, увы, чудес на свете не бывает, и как бы мы этого не хотели, она всегда возвращается. Иногда чаще, иногда реже. Ежеминутно миллионы людей во всем мире принимают обезболивающие лекарства. Ежедневно человечество потребляет тонны анальгетиков. Ежегодно в мире разрабатываются и создаются все более совершенные препараты, которые эту боль «как рукой снимают».
Нам кажется вполне разумным, что мы даем боли должный отпор при первом же ее появлении. А вы задумывались хотя бы на мгновение – так ли случайно появление боли? Такое ли это зло, как нам кажется? Вспомните школу, учебник по биологии, в котором говорилось, что «боль – это жизненно необходимая функция нашего организма, которая предупреждает нас об опасности». Нет такой боли, которая безопасна, которую можно проигнорировать. Природой в нас заложены те или иные раздражители, при превышении болевого порога они дают организму сигнал об опасности.

Боль в животе – многоликий симптом.

Боли в животе — это наиболее частый вид жалоб. Причины их могут быть самые разнообразные, начиная от болезней пищеварительного тракта, глистов, аппендицита до воспаления легких, почек, мочевого пузыря, ангины и ОРЗ.
Боль в животе может быть сигналом серьезного заболевания. В нашу задачу не входит научить вас диагностировать сложные заболевания желудочно-кишечного тракта. Обычно человек, страдающий, например, язвой желудка, знает о своей болезни и помнит, что рекомендовал ему врач. Но от мелких неприятностей с желудком никто из нас не застрахован.

Прислушайтесь… к животу.

Как отличить одно заболевание от другого и не спутать легкое расстройство пищеварения с более серьезным заболеванием?
Мы приведем несколько примеров локализации боли в животе, которые, надеемся, помогут вам сориентироваться в ситуации и выбрать правильную тактику поведения.

Боль локализуется ниже талии:
У мужчины возможны заболевания мочевой системы — наблюдайте за мочеиспусканием и мочой;
У женщины возможны заболевания мочевой системы, беременность, болезненные менструации, воспаление внутренних половых органов.

Боль началась в пояснице и переместилась в пах:
Возможна патология мочевой системы, мочекаменная болезнь.

Боль распространяется в области правого подреберья:
Возможна патология печени или желчного пузыря — наблюдайте за цветом кожи, цветом мочи и кала, характером боли.

Боль локализуется в верхней центральной части живота:
Возможно, это сердечная боль (распространяется вверх по грудной клетке и даже в руки); Не исключено нарушение пищеварения в результате переедания, эмоционального или физического перенапряжения.

Боль локализуется над талией:
Возможны нарушения пищеварения (гастрит) или патологии двенадцатиперстной кишки.

Боль локализуется ниже пупка:
При припухлости и ощущении дискомфорта в паху, который усиливается при физической нагрузке или кашле, не исключена грыжа;
Возможен запор или понос.
Такие признаки, как упорные боли в животе, не затихающие в течение двух часов, болезненность живота при прикосновении, присоединение к ним рвоты, поноса, повышенной температуры тела должны серьезно насторожить — вероятно, это аппендицит.

Зоркий глаз эндоскопа.

Что предпринять? Куда обратиться за помощью?
Хочется напомнить, что боль в животе нельзя снимать обезболивающими средствами. Не следует также использовать грелку, если причина боли неизвестна. Можно прикладывать лёд. В первую очередь при возникновении болевых ощущений в области живота необходимо обратиться хотя бы к врачу-терапевту.
В нашем Центре пациент сможет не только получить профессиональную консультацию врача, но и, если потребуется, тут же пройти эндоскопическое обследование, которое позволяет не только визуально контролировать исследуемый орган, но и производить запись обследования. Благодаря системе видеоконтроля мы получаем изображение, увеличенное в десятки раз, чего нельзя добиться с помощью обычного эндоскопа. Это радикально повышает качество обследования и существенно снижает процент ошибок. И еще, с состоянием обследуемого органа может ознакомиться после процедуры как сам пациент, так и врач, направивший его на обследование, а так же хирург, если будет необходимо оперативное лечение.

