Пресс внизу живота боль

Оглавление:

Как укрепить низ живота: Ответ специалиста

Сакральная архитектура тела – это духовная практика, которая направлена на совершенствование тела, возвращая ему естественную красоту и здоровье.

Своими рекомендациями о том, как укрепить низ живота, поделилась Алена Мазур, преподаватель курса Сакральная архитектура тела — путь к Себе.

Укрепляем низ живота
Выполняя это упражнение на протяжении 3-х месяцев, вы гарантировано получите результат. Итак, найдите самые нижние мышцы живота – те, которые переходят в лобковую часть тела. Пощупайте их пальцами рук, проверьте их упругость на данный момент, то есть, как легко они поддаются при надавливании на них.

Чтобы услышать нижние мышцы живота, нужно сделать хитрые действия: стоя или лежа, положите две руки на низ живота от выступающих подвздошных костей до лобка (пальцы при этом лежат на лобковой кости) и попробуйте слегка покашлять. Так вы почувствуете, как дергаются нижние мышцы, которые придерживают живот снизу.

А теперь самое главное – попробуйте подтянуть вовнутрь только самую нижнюю часть живота. При этом очень важно не зажимать анус. Мышцы ануса должны быть расслаблены.

Не исключено, что поначалу, сделать это упражнение правильно будет очень тяжело. Не переживайте, тоже самое происходит практически со всеми, кто берется за выполнение этого упражнения впервые. Будьте уверены, со временем все придет. Главное, не прекращайте выполнять упражнение каждый день от 15 до 30 минут. Старайтесь найти маленькое еле заметное движение внизу живота. Со временем за этим движением проснется и весь живот. И еще один важный момент – убедитесь, что вы не подтягиваете сразу весь живот до пупка. Разделите расстояние от лобка до пупка на 4 части и начните подтягивать только 1/4 возле лобка.

Заблуждения о прессе живота
Все женщины знают, что живот нужно держать или подтягивать. Я расскажу вам, как держать живот не качая пресс. Делается это благодаря динамическим упражнениям. Просто потому что лучше всего живот качается статикой, от попыток его держать, но держать правильно. С первым этапом “держания живота“ вы уже познакомились. Поэтому, давайте уделим внимание боковым мышцам.

Чтобы услышать боковые мышцы: положите руки на ребра, широко улыбнитесь и начните говорить “хи-хи-хи-хи“ пока не засмеетесь. Чем сильнее вы засмеетесь, тем больше услышите мышцы, которые держат живот сбоку.

Теперь ладонь кладем на пупок и толкаем живот пупком в нашу ладошку. При этом, слушаем боковые мышцы. Толкнув живот вперед, удерживаем его в таком состоянии 3-5 минут.

Делаем такие упражнения по несколько раз в день. Со временем, присоединяем к этому упражнению основное упражнение по держанию низа живота. Тогда живот становится целостным, от лобка до пупка ощущается вертикаль.

В результате этих усилий живот выглядит как у людей, активно тренирующих пресс. Живот еще долго может оставаться толстеньким. Но под ним будет скрываться плотный корсет из мышц и он будет хорошо смотреться.

Такое упражнение также будет полезно женщинам, которые стали мамами и хотят вернуть свой внешний облик до родов.

Нужно ли качать пресс?
Моя рекомендация – не качать пресс, а просто научится всегда и правильно держать живот. Сначала по чуть-чуть, осваивая техники и движения, а потом делать это все чаще и чаще или в идеале – взять себе за правило.

Есть проверочное упражнение, благодаря которому можно понять, правильно вы держите живот или нет. Если удалось легко вдохнуть вниз живота и пресс при этом держится – значит живот держите правильно. Если вдыхается только верхней частью груди и под диафрагмой живот втянут внутрь – значит, к сожалению, живот держите неправильно! Потому что таким образом, тело не будет держать пресс, и ему (телу) тяжело дышать.

Живот держит спину!
Часто у женщин, кроме неправильно удержания живота, существует проблема с болями в спине и прогибом в пояснице. Так вот, именно живот помогает нам держать спину! Научившись правильно держать живот, вы сможете снять напряжение в спине и исправить прогиб. Попробуйте ежедневно выполнять эти несложные упражнения и я гарантирую, не более чем через 3 месяца, вы получите удивительные результаты!

отек лобка(

покачала пресс, сначала всё сильно болело (когда долго не занимаешься), а потом отек сначала лобок, потом — половые губы. неужели это все из-за пресса? почитала, что может быть варикоз, но раньше такого ведь никогда не было! подруга посоветовала делать холодные компрессы с раствором доксициклина — на ночь делала, отек спадал, а днем опять( у кого-нибудь было такое? что делать.

[3074750427] – 22 апреля 2012 г., 19:36

после упорных тренировок на стадионе,пришли красные дни.Через день на работе зашла в дамскую комнату. дальше ниче не помню,коллеги сказали что я была белая как смерть а губы синие,чуть не потеряла сознание пришлось скорую вызывать. напугала всех,не говоря уже про себя. врач осматрел всю,пришли к выводу что все таки это из за занятий. смое что подозрительное не болит. шок конечно. попробую фокус с капустным листом.)