Что еще может вам потребоваться?

  • Стоимость: 24 400 руб.

При болях в животе также рекомендуется пройти следующие исследования:
Общий анализ крови;
Биохимический анализ крови;
Анализ на антитела к хеликобактеру;
УЗИ почек и органов брюшной полости, органов малого таза;
Колоноскопию;
Анализ на маркеры вирусных гепатитов;
Анализ кала на дисбактериоз;
Рентгеноконтрастные исследования желудочно-кишечного тракта;

И помните – никакой самостоятельности!

При болях в животе, особенно сильно выраженных, не занимайтесь самолечением, ни в коем случае не принимайте обезболивающие препараты! Устранив боль, снизив температуру (а многие обезболивающие эффективно снижают и температуру), Вы затрудните врачам постановку диагноза, а это может привести к серьезным осложнениям. Помните, что боль в животе практически во всех случаях достаточно серьезное явление, к которому нельзя относиться безразлично, ведь именно в животе располагаются наиболее важные органы человека. Проблемы сердца, пищеварительной и эндокринной систем, системы воспроизводства могут проявляться болями в животе. Поэтому к ним нельзя относиться легкомысленно.

Почему болит живот при беременности: возможные причины и способы их устранения

Прекрасный период ожидания долгожданного малыша для будущей мамы нередко омрачают различного вида недомогания. Чаще всего женщины жалуются на то, что при беременности болит живот — это явление вызывает недоумение и страх. Может, с ребеночком что-то не так? А может, я чем-то серьезно больна?

Однозначно ответить на вопрос, почему болит живот при беременности нельзя, ведь причин на то очень много. К счастью, многие из них довольно безобидны и вызваны исключительно естественными физиологическими процессами в организме будущей мамы.

Выясним наиболее распространенные причины болей в животе при вынашивании плода.

Растяжение связок

Это, пожалуй, самая естественная причина возникновения неприятных ощущений в области живота у будущих матерей. Все дело в том, что матка удерживается в тазовой области между подвздошными костями благодаря соединительной ткани — связкам.

Во время роста плода вес и размер матки увеличиваются во много раз, связки, соответственно, растягиваются сильнее, что вызывает их спазм. По этим причинам при беременности болит низ живота, паховая область и надлобковая зона.

Резкие кратковременные спазмы возникают чаще всего при физических нагрузках — например, когда женщина поднимает или несет что-то тяжелое, при беге, интенсивной ходьбе, подъеме на крутую лестницу или же просто при кашле или резком изменении положения тела.

Неприятные ощущения, связанные с растяжением связок, как правило, возникают с 12 недели, не вызывают ни малейшего риска здоровью матери и плода.

Что делать? Для того чтобы боль прекратилась, следует расслабиться, принять горизонтальное положение и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Медикаментозного лечения такие ситуации не требуют.

Проблемы с кишечником

Боли в области живота у будущих мам часто могут вызывать такие банальные явления, как запор и вздутие живота. Все дело в том, что после зачатия в организме женщины в несколько раз увеличивается количество гормона прогестерона, « ответственного » за расслабление гладкой мускулатуры матки — так мудрый организм заботится о сохранении плода.

Но помимо матки, прогестерон влияет и на расслабление мускулатуры кишечника, препятствуя тем самым нормальной перистальтике, вызывая запоры и избыточное скопление газов.

Что делать? Прежде всего, пересмотрите режим питания: исключите из рациона крепящие и вызывающие брожение в желудке продукты (бобовые, белый и черный хлеб, квашеные и консервированные овощи, жирное и жареное).

Соблюдайте водно-солевой баланс, ежедневно выпивайте не менее 1,5 литра чистой негазированной воды, питайтесь часто, но понемногу, около 5-6 раз в день. Если же и эти нехитрые советы не принесут долгожданного облегчения, посоветуйтесь с терапевтом — он назначит безвредные слабительные и ветрогонные препараты.