[3516467962] – 24 апреля 2012 г., 23:51

Первые 3-4 комментария ржала на всю квартиру. ))))))))))))))))))))) Тоже «оттек лобка», так и набрала в яндексе ))))))))))) Спасибо вам девченки, что успокоили. Качала пресс на брусьях, чтобы два в одном было: и спину накачать и пресс подкачать. Сначала животик был весь пухлый, согнуться-разогнуться, смеяться, чихать, потягушки делать было невозможно. Лобок надуло через неделю после прокачки. Испугалась жутко, собралась к гинекологу, но решила в инете посмотреть. И. о Боже. Столько комментов, столько потерпевших от физнагрузок. )))))))))))))))) Спасибо всем. Огромное. Отлегло. Полегчало. Всех люблю. )))))))))))

[1064117053] – 1 мая 2012 г., 14:54

Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.

[3370821854] – 4 мая 2012 г., 10:34

Ой, девочки, с утра заметила это безобразие на своем теле и испугалась, маме показала — та вооще в панику, мол надо срочно к врачу, может какое воспаление, в нете начитались про первые синдрома рака. и ид. В общем, вы сами понимаете, ходила в таком состоянии ну просто нету слов, а тут к вечеру попала на этот форум. Так у меня не только отлегло на сердце, да еще вместе с мамой так искренне насмеялись..))) Тут то я и вспомнила, как неделю назад с подругой переусерствовала с так называемой «подготовкой к лету» . ) И эту ужасную крепатуру. Спасибо за форум.

[3370821854] – 4 мая 2012 г., 10:42

Если появилась кровь, вы тут себя лучше не успокаивайте, а прямиком к врачу. Это уже не шутки!

[1639659261] – 4 мая 2012 г., 11:52

и у меня кровь была,ничего все прошло ,так читай выще ,я еще в больнице лежала)

[329282170] – 7 мая 2012 г., 15:00

Увеличились сильно лимфоузлы в паху, подмышками над ключицами, отек низ живота, половые губы, органы малого таза, гинеколог-0нколог хотела там повырезать, что её не нравится, онколог после просмотра анализа пункции из лимфоузлов очень научно что-то сказал о патологии лимфосистемы и отменил операцию, теперь вспоминаю что тоже мощно прокачала пресс пару дней до отёка.
Теперь мой бедный лимфоузел хотят отправить на обследование!
Что думаете о приеме эхинацеи? Кому-то помогло?

[3516467962] – 8 мая 2012 г., 15:16

Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.

Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.

Мне кажется у вас острый цистит! Это надо немедленно лечить, чтобы хроническим не стал

[2298090267] – 15 мая 2012 г., 12:34

Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.

Девочки, у меня тоже такое после похода в тренажерный зал. Сначала сильно мышцы живота болели. На 3 день с утра опух лобок, при мочеиспускании стала замечать капельки крови. Вечером пошла в туалет обнаружила, что опухли малые половые губы до невероятных размеров, аж закричала (испугалась) и крови прибавилось (видно при мочеиспускании и капельки на ежедневке), но только не пойму откуда, то ли из влагалища, то ли из мочевого пузыря. Вы про кровь никто не писал, поэтому я БОЮСЬ (а вдруг там какая нибудь мышца порвалась или еще чего-нибудь). Напишите у кого также.

Мне кажется у вас острый цистит! Это надо немедленно лечить, чтобы хроническим не стал

Девченки успокаивайтесь! Это всй проходит — максиум за 10 дней (только пресс в это время не качайте), но крови быть не должно — 100%, это уже видимо плюсои что-то еще.

Боль при упражнении на пресс ниже пупка

Пупочная грыжа.. Ребенок от рождения до года. Конференции.

Были на приеме, нашли пупочную грыжу. Сказали делать массажик. Девочки, была ли у кого-нибудь? Как лечили? И чем грозит, если не пройдет?

Резкая боль в сантиметре от пупка . Беременность и роды

Что это может быть? Временами, довольно часто. Особенно когда пытаюсь подняться с кровати, как будто разрывается что-то. Сказала врачу, он наобум — расхождение мышц. а они сойдутся? Ну конечно, когда родите. Странно, но в первую беременность такого не было (. Еще ходить осталось какое-то время, страшновато (.

Принимаем на грудь.

комплекс упражнений. А Вы что подумали?-))) И все ради неё, родимой. Итак, я все это проделываю вечером. Мне так удобнее. Хотя, часто некоторые упражнения я, как бы между прочим, делаю днем. И вечером тогда их пропускаю. Серии упражнений 4 и 5 я делаю не каждый день, а чередую их обязательно. 1. Разминка (мне она очень помогла, левая рука хорошо воспринимает уже упры, а вот правой пока тяжело еще делать растяжку). 1.1. Становимся в исходную позицию (позвоночник прямой, живот подтянут — это.

6 упражнений , чтобы животик был всегда плоским.

Стандартный набор упражнений для пресса может включать в себя: 1. Подъем ног лежа Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине. Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце.

Пупочная грыжа. Детская медицина

У ребеночка (девочка) пупочная грыжа. Ей сечас месяц. Лежала 3-и недели в больнице, как говорят врачи с энцелофапатией. На днях выписывают, вместе с грыжей и коньюктивитом, который подхватила в больнице. Врач говорит лечите сами. Как нам лечить грыжу и коньюктивит? И еще вопрос, сейчас заметил , что у девочки хрусталики глаз стали разным размером, что это такое? Врач говорит ерунда. Вот так. Подскажите, пожалуйста.

Пупочная грыжа. Ребенок от 3 до 7

У кого у ребенка такое было — поделитесь опытом, пожалуйста. Девочке почти 4,5 года, есть маленькая пупочная грыжа. Она, как мне кажется, за последнее время уменьшилась (или дочка выросла, а грыжа осталась такой же?). Она (грыжа) дочку не беспокоит. Врачи говорят пока делать ничего не нужно, в карте написали что лечение «по желанию родителей». Вопрос — надо ли «желать» этого лечения, которое, как я понимаю, является операцией? До какого возраста можно без последствий подождать в надежде, что.

на нижний пресс какие упражнения ?. Мода и красота

Я делаю нескоько упражнений на пресс. Лежа с согнутыми ногами приподнимаю туловище к коленям. Скручивания. Еще поднимаю ноги вверх, а опускаю очень медленно, не касаясь пола. Последнее вроде должно быть на нижний пресс. Но у меня всегда напрягаются только мышцы верхнего. Подскажите, плиз, упражнения на нижний пресс, или это в принципе в домашних условиях без тренажеров сделать невозможно? И еще вопрос: а мышцы нижнего пресса вообще где находятся? 🙂 выше пупка или ниже? Меня беспокоит такой.

Какие упражнения или массаж при пупочной грыже.

девочки подскажите малыш наорал грыжу. ужасно завязали пупок в роддоме. когда тужиться или кряхтит, топупок прям надувается. я очень боюсь а лопнуть от надутия он не может?? как помочь ребенку,когда тужиться??

Может кто-нибудь прокалывал пупок ? Подск. Мода и красота

Может кто-нибудь прокалывал пупок? Подскажите, пожалуйста, как долго он заживает, есть ли потом какие-то ограничения(мыться нельзи и т.д.) Спасибо

Плоский живот.. Мода и красота

Может мне кто здесь подскажет упражение или метод, как сделать плоским нижнюю часть живота, ту, что ниже пупка? Пресс качаю и туловище поднимаю и ноги, мыщцы есть и не слабые, но все равно нижняя часть живота округлая, а не плоская. Может есть народ, кто это победил? Или у меня уже возраст такой (36) и оно так и должно быть после двух детей?

Из конференции: ДО года. сама не пробовала, спина сильно болит.

Раздел: Состояние мамы
Тема: Тем, у кого выпирает нижний животик)
Столкнулась с проблемой: после стандартных упражнений на пресс, верхний животик стал совершенно плоским и появились кубики. а вот с нижним животиком были проблемы: когда я просыпалась утром живот был подтянутый, ну не плоский, конечно, но ничего
не выпирало, а вечером живот торчал, хоть тресни! Знакомая проблема? Я нашла в интернете упражнение, которое помогло решить мне эту проблему за месяц. ежедневных тренировок. Вот привожу рекомендации прямо из инета. Живот стал и правда совсем плоским, так что рекомендую попробовать.
Отвечаю по порядку:
Сама мучаюсь выпирающим нижним животиком, поэтому проблему изучала тщательно.
Самое важное вот что: заниматься нужно действительно регулярно, я думаю, что у меня
именно из-за этого прогресс очень медленный. 🙁 но все-таки есть.
При тренировках пресса очень мало внимания уделяется поперечной мышце, все эти
скручивания и подъемы ног в лучшем случае тренируют только продольную мышцу пресса
(в худшем, при неправильном выполнении — сгибатели ног. 🙂 ). Поперечная мышца живота
располагается в его нижней части и как раз должна удерживать живот в плоском состоянии.
Но она обычно у всех слабовата и не справляется с этой функцией. Как понять, почувствовать,
что это за мышца. Попробуйте так: лягте на пол и сделайте обычное упражнение на пресс
(скручивание или подъем ног или подъем туловища). Замрите в середине движения. Видите,
живот в напряженном положении образует как бы мостик от подреберья до паха — длинная
неширокая мышца вдоль середины всего живота. Это продольная мышца пресса, которую принято
делить на верхний отдел и нижний. Она у вас и так замечательно прокачана (я надеюсь),
но толку от этого маловато. 🙁
А теперь просто лягте на пол, согните ноги и представьте что у вас на животе лежит мячик.
Резвым напряжением живота попробуйте «подбросить» его вверх. На секунду задержитесь в этом
положении и посмотрите: ваш животик между выступающими «уголками» тазовых костей стал
ровным и плоским — это и есть поперечная мышца живота, тренировок которой нам так недостает
для получения красивого силуэта. Думаю, что после такого становится понятно, что почти все
упражнения на пресс для этой мышцы малоэффективны. Для нее требуются совсем другие,
в основном, статические.
Например, такие:
1. Лечь на пол, на живот, опираясь на локти. Предплечья лежат на полу, параллельно друг
другу и телу, ладонями ВВЕРХ! (то есть такая поза сфинкса, только ладошки не вниз,
а вверх. Одну ногу носком упереть в пол, другую поставить носком на пятку первой.
Это исходное положение. Локти находятся строго под плечами, т.е. плечи (рука от
плечевого сустава до локтевого) вертикальны.
Теперь, общим усилием мышц пресса и спины — ОТОРВАТЬ тело от пола и поднять его до
получения прямой линии от пяток до шеи. В таком положении удерживать 1 минуту. Ну хотя
бы 30 сек. Ну, в конце концов, сколько сможете. Опуститься на пол, поменять ноги
и повторить еще раз. Выполнить 10 раз.
Конечно, можно начать с меньшего, но постепенно нужно доводить время выдержки до 2х мин. 🙂