Тонус матки

Если время от времени при беременности болят мышцы живота, появляются болезненные сокращения, а сам живот становится твердым и как бы каменеет, это верный признак тонуса матки (сокращения ее мышц).

Матка — мышечный орган, и как все другие мышцы, периодически она может сокращаться. Кратковременные сокращения матки — вполне естественный физиологический процесс, он может возникать на всех этапах, особенно в третьем триместре.

Вызывать тонус могут:

  • стрессы;
  • физические нагрузки (поднятие тяжестей, быстрая ходьба);
  • кашель, рвота, чихание;
  • вдыхание вредных химических паров;
  • тяжелое протекание простудных и вирусных заболеваний (ОРЗ, ОРВИ и т. д.).

Что делать? Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, в первую очередь, нейтрализуйте их причину. Например, если вы слишком разволновались, глубоко вдохните и подумайте о своем малыше. Если устали от физических нагрузок, прилягте и отдохните. Как правило, в расслабленном состоянии тонус матки исчезает.

Но помните, что безобидными можно назвать только кратковременные болезненные маточные сокращения, вызванные очевидными раздражителями.

Если же матка пребывает в тонусе продолжительное время и твердеет часто, вызывая дискомфорт, следует немедленно обратиться к гинекологу, ведь вызывать хронический тонус могут такие серьезные проблемы, как миома матки, гормональные нарушения, угроза прерывания, ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) и прочее.

Угроза прерывания беременности

Тянущие боли внизу живота в первые недели беременности, сопровождающиеся влагалищными выделениями от светло-кремового до бурого цвета являются одним из характерных признаков угрозы прерывания.

Причинами этой напасти могут многие факторы:

  • гормональный дисбаланс;
  • резус-конфликт матери и плода;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • аномалии строения внутренних половых органов;
  • нарушения генного строения плода;
  • травмы;
  • разнообразные инфекции и прочее.

Что делать? К сожалению, угроза выкидыша именно в первом триместре является наиболее опасной для жизни плода.

Поэтому если у вас в первые недели беременности болит живот, беспокоят подозрительные выделения из половых путей, немедленно обращайтесь за медицинской помощью, промедление может привести к весьма печальным последствиям. Как правило, для сохранения жизни и здоровья плода будущей мамочке рекомендуют лечение в стационаре.

Поздний токсикоз

Если у женщины болит верх живота при беременности, беспокоят сильная головная боль, резкий набор веса, одутловатость лица, отеки глаз, икр, ступней, скорее всего, врач поставит диагноз « поздний токсикоз ».

Это нарушение — оно еще называется « преэклампсия » — развивается, как правило, во втором и третьем триместрах беременности у женщин, страдающих повышенным артериальным давлением, и из-за наличия белка в моче.

Преэклампсия вызывает патологические изменения в кровеносных сосудах, что, в свою очередь, отражается на кровоснабжении плаценты и жизненно важных органов (печени, почек, головного мозга).

Что делать? В случае обнаружения вышеперечисленных симптомов следует оперативно обратиться к гинекологу — он измерит давление и проверит наличие белка в моче. При легкой форме заболевания женщине назначают постельный режим, специальную диету и понижающие давление препараты, все время контролируя уровень артериального давления и наличие белка в моче.

При тяжелой форме преэклампсии на сроке больше 37 недель, как правило, врачи рекомендуют стимуляцию естественных родов.

Ну а тянущие схваткообразные боли, похожие на спазмы во время менструаций, и возникающие после 37 недели, свидетельствуют о приближающихся родах — таким образом организм готовится к предстоящему родоразрешению. Беспокоить такие ощущения вас не должны.

Удачных вам родов и счастливого материнства!

COSMOPOLITAN

Если болит желудок или кишечник.

Часто болит желудок или кишечник? Эксперты советуют , как решить проблему.

Часто болит желудок или кишечник? Облегчить страдание не сможет ни любимый сериал , ни удачный шопинг. Эксперты советуют , как решить проблему.