2. В любом положении, лежа, сидя (за телевизором, компьютером и т.п.) ритмично напрягать
поперечную мышцу (надеюсь, вы ее уже нашли и теперь проблем отличить ее от других не
составляет), задерживаясь в напряженном положении до 1 мин.
Это упражение хорошо тем, что его можно выполнять почти где угодно и когда угодно.
Если вспоминать о нем 2-3 раза в день и делать раз по 50, то результат не заставит
себя долго ждать. 🙂

Осмотр на больших сроках и другие глупости. Беременность и роды

Врач в ЖК мне прошлый раз назначила прийти через 3 недели — получается в 32 — и зачем-то предупредила, что будет смотреть на кресле. С одной стороны, так бы я точно забила — весы и сантиметр у меня и дома есть, ехать с дачи ради того, чтоб мне померили пузо как-то обломно, а больше она обычно ниче не делает. А с другой, я вроде неоднократно где-то слышала, что осмотр на кресле в последнем триместре может спровоцировать роды. Это меня глючит? А чего там надо смотреть-то на таком сроке? УЗИ не.

Пластическая хирургия — пупок . Детская медицина

при рождении не очень удачно отрезали пуповину: пупок выпирает таким шариком. Грыж нет. Сейчас девочке почти 5 лет. Не смертельно, конечно, но, на мой взгляд, некрасиво, особенно для девочки, уже сейчас иногда стесняется. Думаю о пластике. Была ли у кого-нибудь подобная проблема? поделитесь, пожалуйста, мнениями, опытом, а заодно координатами хорошего детского пластического хирурга — проконсультироваться. Спасибо заранее!

Болит пупок !. Детская медицина

Подскажите, что может болеть в области пупка? Дочке 2,2 года, весь вечер через каждые полчаса показывала на пупок, и говорила, что болит. Я поглажу, поцелую, она вроде опять играть начинает, а минут через двадцать опять жалуется.

Боль внизу живота.. Медицина и здоровье

Скажите что это может быть — болит в правом боку, внизу живота, там, где аппендикс по идее должен быть. Но хирург не находит аппендецита, гинеколог тоже ничего по своей линии не нашел. К кому еще можно обратиться? Спасибо за отзывы.

Как растет живот во время беременности. Боли в животе: откуда?

. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду. В 4 недели матка достигает размеров куриного яйца. В 8 недель — гусиного яйца. В 12 недель матка достигает верхнего края лобковой кости. Живот пока еще не заметен. В 16 недель живот округлился, дно матки находится на середине расстояния между лобком и пупком. В 20 недель живот заметен окружающим, дно матки находится на 4 см ниже пупка. В 24 недели дно матки находится на уровне пупка. В 28 недель матка располагается уже выше пупка. В 32 недели пупок начинает сглаживаться. Окружность живота — 80–85 см. В 40 недель пупок заметно выпячивается. Окружность живота 96–98 см. О чем говорят размеры и форма живота беременной Примерно со второго тримест.

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Вот нашла еще подборочку для вас, красавицы худеющие:) Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите.

болит живот в области пупка .. Ребенок от 7 до 10

Мамы подскажите или посоветуйте. Моей дочке 8 лет. Вот уже около 3-месяцев если не больше у ребнка болит живот в области пупка. Врачи не могут пока определит что это может быть. Самое ужастное эти состояние родителей, то есть нас, мы в полной прострации потому что не знаем за что зацепится и что именно надо лечить и как лечить. Сдали анализы крови-в норме, кал-в норме. Правда анализ кала был только на бактерии но не на паразитов. Меня терзают смутные сомнения, тем более живем не России, а у.

Мышечные боли в животе. Беременность и роды

Описываю. чтобы понять с вашей помощью, что это не страшно. В районе пупка при напряжении живота — например при полунаклоне вперед такое впечатление что болят мышцы, как будто спазм. Попробовала лечь на спину — типа отдохнуть — где там! эти же мышцы болят только при ннатяжении — такое впечатление что натягиваются как струнки и опять больно 🙁 На боку хорошо. Стоя с абсолютно ровной спиной и чуток пуз вперед тоже хорошо. Это не страшно? это у всех? Трудилась сегодня — пылесосила, полы мыла.

Упражнения : растяжка, приседания и комплекс для тренировки.

. При выполнении этих упражнений необходимо учитывать следующие факторы: Основным акцентом при выполнении упражнений на мышцы брюшного пресса является выдох «хаа» с одновременным втягиванием этих мышц. Это волевой акцент. Его необходимо контролировать. В таком случае эффект от этих упражнений многократно усиливается. Можно, конечно, и не выполнять волевое втягивание мышц живота, а просто выполнять упражнения, но тогда эффект будет значительно ниже. Очистительное дыхание необходимо делать после каждого упражнения (сложная техника — при выдохе воздух дробно выталкивается через плотно сжатые губы при напряженных щеках, как будто вы произносите несколько раз подряд (три—пять раз) звук «пф» до тех пор, пока еще есть воздух в легких. При последнем выдохе «пф» мышцы живота оказывают.

Про пресс и больную спину. Похудение и диеты

Основной недостаток моей фигуры — живот (уже даже не животик). Помимо слоя жира, слабые мышцы. Видела 2 пути (+к похудению): 1) упражнения на пресс (основное) 2) обруч с пупырышками (дополнительное, т.к. и на боках есть лишнее) В мои расчёты вмешалась больная спина, поясница (уже давно и почти постоянно). После обруча начинает болеть сильно на следующий же день (очень обидно, он мне так понравился). При регулярном качании пресса (делаю правильно и очень осторожно) болеть начинает через 2-3.

Грыжа живота: пупочная , паховая — у детей и взрослых.

Грыжа: симптомы и лечение. Грыжа живота: от чего бывает и как болит.
. Для проверки на грыжи рекомендуется посещать хирурга не реже, чем один раз в полгода. Только врач может диагностировать заболевание и определить необходимость хирургического лечения. — Грыжи лечатся только хирургическим путем? — Да, по мере установления диагноза, кроме пупочной. До шестилетнего возраста лечение пупочной грыжи исключительно консервативное: массаж, гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса. В старшем возрасте применяется пластика, после которой необходимо избегать приема пищи, усиливающей перистальтику кишечника и исключить физические нагрузки на определенный период времени. В любом случае, для лечения грыжи необходима квалифицированная медицинская помощь. — Спасибо за подробные ответы на наши вопросы! — Всегда.

боль в животе правее пупка ?. Медицина и здоровье

что может означать боль в животе четко в одной точке чуть правее пупка, возникающая после еды? боль не острая, но довольно сильная, как будто там что-то острое лежит и изнутри колется. у меня так было лет 7 назад, поболело и прошло, а теперь опять- то сильней, то слабей. к врачу не посылайте, я и так вся разваливаюсь, хожу к гинекологу, аллергологу и пульмонологу, еще одного врача не выдержит ни мой бюджет, ни нервы, ни работодатель:(.

Комплекс упражнений для боков и пресса .

Комплекс упражнений для боков и пресса в картинках,можно выполнять дома и в тренажерном зале. Упражнение 1. Подтягивание ног к груди Укрепляет мышцы верхнего и нижнего пресса. Сядьте на пол, ноги поднимите и согните в коленях, носки вытяните, но не ставьте их на пол. Руки согните в локтях, ладони положите на пол рядом с ягодицами. Почувствуйте баланс (1А). На выдохе еще больше согните руки в локтях, опустите корпус немного назад и разогните ноги так, чтобы голень оказалась параллельной полу.

Боли вокруг пупка .. Ребенок от 10 до 13

Мне 13 лет,вчера заболел живот,вернее вокруг пупка.Болит до сегодняшнего дня.Боль ноющая и постоянная,при движениях резкая,удалось найти только 3 положения,в которых боль проходит.3 дня назад стала подниматься температура,от 37 до 39,2.вчера после обеда спала до 36,5(продержалась до вечера),сегодня опять поднялась до 37,8(держится уже пол дня).Была у участкового врача,она сказала что это переходной возраст и просто простуда(но родителей и меня этот ответ не успокоил,т.к. температура не.

Я надеюсь, что вы уже хирургу показались на предмет апендицита. Очень похоже.

По почкам — боли могут в живот отдавать. Но проверить просто — сдать анализ мочи. Например, Гемотест делает платно. И темп. обычно при остром п\н 39 и выше

Что может болеть в районе пупка ?. Детская медицина

. у ребенка? Сначала позавчера вечером резко поднялась температура до 38, на ночь дала жаропонижающее, с утра темпы не было. Днем около 37, к вечеру не было, сегодня тоже нет. Но периодически жалуется, что болит животик в районе пупка. Как я понимаю, болит не сильно и быстро проходит. Врач была, сказала только горлышко чуть-чуть красное и миндалины увеличены (это у нас всегда). Где-то с неделю назад был понос несколько дней. Вот и вся картина вроде. Посоветуйте, че делать, а то на дачу уедем.