Оказывается , 95% жителей мегаполисов страдают заболеваниями пищеварительного тракта той или иной степени тяжести. Но большинство даже не подозревают об этом.

До поры до времени тело компенсирует наше разгильдяйство своими силами и надеется , что мы исправимся: начнем завтракать и перестанем нервничать , как минимум. Когда терпение организма заканчивается , он просит о помощи. Тогда появляются боль , тошнота , лишний вес , угревая сыпь и еще десятки неприятных симптомов.

Такие аргументы сложно игнорировать , и мы обращаемся за советом сначала к подругам и интернету , а потом идем к специалистам. Для тех , кто думают , что могут еще сколь угодно долго безнаказанно питаться бутербродами из офисного автомата или голодать во имя стройности , мы собрали авторитетный консилиум.

Екатерина Шадрова,
клинический психолог , гештальт-терапевт

С точки зрения психосоматики , пищевые расстройства берут начало в раннем детстве. До года ребенок еще не разделяет психическое и телесное. Для его физического выживания необходима еда , а для нормального психологического развития — любовь. Бессознательно эмоциональная забота и питание уравниваются — ребенок получает от матери молоко и любовь одновременно. Первичные удовольствия концентрируются вокруг зоны рта. Поэтому взрослые люди в состоянии стресса , в случае недостаточной эмоциональной поддержки как бы оказывают ее себе сами — много едят , пьют или курят. Проблемы с кишечником отсылают нас к чуть более поздней стадии развития , когда ребенка приучают к горшку. Его либо хвалят ( «молодец , все сделал , как надо»), либо стыдят ( «опять испачкался»). Поэтому символически эти функции увязываются с контролем , достижениями и возможностью отдавать или удерживать. У взрослых людей нередко встречается медвежья болезнь перед серьезными событиями , когда необходимо не ударить в грязь лицом. Хронические запоры часто сопровождают проблемы с доверием к миру и людям , такой человек как будто размышляет: «Вряд ли что-то ценное можно получить от других. У самого мало , отдавать ничего я не намерен». Проблемы с ЖКТ могут быть временными , возникающими в стрессовых ситуациях ( с ними легко можно справиться с помощью простых лекарств). Однако требуется особый подход , если подобные расстройства становятся хроническими и наносят ущерб здоровью. В таком случае необходима психотерапевтическая помощь.

ЛЮБОПЫТНО! ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК ВЫДЕЛЯЕТ ДО 2 ЛИТРОВ СЛЮНЫ В СУТКИ , А ВО ВСЕМ ЖКТ ЗА 24 ЧАСА ОБРАЗУЕТСЯ ДО 8 ЛИТРОВ СОКОВ ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Лидия Ионова,
диетолог ( www.welcomediet.ru)

Причины заболеваний ЖКТ часто банальны: отсутствие режима питания , кусочничество , фастфуд , газировка , жареное , алкоголь. Наша пища должна быть разнообразной и соответствовать энергозатратам. Также надо помнить о балансе между белками/жирами/углеводами и всегда есть свежеприготовленные продукты. Причиной возниконовения проблем с пищеварением могут стать модные очищающие диеты. На самом деле ничего лишнего в организме не скапливается и очищать его нет необходимости. Нужно помнить , что при любом болевом синдроме требуется обследование у врача. Эта мера поможет предотвратить развитие острого заболевания или обострение хронического.

ЧТО ЗНАЧИТ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО?

Пить много воды. Поставь цель — выпивать 8 стаканов каждый день. Фрукты и овощи также содержат воду и могут реализовать потребность в воде.

Завтракать. Так ты уменьшишь риск дневного переедания.

Есть цельнозерновой хлеб , макароны , овсянку или коричневый рис.

Выбирать цветные овощи каждый день. Разные цвета — разные питательные вещества и витамины.

Есть фрукты , а не пить сок. В последнем содержится мало пищевых волокон ( или не содержится совсем).

Использовать оливковое , тыквенное , арахисовое масло вместо подсолнечного или кукурузного. Авокадо , орехи , оливки , рыба также содержат « хорошие» жиры.