Плоский живот. Фитнес | Статические и плавные упражнения

. После родов за очень короткий срок объем живота уменьшается, но растянутые мышцы не успевают за такими быстрыми изменениями. Если после родов не создать условия для сокращения мышц живота, то растянутость их может стать необратимой. Конечно, речь пока еще не идет о традиционных упражнениях для пресса. При отсутствии противопоказаний (тяжелые роды, значительные разрывы промежности, кесарево сечение) нужно вставать с постели не позднее суток после родов, а лучше — спустя 3-4 часа после родов и пытаться как можно скорее восстановить двигательную активность. Подниматься из положения лежа лучше поворотом через сторону, так как если сразу сади.
. Дыхательные упражнения При выполнении любых дыхательных упражнений лучше дышать животом, а точнее низом живота — это способствует тренировке мышц. Исходное положение — лежа на спине, обе ноги согнуты в коленях. Ладони внизу живота. Медленно вдыхайте носом и затем так же медленно выдыхайте ртом, проговаривая: «Хааааа». Живот во время вдоха поднимается, затем во время выдоха проводим, не надавливая, ладонями по направлению от лобковой кости к пупку. Затем повернитесь на бок. Голова, грудная клетка и таз лежат на одной линии (можно воспользоваться маленькой подушечкой или валиком под шею), колени слегка согнуты. Верхняя рука лежит на нижней части живота. Снова повторите дыхательные упражнения животом, проводя рукой при выдохе по направлению от лобковой кости к пупку (при этом мы как бы сов.

Деткино покрывало.

Пока я прыгала кенгурой у меня было таки время чтобы сделать для детки покрывало. Медведики мне понравились в «Вышиваю Крестиком», от них и сплясала. По равномерке не спеша вышила. Потом в «Mother Care» прикупила флисовое одеяло. На тот момент я не знала кто у меня будет, так что взяла желтенькое. Розовый цвет не мой любимый, как выяснилось, поэтому мы покупаем все девчачее, Но НЕ-РОЗОВОЕ. Теперь она под ним спит)

Врождённая грыжа белой линии живота.. Детская медицина

Хотя и было тут пару темок с этой проблемой, хотелось бы всё же получить более обширные ответы. Нам 1,5 годика. Грыжа начала проявлятся месяца в 2-3, но ненадолго — потом исчезала. Располагается прямо под диафрагмой, чуть смещена вправо, размером с фасолину. Врач-хирург в поликлинике сказал что наблюдать нужно до 3-4 лет — поскольку наркоз вреден для ребёнка и направил в больницу чтобы посмотрел узкий специалист. Тот хирург вооще без каких-либо слов пихнул мне перечень анализов и сказал что.

«Не щадя живота своего. » Восстанавливаем мышцы брюшного.

Как избавиться от лишних килограммов и вернуться к прежней форме после родов.
. Мышечные пучки прямой мышцы живота поперечно прерываются 3-4 сухожильными перемычками. Две перемычки располагаются выше пупка, третья — на уровне пупка, а четвертая (иногда может отсутствовать) — ниже уровня пупка. Эти сухожильные перемычки прямой мышцы живота дают эффект квадратов у физически тренированных людей. При описании упражнений на пресс для тренировки прямой мышцы выделяют упражнения для верхней и нижней области, поскольку равномерное распределение нагрузки на всю эту мышцу из-за ее величины невозможно; внешние и внутренние косые мышцы живота составляют боковые области брюшного пресса, они включаются в работу при наклонах в стороны, поворотах тела и круговых движениях. Именно эти мышцы, когда они тренированы, делают талию.
. Однако во всем должна быть мера. В первые сутки после естественных родов можно начать носить послеродовый бандаж-пояс. Его целесообразно использовать на протяжении всего послеродового периода — в течение 6-8 недель. Бандаж помогает сокращению мышц матки и передней брюшной стенки, а также кожи и таким образом помогает восстановить фигуру. Он также помогает при болях в пояснице, которые часто беспокоят после родов. Для ношения послеродового бандажа существуют противопоказания (некоторые виды швов после кесарева сечения, заболевания почек и желудочно-кишечного тракта), поэтому перед его использованием необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом роддома. В первые дни после родов разрешаются некоторые физические упражнения, укрепляющие мышцы брюшног.

Боль в животе: в каких случаях срочно обращаться к врачу

Боль в животе: в каких случаях срочно обращаться к врачу

Четвертый триместр (организм женщины в первые месяцы. )

. Матка За первую неделю послеродового периода масса матки уменьшается вдвое и достигает примерно 500 г. К концу второй недели она весит около 350 г, к концу третьей — 250 г. К 6-8 неделе после родов обратное развитие матки прекращается. Матка рожавшей женщины имеет массу около 75 г. Сразу после родов дно матки располагается приблизительно на 4 см ниже пупка, на следующий день с восстановлением тонуса мышц тазовой диафрагмы дно матки поднимается до уровня пупка. На 4-й день после родов дно матки располагается обычно на половине расстояния между пупком и лобковой областью. На 8-9-й день дно матки еще можно пальпировать на уровне лобка или на 2 см выше его. В среднем за каждые сутки дно матки опускается на 2 см. Через дв.
. Молоко, как правило, появляется на 2-3 день. Секреция молока — результат сложнейших рефлекторных и гормональных процессов, происходящих в организме женщины. В период начала лактации молочные железы часто при, обретают повышенную чувствительность. Порой в груди ощущается распирающая боль. Для уменьшения неприятных ощущений рекомендуется носить бюстгальтер. При значительном «нагрубании» груди врач может порекомендовать ограничить количество потребляемой жидкости или назначить слабительное. Возможные осложнения и как с ними бороться Разрыв мягких тканей промежности и эпизиотомия (рассечение промежности) Если в процессе родов происходит разрыв мягких тканей промежности или производится эпиз.

Боль в животе у ребенка, возможные причины.

. Несвоевременное обращение или отказ от лечения могут привести к тяжелейшим осложнениям и даже смерти ребенка. Следует помнить, что только врач может оценить симптомы заболевания, тяжесть состояния ребенка и определить показания к тому или иному виду лечения. Внимание! Родителей должна насторожить любая боль в животе, длящаяся более часа или возобновляющаяся через какие-то промежутки времени. Дети, как правило, не могут указать точное место боли и чаще показывают на область пупка. При сильной боли появляется бледность кожных покровов, ребенок плачет, изгибается, поджимает ножки. Часто боли в животе наблюдаются у детей, страдающих какой-либо гастроэнтерологической патологией (нехирургические заболевания органов пищеварения). Как пра.

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

. Прямых мышц живота две — правая и левая, а соединяются они по средней линии, которая называет белой линией живота. Прямые мышцы живота начинаются от нижних ребер и грудины и прикрепляются к лобковой кости. Мышечные пучки прямой мышцы живота прерываются поперечно идущими 3—4 сухожильными перемычками. Две из них лежат выше пупка, одна — на уровне пупка, а слабо развитая четвертая перемычка — иногда ниже уровня пупка. Именно эти сухожильные перемычки прямой мышцы живота дают эффект «квадратиков» у атлетически сложенных и тренированных людей. Во время беременности прямые мышцы живота под действием увеличившейся матки растягиваются, но часто расходятся в стороны от средней линии живота. Это расхождение называется диастазом. Определить, имеется ли расхождение.
. Начинать занятия рекомендуется тогда, когда расстояние между мышцами не будет превышать 4—5 см (это приблизительно ширина двух пальцев, расположенных продольно по краю прямых мышц живота). Именно таким это расстояние становится, как правило, через 6—8 недель после родов. Обратите внимание, что до этого не следует выполнять активные упражнения для тренировки мышц брюшного пресса, поднимать и переносить тяжести, превышающие по весу вашего младенца, так как при значительной физической нагрузке повышается внутрибрюшное давление, которое способствует сохранению диастаза. В этот период сокращению мышц помогут легкие тренировки — дыхательные упражнения животом: на вдохе нужно надуть живот, на выдохе — максимально втянуть. Повторить 10—15 раз. Такие не.

Крепкие мышцы = легкие роды. Упражнения для беременной.

. Часто женщины чувствуют себя обессиленными в процессе родоразрешения, потому что у них устают ноги. Расслабление — очень важный момент: чтобы набраться сил для очередной схватки или нового периода родов, женщина должна уметь полностью расслабиться и успокоить тело. 1. Набираем силу для потугов Представьте себе, что пупок на выдохе «едет на лифте» по позвоночнику. «Тяните» его с усилием, как бы пытаясь подняться, например, на пятый этаж. Прижимайте спину плотно к полу. Выполняйте упражнение 10 раз подряд по 5 раз в день. Придает силы для предстоящих родов и облегчает послеродовое сокращение матки до ее прежних размеров. 2. Помогаем растяжению мышц Как было описано в первом упражнении, «отправляемся н.
. Повторяем 25 раз. Упражнение выполнять 5 раз в день. 3. Разгружаем позвоночник Заведите руки с полотенцем за голову, локти находятся ниже уровня плеч. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите несколько раз. Снимает боль в области грудной клетки и спины. 4. Напитываемся кислородом Можно расслабленно сидеть на стуле, встать на колени или делать упражнение стоя. Дышите глубоко — так, будто легкие ваши расположены внизу, в животе. Вдыхая, выпячивайте живот, на выдохе втягивайте его. Делайте это упражнение в течение 10 минут. Важно: каждый раз выдыхайте полностью! 5. Облегчаем процесс.