Ограничить употребление сахара. Не добавлять в чай , не злоупотреблять десертами.

Не голодать , перекусывать. Подойдут орехи , сухофрукты , несладкие йогурты.

Есть минимум три раза в день , не пропускать завтраки , обеды и ужины.

Михаил Мезенцев ( Матхура Мандала даса),
доктор аюрведы , «Русский Дом Аюрведы», www.ayurvedahouse.ru

В аюрведе очень настороженно относятся к болям в животе. Причины недомоганий могут быть самыми разными — начиная от неправильного питания и физических нагрузок и заканчивая теми или иными острыми патологическими состояниями ( аппендицит , панкреатит или холицистит). В последнее время чаще всего встречаются « голодные боли», вызванные выделением большого количества желудочного сока при голоданиях , изнуряющих диетах , направленных на похудение и т. д. Медикаментозно данное состояние лечить глупо , нужно просто начать правильно питаться. Боли в животе могут возникать и по причине метеоризма ( скопления газов в кишечнике). Лучшее средство в таком случае — отвар кумина или черного тмина. Но стоит повторить , что при появлении боли в животе лучше , не раздумывая , обратиться к врачу.

Паванамуктасана (при метеоризме)

  • Лежа на спине , поочередно притягивай правое и левое колено к одноименному плечу и держи около трех-пяти минут.

Ударакрасасана ( от изжоги , запоров и несварения желудка)

  • Стой прямо , расставив ноги на расстоянии около 30 сантиметров ( ступни должны быть параллельны друг другу).
  • Сядь на корточки , ладони положи на колени.
  • Выдохни. Коснись левым коленом пола перед правой ступней , туловище и голову поверни влево как можно дальше. Ладонью правой руки прижимай правое бедро к животу , надавливая им на правую часть живота. Голову поверни назад влево — смотри позади себя , чтобы усилить перекручивание туловища и давление на живот.
  • Сохраняй позу несколько секунд , пока длится пауза после выдоха. Вдохни и вернись в исходную позицию.
  • Повтори упражнение в другую сторону , сменив положение ног: правое колено нагни к полу , а левое прижми к животу , голову поверни вправо.
  • Упражнение важно начать с поворота туловища влево , так как этот вариант способствует правильному продвижению содержимого толстого кишечника. Повтори четыре раза в обе стороны.

ЛЮБОПЫТНО! ОБЩАЯ ПЛОЩАДЬ КИШЕЧНИКА , ЧЕРЕЗ КОТОРУЮ ВСАСЫВАЮТСЯ РАЗЛИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА , ДОСТИГАЕТ 300 КВ. М

Смотрите еще:

  • Золотой ус при жкт Золотой ус и заболевания крови (Аурика Луковкина, 2013) В данной книге мы предлагаем вашему вниманию способы лечения золотым усом заболеваний крови, возможности повышения иммунитета, […]
  • Покалывавшие внизу живота перед месячными Покалывавшие внизу живота перед месячными Многие женщины чувствуют покалывание в матке перед месячными, это вызывает их беспокойство и они обращаются за консультацией к специалистам. Как […]
  • Фосфалюгель и запоры Фосфалюгель (Phosphalugel) Действующее вещество Фармакологическая группа Состав и форма выпуска в коробке 20 или 26 шт. в коробке 20 или 26 шт. Описание лекарственной формы Белый или почти […]
  • Болит живот после осмотра Болит живот после осмотра! ( Всем здравствуйте! Каждый раз после того, как я побываю на приеме у гинеколога, у меня сильно начинает болеть живот, как при месячных. Раздувается и ноет. […]
  • Диета 8 при гастрите Диета 8 при гастрите Основные положения. В первые 1-2 дня разрешают только теплое питье (1,5-2 л в день): полусладкий чай, воду с лимоном, отвар шиповника. Далее на 2-3 дня показана […]
  • Против вздутия живота травы Проверенные народные средства от вздутия живота Средства, проверенные временем. Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая обычно появляется из-за нарушений пищеварения, […]