Пупочная грыжа и методы её лечения. Болезни детей до года

. Общий массаж начинают со 2–3-й недели жизни ребенка. Приемы выполняются легко и безболезненно, не вызывая плача у ребенка. Перед использованием специальных приемов грыжу обязательно вправляют легким надавливанием пальцев одной руки, утапливая ее, пока другая выполняет необходимые движения. В специальные приемы, выполняемые на мышцах брюшного пресса, входят круговые поглаживания живота по часовой стрелке, встречные поглаживания (по ходу толстого кишечника), поглаживание косых мышц живота. Кисти массажиста охватывают заднебоковую поверхность грудной клетки и выполняют движение навстречу друг другу сверху вниз и вперед. При этом пупок прячется в кожную складку. Задачами ЛФК при врожденной пупочной г.
. Все упражнения лечебной гимнастики выполняются только после вправления грыжи и закрепления ее повязкой (лейкопластырем). Кроме того, для лечения пупочной грыжи широко используется лечение положением. Ребёнка выкладывают на животик, что способствует отхождению газов, увеличивает возможность активных движений руками, ногами и туловищем, препятствует выпячиванию грыжи, уменьшая внутрибрюшное давление. Родителям необходимо.
. Цель хирургического вмешательства – в устранении дефекта пупочного кольца. Разрез небольшого размера производят над пупком в кожной складке. Послеоперационный рубец практически незаметен. В мировой практике принято лечить грыжи в дошкольном возрасте. Дорогие родители! Если ваш малыш жалуется на боли в животе, мы рекомендуем срочно обращаться к врачу! Медникова Яна, врач общей практики Медников Николай, детский массажист Материал предоставлен сайтом www.kindermassage.ru.

Не по дням, а по часам. Изменения матки во время беременности.

. Перед измерением и осмотром необходимо опорожнить мочевой пузырь. Для нормального (физиологического) течения беременности характерны следующие показатели ВДМ: в 16 недель беременности дно матки располагается на середине расстояния между пупком и лонным сочленением, ВДМ — 6-7 см; в 20 недель дно матки на 2 см ниже пупка, ВДМ 12-13 см; в 24 недели дно матки на уровне пупка, ВДМ 20-24 см; в 28 недель дно матки на 2-3 см выше пупка, ВДМ — 24-28 см; в 32 недели дно матки посередине между пупком и мечевидным отростком (нижней частью грудины), ВДМ — 28-30 см; в 36 недель дно матки поднимается до мечевидного отростка и реберных дуг. В этом сроке наблюдаетс.
. Боли могут быть незначительные, потягивающие или очень сильные. Выраженность болевого симптома зависит от порога болевой чувствительности, продолжительности и интенсивности гипертонуса матки. Если повышенный тонус матки возникает кратковременно, то боль или ощущение тяжести внизу живота чаще всего незначительные. При длительном гипертонусе мышц матки болевой симптом обычно более выраженный. Что чувствует женщина? Следует подчеркнуть, что при физиологической беременности рост матки женщина чаще всего не ощущает, поскольку процесс увеличения матки происходит постепенно и плавно. В начале беременности женщина может отмечать необычные ощущения внизу ж.

периодические боли в животе. Ребенок от 10 до 13

дочь 10 лет все чаще и чаще жалуется на боли в животе вокруг пупка. Обследовали -УЗИ брюшной полости, общие анализы мочи, крови, биохимия, глисты, лямблии. Все в норме. Нашли небольшую дискенезию. Лечения никакого не прописали. Стараемся придерживаться здорового питания — фастфуд, лимонады, чипсы бывают крайне редко (один-два раза в год). Что это может быть? как еще обследовать? могут ли такие боли быть предвестниками наступления менструации? у девочки уже намечается грудь. Пыталась найти.

Смотрите еще:

  • Брыжеечные лимфоузлы кишки Лимфатические узлы брюшной полости у скота Расположены преимущественно в брыжейках, воротах внутренних органов, вдоль крупных кровеносных сосудов. Отток лимфы – из органов брюшной полости […]
  • Жкт заболеваемость Анализ заболеваний желудочно-кишечного тракта у собак и кошек в городе Тюмени Дата публикации: 19.01.2017 2017-01-19 Статья просмотрена: 416 раз Библиографическое описание: Столбова О. […]
  • Режущая боль в животе у ребенка Ребенок жалуется на боли в животе: как выяснить причину и оказать первую помощь? Содержание статьи: Практически все дети периодически жалуются на боли в животе. Что это может быть: обычное […]
  • Поперечно-ободочная кишка опущение Восстановление опущенных органов и лечение пролапса Если Вам не помогло традиционное лечение или Вы хотите провести оздоровление организма без использования медикаментов – обращайтесь! […]
  • Как хранить очищенные кишки Как хранить очищенные кишки Полезная информация Натуральные оболочки подлежат хранению и транспортировке только в консервированном виде (консервированные поваренной солью, посолочной […]
  • Что нужно сделать чтобы не болел живот при месячных Болит живот во время месячных? 5 простых правил, которые помогут унять боль Многие женщины и девушки с опасениями ждут наступления «критических» дней — болит живот во время месячных, […]